Waarom vegan worden je goede voornemen zou moeten zijn voor het nieuwe jaar

De goede voornemens van veel mensen zijn: afvallen, beter eten, gezonder worden en meer doen maak de wereld een vriendelijkere plek. Het goede nieuws is dat je al deze doelen kunt bereiken door vegan te worden – en dat je ook zult genieten van heerlijke, bevredigende maaltijden.

Hier zijn de 10 belangrijkste redenen om dit jaar veganist te worden:

Het is de beste manier om dieren te helpen

Wist je dat elke veganist bijna 200 dieren per jaar redt? Er is gewoon geen gemakkelijkere manier om dieren te helpen en lijden te voorkomen dan door plantaardig voedsel te kiezen boven vlees, eieren en zuivelproducten.

2. Afvallen en energieker worden

Staat het verliezen van wat extra kilos als eerste op je lijst met doelen voor het nieuwe jaar? Veganisten zijn gemiddeld tot 20 kilo lichter dan vlees- eters zijn dat wel. En in tegenstelling tot ongezonde rage diëten, waarbij je je moe voelt (en meestal de kilos niet lang ophoudt), kun je door vegan te worden het overtollige vet voorgoed weghouden en voldoende energie hebben.

3. Wees gezonder en gelukkiger

Veganistisch zijn is goed voor je gezondheid! Volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek hebben veganisten minder kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen, kanker, diabetes en hoge bloeddruk dan vleeseters. Veganisten krijgen alle voedingsstoffen binnen die ze nodig hebben om gezond te zijn, zoals plantaardige eiwitten, vezels en mineralen, zonder alle nare dingen in vlees die u kunnen vertragen en u ck, zoals cholesterol en verzadigd dierlijk vet.

4. Veganistisch eten is heerlijk

Als je veganist wordt, kun je nog steeds al je favoriete eten eten, inclusief hamburgers, kip-sandwiches en ijs. Het enige verschil? Je zult de wreedheid en cholesterol laten vallen die hand in hand gaan met het gebruik van dieren als voedsel. Naarmate de vraag naar veganistisch voedsel stijgt, komen bedrijven met steeds meer heerlijke vlees- en zuivelvrije opties die geweldig smaken, veel gezonder zijn dan hun tegenhangers van dierlijke oorsprong, en doe geen enkele levende wezens pijn. Bovendien hebben we een lijst met enkele van onze favoriete producten en duizenden smakelijke, in de keuken geteste recepten om u op weg te helpen!

Vlees is grof

Dierlijk vlees is vaak verontreinigd met uitwerpselen, bloed en andere lichaamsvloeistoffen, waardoor voedsel van dierlijke oorsprong de belangrijkste bron van voedselvergiftiging is bij de Verenigde Staten. Wetenschappers van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health testten het vlees van supermarktkippen en ontdekten dat 96 procent van de Tyson kippenpakjes waren besmet met campylobacter, een gevaarlijke bacterie die elk jaar 2,4 miljoen gevallen van voedselvergiftiging veroorzaakt, met diarree, krampen, buikpijn en koorts tot gevolg.

Help de wereld te voeden

Vlees eten is niet alleen schadelijk voor dieren, maar ook voor mensen. Er zijn tonnen gewassen en water nodig om boerderijdieren groot te brengen. In feite is er tot 13 pond graan nodig om slechts 1 pond dierlijk vlees te produceren! Al dat plantenvoedsel zou veel efficiënter kunnen worden gebruikt als mensen het gewoon direct aten. Hoe meer mensen veganistisch worden, hoe beter we in staat zullen zijn om de hongerigen te voeden.

Save the Planet

Vlees is niet milieuvriendelijk. Het consumeren ervan is eigenlijk een van de ergste dingen die je voor de aarde kunt doen. Vleesproductie is een verspilling en veroorzaakt enorme hoeveelheden vervuiling, en de industrie is ook een van de grootste oorzaken van klimaatverandering. Een veganistisch dieet volgen is effectiever dan overschakelen naar een “groenere” auto in de strijd tegen klimaatverandering.

8. Alle coole kinderen doen het

De lijst met sterren die dierenvlees mijden, is in feite een “wie is wie” van de populairste beroemdheden van dit moment. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson en Carrie Underwood zijn slechts enkele van de beroemde veganisten die regelmatig in het tijdschrift People verschijnen.

Look Sexy and Be Sexy

Veganisten hebben doorgaans meer energie dan vleeseters, wat perfect is voor nachtelijke ravotten met je speciale persoon. (Jongens: het cholesterol en het verzadigde dierlijk vet in vlees, eieren en zuivelproducten verstopt niet alleen de slagaders naar je hart. Na verloop van tijd belemmeren ze ook de bloedtoevoer naar andere vitale organen.) Plus, wat is sexier dan iemand die niet alleen hot is, maar ook meelevend?

Varkens zijn slimmer dan u denkt

Hoewel de meeste mensen minder bekend zijn met varkens, kippen, vissen en koeien dan met honden en katten zijn dieren die als voedsel worden gebruikt net zo intelligent en kunnen lijden als de dieren die onze huizen delen. Varkens kunnen zelfs leren videogames te spelen.

Dus … waar wacht je nog op?

Ontvang een gratis veganistisch startpakket