Tekenen van postpartumangst herkennen | Paviljoen voor vrouwen
Afbeeldingsbron
Wat is postpartumangst precies?
Als je onlangs bent bevallen, postpartumangst kan optreden naast depressie of duidelijk daarvan. Voor veel vrouwen kan de abrupte afname van oestrogeen en progesteron op het moment van levering leiden tot een grotere gevoeligheid voor stress, waardoor sommigen zich overweldigd, angstig of paniekerig voelen. Slaapgebrek door pasgeboren zorg kan ook bijdragen aan deze gevoelens. Bovendien kunnen, vooral voor nieuwe moeders, de verantwoordelijkheid om voor een pasgeborene te zorgen en de gevoelens om de baby te beschermen en te beschermen ongelooflijk overweldigend zijn.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen om naar te zoeken?
Vrouwen zullen vaak het gevoel hebben dat ze niet kunnen ontspannen, of kunnen zich afgeleid voelen door een constant gevoel van bezorgdheid of angst dat er iets ergs zal gebeuren. Zorgen kunnen de slaap in de weg staan of kunnen een verminderde eetlust veroorzaken. Sommige moeders kunnen moeite hebben om stil te zitten, of zullen symptomen krijgen zoals duizeligheid of misselijkheid.
Vaak kan postpartumangst de vorm aannemen van een obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Obsessies kunnen zich voordoen als aanhoudende, opdringerige gedachten die repetitieve verwijzingen of mentale beelden met betrekking tot de baby met zich meebrengen. Deze kunnen ongelooflijk schokkend zijn. Compulsies zijn acties die keer op keer worden uitgevoerd om angsten te verminderen. Deze kunnen bestaan uit constant schoonmaken, dingen controleren, objecten tellen en opnieuw ordenen. Postpartum OCS brengt meestal een gevoel van afschuw met zich mee over de obsessies, de angst om alleen te zijn met de baby en een sterk verlangen om het kind te beschermen. Nieuwe moeders met postpartum OCS erkennen dat hun gedachten bizar zijn en er nooit naar zouden handelen, maar ze kunnen schaamte of ongemak voelen als het gaat om het delen van deze ervaringen met hun arts of dierbaren.
Hoe zien behandelingsopties eruit ?
De behandeling van vrouwen die last hebben van postpartumangst begint meestal met meer ondersteuning en slaap. Vaak kan het een grote hulp zijn om de baby aan een partner of familielid over te dragen voor een pauze van het voeden, ook al duurt het maar 30 minuten of een uur. Bovendien zijn groepen nieuwe moeders meestal behulpzaam bij het verminderen van isolatie en het bieden van relevante ondersteuning. Zodra moeders fysiek herstellen van de bevalling, kunnen lichaamsbeweging en buitenactiviteiten helpen om angst te verminderen. Probeer om te beginnen een dagelijkse buitenwandeling of yogales. Individuele psychotherapie kan worden gebruikt om de angstige gedachten en cycli waar vrouwen in terecht kunnen komen te richten en uit te dagen.
Er zijn veel meditatie-apps beschikbaar voor zelfgeleide ontspannings- en meditatieoefeningen. Ik raad Headspace vaak aan mijn patiënten aan.
Als angst steeds erger wordt, veel leed veroorzaakt, relaties beïnvloedt of uw vermogen om van het leven met uw baby te genieten, stopt, kan medicatie een veilige optie zijn. Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven voor een bepaalde periode en nemen af naarmate het herstel vordert.
Welke diensten zijn beschikbaar bij The Womens Place?
The Womens Place at Texas Childrens Pavilion for Women biedt aanbiedingen psychiatrische consulten en behandelplannen om u en uw gezin te helpen omgaan met een verscheidenheid aan aandoeningen in elke fase van de voortplantingscyclus. We zijn een van de weinige programmas in de natie die zich toelegt op de zorg en behandeling van reproductieve geestelijke gezondheid van vrouwen.
Stemmings- en angststoornissen na de zwangerschap zijn de meest voorkomende complicaties na de bevalling, meer dan infectie en bloeding. We kunnen evaluaties, individuele psychotherapie, medicatiebeheer, een nieuwe moedergroep en nog veel meer aanbieden.
Als je meer wilt weten over The Womens Place in Texas Childrens Pavilion for Women, klik dan hier .