Waarom trillen mijn wenkbrauwen

Het is niet ongebruikelijk dat ik af en toe tremoren in het gezicht of wenkbrauwtrillingen ervaart. Als deze onvrijwillige bewegingen chronisch of constant worden, kan er een probleem zijn om te onderzoeken.

Dieet kan achter wenkbrauwtrekkingen schuilgaan

Iemands dieet kan onvrijwillige spiertrekkingen en tics veroorzaken. (Het verschil tussen de twee is dat een spiertrekkingen onvrijwillig zijn, terwijl een tic tot op zekere hoogte onder controle kan worden gehouden.)

Wanneer een patiënt noemt of de arts wenkbrauwtrekkingen opmerkt, zal hij / zij vragen hoeveel cafeïne een patiënt verbruikt. Cafeïne is een veelvoorkomende oorzaak van onvrijwillige spiertrekkingen en gezichtstics in het algemeen. Iemand die meer dan de gebruikelijke hoeveelheid heeft ingenomen, krijgt verlichting zodra het uit het systeem is verdwenen. Of als een persoon een zware cafeïnedrinker is, zal een arts aanbevelen om het gedurende een aantal dagen te verminderen om te zien of dat de spiertrekkingen of tic stopt.

Houd er rekening mee dat energiedrankjes veel meer cafeïne bevatten dan gemiddeld kopje koffie of ijsthee, en zit ook boordevol suikers die jitter veroorzaken.

Magnesium helpt de zenuw- en spierbewegingen onder controle te houden en een gebrek daaraan kan leiden tot lichaamstrillingen en spiertrekkingen. De arts vraagt meestal of de patiënt onlangs zijn of haar dieet heeft veranderd. Zo ja, dan wordt het aanbevolen om een paar magnesiumrijke voedingsmiddelen toe te voegen, zoals bananen, avocados, volle granen, zaden en noten. Donkere chocolade is ook een goede bron van magnesium, maar de meeste mensen die een dieet volgen, geven er de voorkeur aan deze gezonde traktatie te vermijden.

Medische redenen voor wenkbrauwtrekkingen

Een reden waarom zorgverleners patiënten om een medische geschiedenis vragen is dat het antwoord geeft op vragen als waarom er een plotselinge, ongebruikelijke ontwikkeling zou zijn, zoals een wenkbrauw die blijft trillen. Hier zijn een paar medische oorzaken van zenuwachtige wenkbrauwen:

• Medicijnen

Veel medicijnen die worden gebruikt om ADHD te behandelen, kunnen spiertrekkingen veroorzaken, net als medicijnen voor epilepsie en antipsychotica. Zelfs diuretica, die worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen, kunnen deze bijwerking veroorzaken, waarschijnlijk omdat ze vaak een magnesiumtekort veroorzaken. De patiënten dienen met de voorschrijvende arts te bespreken of hun wenkbrauwtrekkingen te wijten zijn aan medicatie.

• Bells Palsy

Deze aandoening veroorzaakt tijdelijke gezichtsverlamming aan één kant van het gezicht vanwege schade aan de zevende hersenzenuw. De zenuw kan ook spiertrekkingen veroorzaken.

• Blefarospasme

Dit is een soort dystonie – onvrijwillige bewegingen en langdurige contracties – die het oog aantasten. Het begint met het onwillekeurig openen en sluiten van de oogleden en kan zich verspreiden naar andere gezichtsspieren, inclusief die achter de wenkbrauwen.

• Andere dystonie

Dystonie rond de wenkbrauwen is gezien bij patiënten met de ziekte van Parkinson, het Gilles de la Tourette en multiple sclerose.

Patiënten die een beroerte of hersenletsel hebben gehad, kunnen ook wenkbrauwtrekkingen ervaren terwijl hun spieren werken om zich opnieuw uit te lijnen.

Waarom Trilt mijn wenkbrauw? Overweeg levensstijlkwesties

Naast voeding zijn er andere levensstijluitdagingen die kunnen bijdragen aan spiertrekkingen in het gezicht, waaronder de wenkbrauwen.

• Oogvermoeidheid

Te veel schermtijd kan de ogen belasten. Rust nemen. Doe een oogonderzoek om te zien of u een bril of contactlenzen nodig heeft, wat de belasting aanzienlijk zal verminderen.

• Allergieën

Een persoon met een allergische reactie raakt overbelast met histamine, waardoor spieren samentrekken. Bij sommige mensen heeft dit invloed op de gezichtsspieren, inclusief de ogen en wenkbrauwen.

• Stress

Sommige mensen trillen als hun geest of lichaam gestrest is. Gebrek aan slaap maakt dit waarschijnlijker. Professionele hulp kan helpen bij het identificeren en beheren van de oorzaak van stress.

• Recreatiedrugs, alcohol en tabak

Juridisch of niet, er kunnen veel dingen wenkbrauwtrekkingen omdat ze het zenuwstelsel aantasten. Het verminderen van een van deze drie kan de spiertrekkingen verminderen of zelfs stoppen.