Nutzen für die Gesundheit von Kakaonibs

Nutzen für die Gesundheit

Kakaonibs enthalten viele Antioxidantien. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, Zellschäden in Ihrem Körper zu reduzieren, wodurch Krankheiten wie Alzheimer, Herzerkrankungen und Krebs verhindert werden.

Hier sind einige andere gesundheitliche Vorteile der Nährstoffe in Kakaonibs:

Gesunde Verdauung

Die Ballaststoffe in Kakaobohnen fördern eine gesunde Verdauung. Wenn Sie genügend Ballaststoffe erhalten, können Sie Ihren Stuhlgang mildern, Hämorrhoiden vorbeugen und bei anderen Verdauungsstörungen helfen.

Herzgesundheit

Pro Portion enthält Kakao mehr herzgesunde Flavonoide als Rotwein. Diese Flavonoide wurden mit einer verbesserten Herzgesundheit in Verbindung gebracht.

Verbesserte Stimmung

Kakaonibs enthalten gesunde Fette und andere Verbindungen, die den Spiegel der Hormone Serotonin und Dopamin in Ihrem Gehirn erhöhen können wirkt sich auf Ihre Stimmung aus.

Geringeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

Dunkle Schokolade, die aus der Kakaobohne hergestellt wird, kann das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen, was zur Senkung Ihres Risikos beitragen kann von Herzinfarkt und Schlaganfall.

Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen

Die Flavonoide und das Kalium in Kakaonibs können Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken, da sie dazu beitragen, die Belastung Ihrer Zellen zu verringern und Ihr Risiko zu senken Blutdruck.

Weniger Entzündungen

Bestimmte Verbindungen in Kakaonibs haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Risiko für Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis und Depressionen zu verringern .