Slaapschema voor 9 maanden oud: schema voor bedtijd en dutje
Slaapontwikkeling van 9 maanden oud:
Op de leeftijd van 9 maanden blijven we streven naar ten minste 14 uur van de totale dagelijkse slaap. Dat is 11-12 uur s nachts en 2-3 uur overdag gedurende 2 dutjes. De meeste kinderen hebben op deze leeftijd 2,75 – 3,5 uur slaaptijd nodig tussen de slaapperiodes in.
Als je last hebt van een slaapregressie van 9 maanden, kan de slaap nog steeds lastiger zijn dan je gewend bent. deze maand. We raden aan om prioriteit te blijven geven aan dutjes en vroege bedtijden om hen te helpen zo goed mogelijk te slapen gedurende deze tijd. Wacht even – dit is een tijdelijke fase!
Laten we eens kijken naar een standaardschema van 9 maanden:
Opmerking: slaapbehoeften verschillen per kind en deze tabel moet als voorbeeld worden beschouwd.
Slaapfeit:
je bent niet de enige als je baby zit, staat en / of cruisen in hun wieg als ze zouden moeten slapen. Ja, het kan frustrerend zijn om uw baby te zien spelen terwijl hij zou moeten slapen. Maar bemoei je niet herhaaldelijk. Dat kan averechts werken en tot meer slaapproblemen leiden! Geef ze in plaats daarvan de kans om op eigen gelegenheid te verkennen en tot rust te komen en ze elke 10 minuten te hervestigen totdat ze klaar zijn om te slapen.
Krijg 15% korting voor een betere nachtrust met Huckleberry
Sla al het tegenstrijdige online advies en de lange boeken over slaap over. Vereenvoudig uw leven en kies voor het Premium-lidmaatschap van Huckleberry voor een volledige analyse van de slaap van uw baby en een plan op maat. Onze wekelijkse begeleiding is gepersonaliseerd voor de doelen van uw individuele gezin en voor uw opvoedingsstijl. Net als de meeste ouders houden we ervan knuffels te maximaliseren en tranen te minimaliseren.