Wat is D-asparaginezuur?Voordelen, bijwerkingen en dosering

Wat is D-asparaginezuur?

In de eerste plaats is bekend dat D-asparaginezuur de afgifte van een hormoon in de hersenen verhoogt, wat resulteert in de productie van testosteron. Het is een van de twee vormen van het aminozuur asparaginezuur. De andere vorm is L-aspartaat. Aminozuren vervullen een veelvoud aan functies in het lichaam, maar je bent ze waarschijnlijk eerder tegengekomen als bouwstenen van alle soorten eiwitten, samen met hormonen en neurotransmitters.

D-asparaginezuur werkt in uw centrale hersenregio om de afgifte van hormonen te veroorzaken, zoals luteïniserend hormoon, follikelstimulerend hormoon en groeihormoon. Het kan zich ook ophopen in de testikels, waar het een snelheidsbeperkende stap van de testosteronsynthese verlicht, wat leidt tot een kleine toename van testosteron.

Voordelen van D-asparaginezuur

Stimuleren van het aantal zaadcellen

Mannen die worstelen met een laag aantal zaadcellen kunnen baat hebben bij het gebruik van D-asparaginezuursuppletie, aangezien onderzoek heeft aangetoond dat supplemetatie kan een significante verbetering van het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid veroorzaken1.

Verhoogt het energieniveau

Een van de belangrijkste voordelen van het verhogen van de testosteronspiegel van onder het normale niveau naar een normaal of hoog niveau is de verbeterde energieproductie, wat kan leiden tot een beter uithoudingsvermogen van de training en betere sportprestaties.

Betere slaap

Er zijn ook hogere testosteronniveaus aangeprezen om een betere nachtrust te produceren, wat meer energie betekent niveaus, en niet te vergeten een betere gezondheid en herstel van uw laatste training.

Goed voor uw bloedsomloop

Wist u dat testosteron ook de concentratie van rode bloedcellen in het lichaam bevordert en helpt om zuurstof naar de spieren te brengen? Dat kan een grotere capaciteit betekenen om spieren op te bouwen, evenals een beter uithoudingsvermogen tijdens de training.

Gerelateerd: welke supplementen moet ik dagelijks nemen?

D-asparaginezuur voor bodybuilding

De meest voorkomende reden voor het aanvullen met D-asparaginezuur is waarschijnlijk voor bodybuilding. Natuurlijke testosteronboosters die legaal zijn, zijn erg gewild in de sportwereld, maar vooral binnen de gewichthefgemeenschap. Naarmate het lichaam ouder wordt dan twintig, neemt het vermogen van het lichaam om testosteron aan te maken af. Het is bekend dat het libido vaak kan afnemen, samen met een afname van het aantal zaadcellen naarmate je ouder wordt, maar het vermogen om spiermassa op te bouwen en vast te houden kan helaas ook een behoorlijke klap hebben.

Het goede nieuws is, het is verre van onmogelijk om door te gaan met het opbouwen van spieren als je de 50 en 60 bent. Omdat bekend is dat testosteron verantwoordelijk is voor spieropbouw en libido, gebruiken oudere mensen die nog steeds graag spieren willen opbouwen in hetzelfde tempo als in hun jongere dagen, vaak natuurlijke, legale supplementen om de productie van dit belangrijke hormoon te verhogen. / p>

Gerelateerd: Guide to Natural Bodybuilding | Wat is het? Diëten & Trainingen

Normale of hoge niveaus van testosteron verbeteren de productie van spiereiwitten, wat leidt tot de ontwikkeling van droge spiermassa. Testosteron remt ook de productie van cortisol, een hormoon dat kan resulteren in meer buikvet en het verlies van spierweefsel.

Deze feiten, gecombineerd met de slaapverbeterende, energieopwekkende resultaten van normale of hoge testosteronniveaus, maakt D-asparaginezuur een potentieel waardevol supplement voor gewichtheffers van alle leeftijden.

Gerelateerd: 7 beste supplementen voor spiergroei

Bijwerkingen van D-asparaginezuur

Zeer hoge testosteronspiegels kunnen enkele bijwerkingen hebben. De groei en ontwikkeling van acne en haar zijn echter algemeen bekend bij mensen met zeer hoge testosteronspiegels, samen met verhoogde niveaus van agressie en een grotere eetlust.

Moet ik me zorgen maken?

D-asparaginezuur wordt algemeen als veilig beschouwd en wordt niet vermeld als een verboden sportstof.

In een 90 dagen durend onderzoek, gepubliceerd door Advances in Sexual Medicine, slikten de deelnemers 2.660 mg D- asparaginezuur op dagelijkse basis. Zestig mannen werden behandeld en van dat aantal leden 30 mannen aan asthenozoöspermie (verminderde beweeglijkheid van het sperma), terwijl de andere 30 mannen oligoasthenozoöspermie ervoeren (verminderde beweeglijkheid van het sperma en verminderd aantal zaadcellen). Bij het onderzoek werden de creatininespiegels, elektrolyten, bloedcellen, glucose, enzymen en ureum van de deelnemers regelmatig gemeten en werden geen afwijkingen gevonden. De resultaten toonden aan dat het gebruik van D-asparaginezuur geen gevaarlijke gevolgen heeft voor het menselijk lichaam en dat het de niveaus van luteïniserend hormoon in het lichaam aanzienlijk kan verhogen.

D-asparaginezuursupplementen

Ons D-asparaginezuur is de perfecte manier om uw dieet aan te vullen met dit bodybuilding-trainingssupplement.Voor iedereen die regelmatig zware weerstandstraining volgt, is deze gemakkelijk te mengen poedervorm van het supplement ideaal voor dagelijks gebruik.

Dosering D-asparaginezuur

Voeg de gewenste hoeveelheid water toe of vruchtensap in een proteïne shaker. Voeg vervolgens 1 1/2 kleine schepjes (3 g) toe, schud en consumeer. Gebruik eenmaal daags. Na 12 dagen opeenvolgend gebruik, raden we aan om 1 week vrij te nemen voordat de cyclus wordt herhaald.

Take Home Message

Als potentiële testosteronbooster wordt D-asparaginezuur vaak gebruikt door regelmatige sporters en mensen die spiermassa willen vergroten, en wordt voorgeschreven aan mannen met vruchtbaarheidsproblemen.

FAQ

Wat is d-asparaginezuur?

D-asparaginezuur is een van de twee vormen van het aminozuur asparaginezuur. Het is bekend dat het de afgifte van een hormoon in de hersenen verhoogt, wat resulteert in de productie van testosteron.

Wat zijn de voordelen van d-asparaginezuur?

De voordelen van d-asparaginezuur zuur kan een verhoogd aantal zaadcellen bij mannen omvatten, een verhoogd energieniveau, een betere slaapkwaliteit en een verbeterde bloedsomloop

Moet je d-asparaginezuur gebruiken?

Ja, we raden aan om 1 week vrij te nemen na 12 dagen achtereenvolgend gebruik van d-asparaginezuur.

Hoe moet ik d-asparaginezuur gebruiken?

We raden aan om een d-asparaginezuurpoeder aan te vullen, 3 gram per dag in te nemen gedurende 12 opeenvolgende dagen, gevolgd door een week vrij.

Is d-asparaginezuur veilig?

D-asparaginezuur wordt algemeen als veilig beschouwd en wordt niet vermeld als een verboden stof in de sport .