Schwarzäugige Erbsen
Die traditionelle südländische Küche macht viele Fotos von ungesunden Zutaten, aber die schwarzäugige Erbse gehört nicht dazu. Sie ist hoch im Kurs Protein und Ballaststoffe, aber wenn Sie sie in Dosen kaufen, lassen Sie sie abtropfen und spülen Sie sie aus, um den Salzgehalt zu senken. Nährwertangaben Portionsgröße: 1 Tasse Kalorien: 200 Protein: 13 g Fett: 1 g gesättigt: 0 […]