Week-per-week handleiding voor zwangerschap

Wat gebeurt er in mijn lichaam?

Misschien krijg je last van brandend maagzuur en indigestie. Dat is jouw groei baby en hormonen die uw spijsverteringssysteem beschadigen.

Uw rug zal ook onder druk komen te staan, dankzij al het extra gewicht dat u nu met zich meedraagt. Het helpt niet dat uw gewrichten en ligamenten ook worden losser dan normaal.

Je enkels, voeten en gezicht kunnen wat uitpuffen, vooral als het warm is. Dit komt waarschijnlijk door het vasthouden van water, maar laat het nakijken, voor het geval dat het s pre-eclampsie. Dit is een aandoening waarbij u zich heel goed voelt, maar dan kan uw bloeddruk gevaarlijk hoog worden, heel snel.

Een snelle oplossing voor veel knagende omstandigheden in het derde trimester is om uw voeten omhoog te zetten. Maar als u zich ergens zorgen over maakt, praat dan met uw verloskundige of arts, of bel NHS 111.

Drie manieren om ziektekiemen te bestrijden!

Zorg ervoor dat u op de hoogte van enkele van de schadelijke infecties tijdens de zwangerschap, zodat u uw best kunt doen om ze te vermijden.

Hier zijn drie manieren waarop u uw ongeboren baby kunt beschermen …

1. Was uw handen regelmatig met water en zeep gedurende ten minste 20 seconden, vooral als u in contact komt met kinderen of luiers, aangezien zij het virus CMV (cytomegalovirus) kunnen dragen.

2. Maak de kattenbak niet leeg en draag geen handschoenen wanneer u tuiniert. Dat komt omdat kattenpoep een insect kan bevatten dat de gevaarlijke toxoplasmose-infectie veroorzaakt.

3. Als u geen waterpokken heeft gehad, laat het uw arts of verloskundige dan weten of u in contact komt met iemand die besmettelijk kan zijn. De ziekte kan worden verspreid tot twee dagen voordat er vlekken verschijnen, tot vijf dagen daarna. Het is het veiligst voor u als er geen nieuwe blaren of vochtige korstjes op de plekken zitten.

Als u zich zorgen maakt over coronavirus en zwangerschap, bekijk dan het advies van het Royal College of Obstetricians and Gynaecologists.

Bloedneus? Echt niet!

Neusbloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, als gevolg van hormonale veranderingen, en kunnen zelfs toeslaan als je slaapt. Hier is wat je kunt doen:

• zitten of sta op – ga niet liggen
• knijp 10 tot 15 minuten in uw neus net boven uw neusgaten
• leun naar voren en adem door uw mond
• zet een icepack (of een zak bevroren erwten gewikkeld in een theedoek) boven in je neus Lees meer tips om bloedneuzen te stoppen.

Derde zwangerschapssymptomen in het trimester (na 28 weken)

U kunt nu nieuwe symptomen krijgen, zoals bloedneuzen en indigestie.

Uw tekenen van zwangerschap kunnen ook zijn:

• slaapproblemen
• striae
• gezwollen en bloedend tandvlees
• pijn aan de zijkant van de buik van uw baby, veroorzaakt door uw uitdijende baarmoeder (“ronde ligamentpijn )
• stapels
• hoofdpijn
• rugpijn
• indigestie en brandend maagzuur
• opgeblazen gevoel en obstipatie
• le g krampen
• het warm hebben
• duizeligheid
• gezwollen handen en voeten
• urine-infecties
• vaginale infecties
• donkere huid op je gezicht of bruine vlekken – dit staat bekend als chloasma of het zwangerschapsmasker.
• vettigere, vlekkerige huid
• dikker en glanzender haar
• symptomen van eerdere weken, veroorzaakt door zwangerschapshormonen, zoals stemmingswisselingen, ochtendmisselijkheid, vreemde trek in zwangerschap, een verhoogd reukvermogen, pijnlijke of lekkende borsten, een witte melkachtige zwangerschapsafscheiding uit uw vagina en lichte spotting ( zoek medisch advies voor eventuele bloedingen)

Tommys the baby liefdadigheid heeft een zwangerschapshandleiding opgesteld met een verdere lijst van symptomen.

Hoe ziet mijn baby eruit?

Je baby, of foetus, is ongeveer 37,6 cm lang van kop tot hiel en weegt ongeveer 1 kg. Dat is ongeveer de grootte van een ananas en het gewicht van een grote zak bruine suiker.

De hartslag van je baby verandert voortdurend. Rond week 5 of 6, toen het voor het eerst detecteerbaar was, was het ongeveer 110 slagen per minuut (bpm). Daarna steeg het tot ongeveer 170 slagen per minuut in week 9-10. Nu is het vertraagd tot ongeveer 140 hsm en zal het bij de geboorte ongeveer 130 hsm zijn. Dat is nog steeds een stuk sneller dan je hartslag, die ongeveer 80-85 slagen per minuut zal zijn. Dit komt gedeeltelijk doordat de harten van babys zo klein zijn dat ze niet veel bloed kunnen rondpompen, maar ze kunnen dit goedmaken door sneller te gaan. Het helpt ook om ze warm te houden.

Het hart van je baby is hoorbaar via een stethoscoop. Je partner kan het horen door een oor tegen je zwangere buik te houden – probeer het eens, maar het is lastig om de juiste plek te vinden.