Ciepłe i zimne kompresy: jak je wykonać i używać
W tym artykule: Terapie gorącymi i zimnymi należą do najczęściej stosowanych interwencji niefarmakologicznych w różnych stanach zapalnych i związanych z bólem. (1) Terapia gorąca lub termoterapia polega na nałożeniu ciepłego kompresu na dotknięte miejsce w celu stymulacji przepływu krwi, poprawy krążenie krwi i rozluźnienie mięśni leżących pod spodem. Terapia zimnem lub krioterapia, z drugiej strony, działa poprzez zmniejszenie przepływu krwi […]