10 najczęściej zadawanych pytań dotyczących piłki równoważnej, piłki do ćwiczeń i piłki stabilizacyjnej
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na temat rozmiaru piłki do ćwiczeń, który powinieneś kupić, jak nadmuchać piłkę do odpowiedniej wysokości, gdzie znaleźć części zamienne, jak aby prawidłowo używać piłki jako krzesła, informacje o piłkach balansowych zapobiegających pękaniu, ograniczeniach wagi i nie tylko.
Jaki rozmiar piłki do ćwiczeń powinienem kupić?
Piłki do ćwiczeń są dostępne w przemyśle – rozmiary standardowe: 55 cm, 65 cm, 75 cm. Te rozmiary wskazują wysokość lub średnicę piłki w pełni napompowanej. Wysokość piłki najlepiej mierzyć metodą zaznaczania ołówkiem na ścianie opisaną w odpowiedzi na pytanie 2 poniżej.
Rozmiary piłek do ćwiczeń są zaprojektowane tak, aby zapewnić idealną ergonomię i ułożenie ciała dla określonych wysokości ciała . Skorzystaj z tabeli rozmiarów piłek do ćwiczeń Balance Ball jako przewodnika po wyborze odpowiedniego rozmiaru piłki do wzrostu:
Powyższa tabela rozmiarów jest wskazówką; gdy staniesz się doświadczonym użytkownikiem piłki balansującej, może się okazać, że „jesteś w stanie użyć większej lub mniejszej piłki, uzyskując dobre wyniki.
Ile mam napełnić piłeczkę po jej nadmuchaniu?
Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy piłka do ćwiczeń jest prawidłowo napompowana, jest zmierzenie wysokości piłki, kiedy jest ona w pełni napompowana. Oto najłatwiejszy sposób na zrobienie tego:
- Zrób znak ołówkiem na ścianie na wysokości 55, 65 lub 75 centymetrów, w zależności od zakupionego rozmiaru piłki. Znajdziesz optymalna średnica (wysokość) wyraźnie wskazana na pudełku dołączonym do piłki. Średnica piłki do ćwiczeń jest taka sama, jak jej wysokość po całkowitym nadmuchaniu.
- Nadmuchaj piłkę, aż górna część piłki zrówna się z zaznaczonym ołówkiem.
Podczas nadmuchiwania piłki nie powinna mierzyć więcej niż rozmiar wskazany na pudełku, bo inaczej mogłaby pęknąć.
3. Czy Balance Ball jest wystarczająco duża, aby można ją było używać na biurku zamiast na krześle?
Ogólnie rzecz biorąc, możesz używać Balance Ball jako siedzenia. To, czy piłka jest wystarczająco duża, aby umieścić Cię na wygodnej i ergonomicznej wysokości do siedzenia przy biurku, zależy zarówno od Twojego wzrostu, jak i wysokości biurka.
4. Czy Balance Ball to samo co piłka stabilności?
Oba te terminy odnoszą się do tego samego typu piłki – znanej również jako piłka do ćwiczeń, piłka fitness, piłka treningowa lub piłka szwajcarska. Wszystkie te nazwy wskazują na dużą nadmuchiwaną piłkę, w przybliżeniu sięgającą do kolan, zwykle umieszczaną na podłodze i używaną do podpierania ciała podczas ćwiczeń wykonywanych w pozycji siedzącej na piłce, leżenia w poprzek piłki lub trzymania piłki między rękami, nogami lub stóp.
Jaki jest limit wagi balansu?
Kulki stabilizacyjne Gaiam Balance Balls są odpowiednie dla wagi ciała do 300 funtów.
Mój pies przeżuł dziurę w mojej Balance Ball. Czy można to naprawić?
Przebita, rozdarta lub uszkodzona piłka powinna zostać wymieniona. Ponieważ piłka została zaprojektowana do bezpiecznego użytkowania wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem, nie zalecamy podejmowania prób naprawy piłki, jeśli została uszkodzona, i nie oferujemy zestawu naprawczego.
Jaka jest najlepsza stabilność DVD z ćwiczeniami z piłką przedstawiające moje konkretne problemy zdrowotne, kontuzje lub wyzwania?
Aby uzyskać szczegółowe porady medyczne, diagnozy i leczenie, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Płyty DVD Gaiam można zwrócić nawet po obejrzeniu, więc najlepiej alternatywą może być poproszenie pracownika służby zdrowia o przejrzenie płyty DVD pod kątem konkretnego schorzenia.
Z czego wykonana jest piłka do ćwiczeń?
Piłki do ćwiczeń wykonane są z PCV odpornego na pękanie plastik zaprojektowany z myślą o giętkości i najbezpieczniejszym, najbardziej funkcjonalnym użytkowaniu w normalnych warunkach siedzenia i treningu. PVC jest integralnym składnikiem formuły plastiku – pomaga nadać piłce rozszerzalność, sprężystość i po prostu wystarczającą sprężystość, dzięki czemu spełnia tak, jak tego oczekujesz i chcesz. W Gaiam jesteśmy zaangażowani w projektowanie i tworzenie eloping produkty wykonane z materiałów przyjaznych dla środowiska, kiedy tylko jest to możliwe, w sposób zarówno funkcjonalny, jak i bezpieczny dla naszych klientów. Dokładamy wszelkich starań, aby znaleźć materiały na piłki do ćwiczeń bardziej przyjazne dla środowiska.
Piłka Gaiam Balance Ball nie zawiera lateksu. Piłki do ćwiczeń innych marek mogą zawierać lateks, więc jeśli jesteś uczulony lub wrażliwy na lateks, zapytaj.
Czy mogę dostać nową piłkę do mojego krzesełka?
Tak, do naszych krzeseł kulowych oferujemy zapasowe piłki. Możesz kupić pojedynczo dodatkową kulkę lub zadzwonić do obsługi klienta Gaiam pod numer 877-989-6321.