Top 15 gezondheidsvoordelen van Royal Jelly + dosering & bijwerkingen

Het gebruik van koninginnengelei als voedingssupplement en medicinale remedie dateert uit het oude Egypte en het Griekenland van Aristoteles. Wanneer het wordt gegeten of op de huid wordt aangebracht, kan koninginnengelei-suppletie het immuunsysteem versterken, premenstruele symptomen verminderen, helpen bij diabetes en de bijwerkingen van chemotherapie verminderen. Lees verder voor meer informatie.

Wat is koninginnengelei?

Koninginnengelei is een melkachtige substantie die wordt uitgescheiden door honingbijen en die wordt gevoerd aan zich ontwikkelende nakomelingen. Verpleegsterbijen voeren koninginnengelei aan alle larven, wat dient als het primaire signaal voor een larve om tot een koningin te rijpen. Net als honing kan koninginnengelei door imkers worden geoogst uit honingbijenkolonies die worden gekweekt in unieke bijenkorven waar koninginnen worden gemaakt.

De oude Grieken waren de eersten die koninginnengelei beschreef als onderdeel van de nectar van de goden, en Aristoteles vond het belangrijk genoeg om als dagelijks ontbijt voor zijn studenten klaar te staan. Koninginnengelei werd traditioneel ook in andere culturen gebruikt – vermoedelijk een van Cleopatras schoonheidsgeheimen, voedsel van faraos en een sleutel tot een lang leven en medicijnen door oude dynastieën.

Koninginnengelei blijft een commercieel schoonheids- en dieetproduct. in veel landen

Componenten

Koninginnengelei is een zure geleisubstantie die bestaat uit:

• Water (60% -70%)
• Suikers (7,5% -23%)
• Lipiden (3% -8%)
• Eiwitten (9% -18%)
• Laag niveaus van vitamines, zouten en mineralen
• Hormonen

De exacte samenstelling van koninginnengelei varieert afhankelijk van de geografische locatie, het seizoen en de soorten bloemen in de regio. Kleine hoeveelheden stuifmeelkorrels van nabijgelegen planten komen terecht in koninginnengelei, waardoor ook plantaardige eiwitten worden geïntroduceerd.

De meest bestudeerde actieve stof is de toepasselijke naam royalisin, een vetzuur met krachtige antibacteriële eigenschappen. Jelleines, peptiden die ook in koninginnengelei voorkomen, hebben ook antibacteriële eigenschappen.

Koninginnengelei bevat 185 biologisch actieve ingrediënten. Hormonen, zoals testosteron, progesteron, prolactine en estradiol, zijn geïdentificeerd. Koninginnengelei kan ook flavonoïden bevatten (antioxiderende chemicaliën die alleen in planten voorkomen), die enkele van de potentiële gezondheidsvoordelen bieden.

Hoe het werkt

Hoewel het chemisch divers is, werkt koninginnengelei meestal volgens :

• Microben bestrijden en ontstekingen verminderen, meestal via royalisin (10H2DA)
• Bacteriën bestrijden met jelleines
• Bescherming tegen antioxidanten versterken, via flavonoïden

Koninginnengelei versus honing

Honing en koninginnengelei zijn beide producten van honingbijen en hebben vergelijkbare effecten op de gezondheid. De flavonoïden in zowel koninginnengelei als honing hebben antimicrobiële, schimmelwerende, ontstekingsremmende en wondgenezende eigenschappen.

Honing heeft echter een veel hoger suikergehalte dan koninginnengelei. Het bevat ook een verscheidenheid aan organische zuren en andere antioxidanten die niet in koninginnengelei voorkomen. De meest bestudeerde verbindingen van koninginnengelei worden echter niet in honing aangetroffen en het kan een veel bredere werkingssfeer hebben.

Hoe smaakt koninginnengelei?

Koninginnengelei wordt beschreven. als geelachtig wit, romig en met een sterke geur en smaak. Het wordt vaak omschreven als pittig, zuur en een beetje bitterzoet. Op zichzelf genomen, smaakt het niet naar honing, maar heeft het eerder een “medicinale” smaak. De meeste mensen hebben de smaak nodig als ze het direct willen eten, in tegenstelling tot capsules of gelei gemengd met honing.

Aangezien koninginnengelei van honingbijen varieert op basis van de lokale bloemen, komen sommige textuurverschillen vaak voor. Soms is koninginnengelei een beetje korrelig vanwege de aanwezigheid van onopgeloste deeltjes.

Gezondheidsvoordelen van koninginnengelei

Mogelijk effectief voor:

Koninginnegelei wordt traditioneel gebruikt vanwege de insuline-achtige effecten Insuline verlaagt de bloedglucose na maaltijden en is vaak nodig bij diabetici.

In een klinische studie met 22 gezonde vrijwilligers, verlaagde koninginnengelei de glucosespiegels in glucosetolerantietests – waarbij een oplossing met 75 g suiker werd gedronken.

In 3 onderzoeken onder 146 mensen met diabetes type 2, 1 g royal gelei verlaagde de bloedsuikerspiegel voor de maaltijd, verhoogde bloedinsuline en verbeterde insulineresistentie.

Royal jelly supplemen tation kan ook mensen met diabetes helpen hun gewicht te beheersen. In één onderzoek hielp een suppletie van 1 g koninginnengelei per dag 25 vrouwen met diabetes type 2 om hun gemiddelde gewicht in twee maanden met meer dan 1 pond te verminderen. Supplementen met koninginnengelei verminderden ook de dagelijkse inname van calorieën en koolhydraten voor degenen in de studie.

Muizen die koninginnengelei kregen, hadden een lager risico op een hoge bloedsuikerspiegel.

Al met al suggereert beperkt bewijsmateriaal dat koninginnengelei kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen. U kunt met uw arts bespreken of het in uw geval nuttig kan zijn. Belangrijk is dat u nooit koninginnengelei gebruikt in plaats van de antidiabetica die uw arts heeft voorgeschreven.

2) Reproductieve gezondheid

In een klinische studie met 31 gezonde vrijwilligers, verhoogde 3 g koninginnengelei per dag de testosteronniveaus. Degenen die koninginnengelei namen, hadden ook betere bloedsuikerspiegels, een verhoogd aantal rode bloedcellen en een algehele verbeterde geestelijke gezondheid.

Koninginnengelei was effectief in het verminderen van de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) bij 55 vrouwen die 1 g slikten supplementen van koninginnengelei per dag gedurende twee maanden.

In een andere studie onder 90 postmenopauzale vrouwen, verbeterde het gebruik van een vaginale crème van 15% koninginnengelei de kwaliteit van leven, seksuele functie en urinaire functies na 3 maanden.

Een kruidenformule met koninginnengelei, teunisbloemolie, damiana en ginseng verbeterde menopauzeklachten bij 87% (tegenover 57% in de placebogroep) van de deelnemers aan een klinische studie bij 120 postmenopauzale vrouwen . Evenzo verbeterde een supplement met stuifmeel en koninginnengelei (Melbrosia) de menopauzeklachten, de stemming en het bloedvetgehalte in een ongecontroleerde studie met 90 vrouwen.

In een klinische studie met 99 paren die moeite hadden om zwanger te worden door verminderde de beweeglijkheid van het sperma, de intravaginale toediening van een mengsel van Egyptische bijenhoning en koninginnengelei verhoogde het aantal succesvolle zwangerschappen.

In een onderzoek bij mannelijke hamsters hadden degenen die een dieet met koninginnengelei aten, hogere niveaus van testosteron en produceerde meer sperma. Evenzo verhoogde een onderzoek bij mannelijke konijnen met onvruchtbaarheid die koninginnengelei aten, de productie van testosteron en sperma, de gezondheid en de beweeglijkheid.

Koninginnengelei verhoogde ook de kwaliteit van de eierstokken bij oudere vrouwelijke ratten. Het verhoogde niveaus – dit opnieuw in evenwicht brengen van hormonen resulteerde in een verbeterde kwaliteit en aantal eierstokcellen.

Nogmaals, veelbelovend maar beperkt bewijs suggereert dat koninginnengelei kan helpen bij verschillende reproductieve problemen, vooral bij menopauzeklachten. U kunt het voor deze aandoeningen proberen als uw arts vaststelt dat het in uw geval aan te bevelen is.

Onvoldoende bewijs voor:

supplementen met koninginnengelei kunnen het vetmetabolisme stimuleren. In één onderzoek aten 7 vrijwilligers elke dag 6 g koninginnengelei. Na 4 weken hadden degenen die koninginnengelei slikten een lager LDL-cholesterol en minder totaal cholesterol in hun bloed.

In een onderzoek onder 40 mensen met een hoog cholesterolgehalte hadden orale capsules met 350 mg koninginnengelei (9x / dag ) verlaagde het totale cholesterol en LDL-cholesterol, maar had geen effect op triglyceriden en HDL-cholesterol.

In een ander onderzoek onder 50 diabetici verhoogde 1 g koninginnengelei per dag de overvloed van een eiwit dat goed cholesterol vormt ”(ApoA-I) over een die” slechte cholesterol “(ApoB) vormt. Sommige onderzoekers geloven echter dat koninginnengelei alleen effectief is bij oudere mensen.

Een supplement met stuifmeel en koninginnengelei (Melbrosia) verlaagde het totale cholesterol en LDL-cholesterol terwijl het HDL-cholesterol en triglyceriden toenam in een ongecontroleerde proef met 90 postmenopauzale vrouwen.

Hoewel veelbelovend, is het bestaande bewijs onvoldoende om te beweren dat koninginnengelei het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt. Er zijn grotere, meer robuuste klinische onderzoeken nodig om deze voorlopige resultaten te bevestigen.

2) Geestelijke gezondheid

In één onderzoek aten 31 vrijwilligers zes maanden lang dagelijks 3 g koninginnengelei. Degenen die het koninginnengelei-supplement hadden, scoorden hoger op de beoordelingen van de geestelijke gezondheid aan het einde van het onderzoek.

Een natuurlijke formule met 750 mg koninginnengelei, 150 mg ginseng-extract en 120 mg Ginkgo biloba-extract verbeterde de prestaties bij een cognitieve evaluatietest (MMSE) in een klinische studie bij 66 mensen met milde cognitieve stoornissen.

Bij ratten met de ziekte van Alzheimer verbeterden koninginnengelei-supplementen het ruimtelijk geheugen, leervermogen en hersenfunctie. Ratten die koninginnengelei kregen, waren beter in staat om door doolhoven te navigeren en paden te onthouden – ondanks hersenbeschadiging – beter dan die zonder koninginnengelei.

Twee klinische proeven en wat dieronderzoek kunnen niet als sluitend bewijs worden beschouwd dat koninginnengelei de geestelijke gezondheid ondersteunt . Aanvullend onderzoek is gerechtvaardigd.

3) Bijwerkingen van chemotherapie

Chemotherapiepatiënten kunnen pijnlijke zweren en zweren in hun mond krijgen (orale mucositis genoemd) als bijwerking van kankerbehandeling en verminderen immuunrespons. In een onderzoek onder 103 kankerpatiënten verbeterden supplementen met koninginnengelei (1 g per dag) zweertjes in de mond en verkortten ze de genezingstijd. Koninginnengelei werd eerst in de mond geslikt en daarna ingeslikt.

Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, is een enkele klinische proef onvoldoende om het gebruik van koninginnengelei als adjuvans bij chemotherapie te ondersteunen totdat er meer klinische onderzoeken zijn uitgevoerd.

4) Bloedarmoede

Koninginnengelei kan het aantal rode bloedcellen verhogen en bloedarmoede verminderen. In een zes maanden durende studie hadden 31 vrijwilligers die dagelijks een koninginnengelei-supplement (3 g) aten een hoger aantal rode bloedcellen. Koninginnengelei kan de testosteronniveaus verhogen, wat vervolgens de productie van rode bloedcellen kan verhogen.

De resultaten van deze enkele proef zouden moeten worden bevestigd in meer onderzoeken met grotere populaties

5) Droge ogen

Koninginnengelei verhoogde de traanproductie in een klinische proef met 43 mensen met droge ogen.

Nogmaals, slechts een kleine klinische proef heeft dit potentiële voordeel waargenomen. Verder klinisch onderzoek is nodig.

Mogelijk niet effectief voor:

Van koninginnegelei is aangetoond dat het helpt bij het genezen van wonden. In een celstudie beschermde koninginnengelei de huid tegen schade door ultraviolet licht. Verhoogd collageen, als resultaat van de koninginnengelei, beschermt ook tegen schade en helpt bij het herstel.

Fibroblasten zijn immuuncellen die cruciaal zijn voor het genezingsproces. In een celonderzoek naar menselijke huidwonden verbeterde koninginnengelei de beweging van fibroblasten en hielp wonden beter te genezen.

Het genezende effect van koninginnengelei kan echter beperkt zijn. In een klinische studie zagen patiënten met diabetische voetulcera (6 vrouwen en 19 mannen) geen verbetering in de genezing van zweren bij het aanbrengen van koninginnengelei (5% actueel).

Dier- en celonderzoek (gebrek aan bewijs)

Er is geen klinisch bewijs dat het gebruik van koninginnengelei ondersteunt voor een van de aandoeningen die in deze sectie worden vermeld. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat richting zou moeten geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderzoeken mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

Vermindering van allergieën en Th1-dominantie

In één onderzoek bij muizen verminderden actieve bestanddelen van koninginnengelei (MRJP3) allergische reacties. reacties en gevoeligheden.

Koninginnengelei kan het immuunsysteem beïnvloeden door de niveaus in evenwicht te brengen en de reacties van specifieke immuuncellen te verbeteren. In een andere studie bij muizen veranderde koninginnengelei-suppletie de immuunrespons op een allergeen van Th2- naar Th1-dominantie, verlaagde het allergeengehalte in het bloed en verbeterde huidallergierespons.

Koninginnengelei zou kunnen helpen bij voedselallergieën. In een onderzoek bij muizen verminderde een koninginnengelei-supplement allergische reacties (bloed- en darmklachten) en het risico op anafylactische shock als reactie op koemelk.

Royalisin wordt beschouwd als de verbinding in de verantwoordelijke koninginnengelei. voor deze immuunvoordelen.

Immuniteit versterken en infecties bestrijden

Net als honing kan koninginnengelei gunstige effecten hebben op het immuunsysteem. In een onderzoek met muizen hadden degenen die een koninginnengelei-supplement kregen, hogere antilichaamspiegels en snellere celgroei van het immuunsysteem.

Koninginnengelei wordt traditioneel gebruikt om infecties te bestrijden. In één bacterieel laboratoriumonderzoek kon royalisin uit koninginnengelei meer dan 18 verschillende soorten bacteriën doden. In een ander laboratoriumonderzoek was royalisin ook effectief tegen sommige soorten schimmels.

In een ander onderzoek konden jelleines sommige bacteriën en gisten doden.

Gezondheid van huid en haar

Koninginnengelei bevat onverzadigde vetzuren die collageen kunnen stimuleren. Collageen, het meest voorkomende structurele eiwit in dierlijke weefsels, is essentieel voor een gezonde haargroei, huidkwaliteit en gewrichten. De onverzadigde vetzuren in koninginnengelei kunnen de productie van collageen verhogen en de afbraak van collageen verminderen. In één onderzoek produceerden ratten die een dieet kregen aangevuld met 1% koninginnengelei meer collageen.

Verlenging van de levensduur

Bij bijen is koninginnengelei verantwoordelijk voor het veranderen van de toekomst van een larve vanaf een kort leven als werker van een langlevende koningin. In één onderzoek verlengde koninginnengelei de levensduur van rondwormen (C. elegans).

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam zijn eigen weefsels aanvalt, vooral de bekleding van de gewrichten. In een celstudie verminderde royalisin uit koninginnengelei ontstekingen en schade in ongezond, reumatoïde gewrichtsweefsel.

Bescherming van de lever

Koninginnengelei hielp bij en beschermde tegen leverschade bij ratten. Supplementen met koninginnengelei gingen een laag ijzergehalte in het bloed (anemie) tegen, herstelden het aantal witte bloedcellen, verhoogde het aantal bloedplaatjes en verlaagde leverenzymspiegels.

Bijwerkingen & Voorzorgsmaatregelen

Deze lijst omvat niet alle mogelijke bijwerkingen. Neem contact op met uw arts of apotheker als u andere bijwerkingen opmerkt.

Bel uw arts voor medisch advies over bijwerkingen. In de VS kunt u bijwerkingen melden aan de FDA op 1-800-FDA-1088 of op www.fda.gov/medwatch. In Canada kunt u bijwerkingen melden aan Health Canada op 1-866-234-2345.

Suppletie met koninginnengelei kan bij sommige mensen een allergische reactie, huidirritatie en complicaties bij astma-patiënten veroorzaken. De grootste bedreiging is een allergische reactie op koninginnengelei, met mogelijke symptomen als allergische shock, gevoelloosheid en tintelingen, duizeligheid, netelroos en andere allergische reacties.

Omdat het een honingproduct is, kan iedereen met een bijen gerelateerde allergie moet het gebruik van koninginnengelei vermijden. Evenzo hebben mensen met astma een overactief immuunsysteem, waardoor ze een groter risico lopen op ademhalingsproblemen en allergische reacties door koninginnengelei.

Risicos die voortvloeien uit het binnenkrijgen van te veel koninginnengelei zijn maagklachten, misselijkheid, diarree en irritatie van de huid.

Koninginnengelei tijdens zwangerschap en kinderen

Royal gelei wordt over het algemeen niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of bij kinderen vanwege het gebrek aan onderzoek naar de effecten ervan op ongeboren babys, moedermelk of jonge kinderen.

Beperkingen en voorbehouden

Er is een gebrek aan onderzoek naar de effecten van koninginnengelei op zwangerschap en ontwikkeling van het kind. Veel onderzoeken met koninginnengelei bij mensen hadden een kleine steekproefomvang.

Geneesmiddelinteracties

Interacties tussen supplementen / kruiden / voedingsstoffen kunnen gevaarlijk zijn en, in zeldzame gevallen, zelfs levensbedreigend . Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen toevoegt en vertel hem over alle medicijnen en supplementen die u gebruikt of overweegt.

Koninginnengelei kan een wisselwerking hebben met warfarine, een bloedverdunner. Een 87-jarige man die een supplement van pure koninginnengelei slikte terwijl hij warfarine gebruikte, ging naar het ziekenhuis met bloed in zijn urine. Koninginnengelei verhoogde mogelijk gevaarlijk het warfarine-gehalte, wat inwendige bloedingen veroorzaakt.

Natuurlijke bronnen en suppletie

Koninginnengelei wordt gebruikt als een natuurlijk huidverzorgingsproduct. Het kan alleen worden aangebracht of gemengd met honing, voedingsstoffen of kruiden. Koninginnengelei als huidverzorgingsproduct kan worden gekocht als crème, zalf, serum of rauw aangebracht.

Koninginnengelei is ook verkrijgbaar als oraal supplement. Het wordt op de markt gebracht gemengd met honing, andere honingproducten en ginseng.

Je kunt ook pure koninginnengelei vinden als:

• Poeder
• Vloeibaar extract
• Tinctuur
• Capsules

Dosering

Omdat koninginnengelei voor geen enkele aandoening is goedgekeurd door de FDA, is er geen officiële dosis. Gebruikers en supplementenfabrikanten hebben onofficiële doses vastgesteld op basis van vallen en opstaan. Bespreek met uw arts of koninginnengelei in uw geval nuttig kan zijn en welke dosis u moet innemen.

Koninginnengelei wordt gewoonlijk in capsules ingenomen. Doseringen voor suppletie met koninginnengelei in klinische onderzoeken varieerden van 100 tot 1.000 mg per dag.

Koninginnengelei in combinatie met andere supplementen

Ginseng-koninginnengelei is een mengsel van ginseng en koninginnengelei. Ginseng is een noötropicum en verhoogt het uithoudingsvermogen. Het combineren van koninginnengelei en ginseng kan hun voordelen versterken en aanvullen. In een klinische proef met 66 mensen werd deze combinatie beschermd tegen mentale achteruitgang.

Koninginnengelei en bijenpollen

Bijenpollen is een ander honingbijproduct dat kan worden gecombineerd met honing en koninginnengelei. . Bijenpollen verminderen allergieën en kunnen de dominantie van Th1 helpen verminderen. Het vermindert allergische reacties en ontstekingen bij muizen. Omdat koninginnengelei vergelijkbare allergieverminderende effecten heeft, kunnen de twee worden gecombineerd om een sterker en breder effect te bereiken.

Koninginnengelei en propolis

Propolis, of bijenlijm, is een kleverige substantie die bijen gebruiken als was bij het bouwen van hun netelroos. Net als koninginnengelei wordt propolis gebruikt om de immuniteit te versterken. Propolis bevat was, pollen, hars, etherische oliën, mineralen en B-type vitamines. Het heeft diverse beweerde gezondheidsvoordelen – van het bestrijden van microben tot het versterken van de immuniteit of het verbeteren van de mondgezondheid.

Propolis wordt vaak gemengd met koninginnengelei in pilvorm. Deze combinatie kan vooral gunstig zijn voor het bestrijden van infecties.

Koninginnengelei in Lady 4

Lady 4 is een natuurlijk mengsel van koninginnengelei, teunisbloemolie, damiana en ginseng dat wordt gebruikt als een traditioneel middel tegen overgangsklachten. In een klinische studie met 120 vrouwen, 2 capsules per verbeterde kwaliteit van leven en verminderde menopauzeklachten.

Gebruikerservaringen

De opinio ns die in deze sectie worden genoemd, zijn uitsluitend gebruikers van koninginnengelei, die al dan niet een medische of wetenschappelijke opleiding hebben genoten. Hun beoordelingen vertegenwoordigen niet de mening van SelfHacked. SelfHacked onderschrijft geen specifiek product, dienst of behandeling.

Beschouw gebruikerservaringen niet als medisch advies. Stel het zoeken van professioneel medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverleners nooit uit of negeer dit nooit vanwege iets dat u op SelfHacked hebt gelezen. We begrijpen dat het lezen van individuele, levensechte ervaringen een nuttige hulpbron kan zijn, maar het is nooit een vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener.

Gebruikers meldden een versterkte immuunrespons, waaronder een verminderd aantal verkoudheden en sinusproblemen. Een vrouw beschreef haar verbeterde bloedpanelresultaten tijdens chemotherapie na het gebruik van koninginnengelei. Andere vrouwen namen koninginnengelei om de vruchtbaarheid en hun cycli in evenwicht te houden.

Gebruikers die het oraal innemen, melden vaak dat het een sterk, onderscheidend aroma en smaak heeft. Deze specifieke smaak kan te wijten zijn aan sporengeuren die door de honingbijen worden opgepikt en worden doorgegeven bij het maken van koninginnengelei.