10 ćwiczeń wzmacniających plecy, które możesz wykonywać w domu bez żadnego sprzętu
Ponieważ wszyscy jesteśmy winni albo siedzenia na krześle, pracując przez cały dzień, albo leniuchowania w łóżku dzień wolny, jedyną częścią ciała, która wymaga maksymalnej uwagi, są nasze plecy! Źródło: DailyBurn Wraz ze wzrostem pensji i napiętym harmonogramem pracy, rośnie również liczba młodych ludzi w Indiach cierpiących z powodu złych pleców. Na szczęście małe ćwiczenie może bardzo pomóc w zapewnieniu najlepszej […]