10 zwrotów motywujących do utraty wagi, które sprawią, że zaczniesz działać w mgnieniu oka

Połowa – w porządku, prawie cała – walka o dostanie się na siłownię lub na targ rolniczy to fizyczne dotarcie do celu. Właściwy rodzaj motywacji do odchudzania jest kluczem do zrobienia tego typu rzeczy, ponieważ przede wszystkim o wiele trudniej jest wypracować zdrowe nawyki, niż kontynuować, gdy już się to zaczęło. Jeśli desperacko potrzebujesz dodatkowego pchnięcia, aby skierować Cię na właściwą ścieżkę, mamy dla Ciebie idealne frazy motywacyjne, które pomogą Ci ożywić silnik. Już czas, więc wydrukuj je i umieść na ścianie… lub na lodówce, jeśli naprawdę mówisz poważnie.

Nie życz sobie dobrego ciała, pracuj dla niego.
Możesz tęsknić za tym silnym, sprawnym ciałem, siedząc wygodnie na kanapie, ale nie ma sposobu, aby go osiągnąć bez wysiłku.

Nie zdobędziesz pożądanego tyłka, siedząc na nim.
Przestań pożądać tyłka tego modelki bielizny i zamiast tego skup się na przysiadach.

To nigdy nie jest łatwiejsze. Po prostu stajesz się lepszy.
Na początku wszystko jest trudne, zanim to zrozumiesz, a ćwiczenia nie są inne.

Spraw, by Twoje ciało było najseksowniejszym strojem, jaki posiadasz.
Nic nie może się równać z uczuciem komfortu we własnej skórze, niezależnie od tego, czy nosisz ulubioną sukienkę, czy nie masz nic na sobie.

Pot to płacz tłuszczu.
Pomyśl o tym, gdy następnym razem będziesz wycierać go z czoła.

Zaangażowanie to popychanie siebie, gdy nikogo nie ma w pobliżu.
Niezależnie od tego, czy masz osobistego trenera, czy instruktora ćwiczeń, czy też lecisz sam bądź swoim własnym bohaterem fitness.

Bądź silniejszy niż wymówki.
Jeśli masz wymówki, by nie iść na siłownia przewyższa liczbę twoich wizyt na siłowni, wtedy robisz to źle. „Wymówki” to tylko to – zwalniają Cię z tego, co powinieneś robić.

Nie musisz iść szybko. Po prostu musisz iść.
Nie ma znaczenia, czy przebiegniesz cztery mile, czy jedziesz, o ile coś robisz.

Przeczytaj więcej: 101 sposobów na zrzucenie funta