Slaaprichting: waarom het noorden niet de beste richting is om in te slapen

Sadhguru kijkt naar waarom indianen traditioneel nooit sliepen met hun hoofd naar het noorden gericht, en ze onderzoeken een paar andere dingen die ons kunnen helpen goed te slapen en beter te rusten.

Sadhguru: In India werd je verteld dat je tijdens het slapen je hoofd niet naar het noorden moet houden. Waarom?

Hoe je lichaam is ontworpen

Je hart bevindt zich niet halverwege, maar op driekwart van de hoogte omdat het moeilijker is om bloed tegen de zwaartekracht in op te pompen dan het naar beneden te pompen. De bloedvaten die naar boven gaan, zijn fijner gerangschikt dan die naar beneden. Als ze de hersenen in gaan, zijn ze bijna haarachtig, tot zon punt dat ze niet eens een extra druppel kunnen nemen. Als er een extra druppel wordt ingepompt, zal er iets barsten en krijg je een bloeding.

De meeste mensen hebben bloedingen in hun hersenen. Dit hindert u op geen enkele belangrijke manier, maar kleine beschadigingen gebeuren. U kunt saaier worden, wat mensen aan het worden zijn. Uw niveau van intelligentie na de leeftijd van 35 jaar daalt in veel opzichten, tenzij u er enorm voor zorgt dat het vol blijft. Je beheert het vanwege je geheugen, niet vanwege je intelligentie.

Wat gebeurt er als we naar het noorden slapen?

Als je een of ander bloedgerelateerd probleem hebt, laten we zeggen bloedarmoede, wat zou een dokter voorschrijven? Ijzer. Het is een belangrijk ingrediënt in uw bloed. Je hebt gehoord van de magnetische velden op de planeet. In veel opzichten is de aarde ontworpen vanwege zijn magnetisme. Zo krachtig zijn de magnetische krachten op de planeet.

Wat is de beste richting om in te slapen?

Wanneer het lichaam horizontaal is gepositioneerd, kun je onmiddellijk zien dat je hartslag daalt . Het lichaam maakt deze aanpassing omdat als het bloed op hetzelfde niveau wordt gepompt, er te veel in uw hoofd komt en schade veroorzaakt. Als je je hoofd nu naar het noorden plaatst en dat 5 tot 6 uur zo blijft, zal de magnetische aantrekkingskracht druk uitoefenen op je hersenen. Als u ouder bent dan een bepaalde leeftijd en uw bloedvaten zijn zwak, kunt u bloedingen en verlammende beroertes krijgen. Of, als uw systeem stevig is en u deze dingen niet overkomt, kunt u onrustig opstaan omdat er meer bloedcirculatie in de hersenen is dan zou moeten zijn als u slaapt. Het is niet zo dat als je dit een dag doet, je dood zult vallen. Maar als je dit elke dag doet, vraag je om problemen. Wat voor problemen hangt af van hoe sterk uw systeem is.

Dus, wat is de beste richting om te slapen met uw hoofd naar u toe? Oost is de beste richting. Noordoost is oké. West is in orde. Zuid, als het moet. Noord, nee. Dit is waar zolang je op het noordelijk halfrond bent – slapen met je hoofd naar elke kant behalve naar het noorden is oké. Houd uw hoofd op het zuidelijk halfrond niet naar het zuiden gericht.

Klik op afbeelding om te vergroten

De rechter- en verkeerde kant van het bed !

Je hart is een belangrijk aspect van je fysiologie. Het station dat het leven door het lichaam pompt – als dit ene niet gebeurt, gebeurt er niets – begint aan je linkerkant. In India heeft de cultuur altijd gezegd dat je als je wakker wordt naar je rechterkant moet rollen en dan uit bed moet komen. Wanneer uw lichaam zich in een bepaalde staat van ontspanning bevindt, is de stofwisselingsactiviteit laag. Als je opstaat, is er een zekere golf van activiteit. Dus je moet naar je rechterkant rollen en opstaan, want als je op een lager niveau van metabolische activiteit plotseling naar links rolt, zul je druk uitoefenen op je hartsysteem.

Activeer je lichaam en hersenen

In de traditie vertelden ze je ook dat voordat je s ochtends opstaat, je je handen tegen elkaar moet wrijven en je handpalmen op je ogen moet plaatsen. Ze zeiden dat als je dit doet, je God zult zien. Het gaat er niet om God te zien.

Er is een zware concentratie zenuwuiteinden in uw handen. Als je je handpalmen tegen elkaar wrijft, worden alle zenuwuiteinden geactiveerd en wordt het systeem onmiddellijk wakker. Als je s ochtends wakker wordt en je nog steeds slaperig en suf voelt, doe dit dan gewoon en zie, alles wordt wakker. Onmiddellijk worden een hele reeks zenuwen die verbonden zijn met uw ogen en andere aspecten van uw zintuigen wakker. Voordat u uw lichaam beweegt, moeten uw lichaam en hersenen actief zijn. Je moet niet dom opstaan, dat is het idee.

Noot van de redacteur: uittreksel uit Sadhgurus toespraak op de Isha Hatha Yoga Schools 21-weekse Hatha Yoga Teacher Training-programma.Het programma biedt een ongeëvenaarde kans om een diepgaand begrip te verwerven van het yoga-systeem en de vaardigheid om Hatha Yoga te onderwijzen. De volgende sessie van 21 weken begint op 16 juli tot 11 december 2019. Ga voor meer informatie naar www.ishahathayoga.com of mail naar [email protected]