Restless legs-syndroom

Wat is het rustelozebenensyndroom?

Het rustelozebenensyndroom, ook bekend als de ziekte van Willis-Ekbom, is een veel voorkomende aandoening van het zenuwstelsel die een overweldigende onweerstaanbare drang om je benen te bewegen.

Wat zijn de symptomen van het rustelozebenensyndroom?

Het belangrijkste symptoom is de overweldigende drang om je benen te bewegen. Maar u kunt ook een ongemakkelijk en onaangenaam gevoel in uw benen hebben. Sommige mensen omschrijven deze als:

• tintelingen
• brandend
• jeuk
• een griezelig gevoel, zoals mieren op en neer bewegen langs de benen
• als bruisend water in de aderen.

Deze gewaarwordingen zijn vaak erger net onder de knie en kunnen soms pijnlijk zijn.

Uw symptomen kunnen erger zijn als u rust en kunnen zich beter voelen als u beweegt. Ze kunnen s avonds of s nachts erger zijn.

Het rustelozebenensyndroom kan erg frustrerend zijn, maar het heeft geen invloed op uw gezondheid of zwangerschap. Het kan het echter moeilijker maken om een goede nachtrust te krijgen. Een gebrek aan slaap zal uw baby geen pijn doen, maar het kan uw dagelijkse leven een beetje moeilijker maken. We hebben enkele tips die u kunnen helpen om beter te slapen.

Het rustelozebenensyndroom, veroorzaakt door zwangerschap, ontwikkelt zich meestal tijdens het derde trimester (de laatste 3 maanden van de zwangerschap). Op dit moment is slapen op uw zij het veiligste wat u voor uw baby kunt doen, omdat uit onderzoek blijkt dat het het risico op doodgeboorte kan verminderen.

Hoe wordt het rustelozebenensyndroom gediagnosticeerd?

Helaas , is er geen test die kan bevestigen of u het rustelozebenensyndroom heeft. In plaats daarvan zal uw arts of verloskundige met u praten over uw symptomen en medische geschiedenis.

Wat veroorzaakt het rustelozebenensyndroom?

Soms is de oorzaak van het rustelozebenensyndroom niet bekend. Deze gevallen staan bekend als idiopathisch.

Zwangerschap

Ongeveer 20% van de zwangere vrouwen ontwikkelt het rustelozebenensyndroom, meestal in het derde trimester. Dit wordt mogelijk veroorzaakt door een verandering in hormonen.

Bloedarmoede door ijzertekort

Bloedarmoede (een bloedaandoening) kan soms het rustelozebenensyndroom veroorzaken en bloedarmoede door ijzertekort kan vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.

U wordt gecontroleerd op bloedarmoede als onderdeel van uw normale prenatale zorg, maar u kunt op elk moment tijdens uw zwangerschap een test ondergaan als u zich zorgen maakt.

Als u zich zorgen maakt bloedarmoede, krijgt u waarschijnlijk ijzersupplementen voorgeschreven als tabletten of als vloeistof om elke dag in te nemen. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet zal u ook helpen het ijzer binnen te krijgen dat u nodig heeft om bloedarmoede te voorkomen of uw symptomen te beheersen als u die heeft.

Andere aandoeningen

Er zijn enkele aandoeningen die het rustelozebenensyndroom kunnen veroorzaken, hoewel het wetenschappelijk onderzoek om dit te bewijzen beperkt is. Deze omvatten:

• neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson en multiple sclerose
• reumatoïde artritis
• diabetes
• hypothyreoïdie
• een zeer hoge BMI (body mass index)

Sommige medicijnen

Sommige medicijnen kunnen het rustelozebenensyndroom veroorzaken of verergeren, waaronder

• antidepressiva
• sommige antipsychotica en lithium
• sommige anti-epileptica
• antihistaminica
• dopamine-receptorblokkers zoals metoclopramide en prochlorperazine
• bètablokkers.

Maar het is belangrijk om niet te stoppen met het innemen van medicijnen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Dieet

Er is ook een theorie dat het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol, cafeïne of het eten van te veel chocolade het rustelozebenensyndroom kan veroorzaken.

Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dit is waar. Maar we weten zeker dat het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap ernstige complicaties tijdens de zwangerschap kan veroorzaken. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico. Er is geen veilig niveau bekend om te drinken tijdens de zwangerschap, dus de veiligste benadering is om helemaal niet te drinken terwijl je zwanger bent.

Cafeïne zit in koffie, thee, sommige frisdranken, energie Drankjes en chocolade. Het drinken van veel cafeïne tijdens de zwangerschap is ook in verband gebracht met een miskraam en een laag geboortegewicht, dus het advies is om je inname te beperken tot 200 mg per dag. Je kunt je cafeïne-inname controleren met onze zwangerschapscalculator voor cafeïne.

Wat is de behandeling van het rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap?

Medicatie wordt over het algemeen niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Maar er zijn andere dingen die u kunt proberen. Het kan zijn dat u dit niet kunt doen. stop de symptomen volledig, maar u kunt ze mogelijk verminderen.

Naast het verminderen van uw cafeïne-inname en het niet drinken van alcohol, kunt u proberen:

• stoppen met roken (dit kan ook het risico op ernstige zwangerschapscomplicaties verminderen)
• matige, regelmatige lichaamsbeweging doen (zoals zwemmen)
• lopen en uw benen strekken
• ontspanningsoefeningen
• gebruik van warmtekussens op de benen, of een warm bad nemen
• afleidingstechnieken gebruiken, zoals lezen
• de benen masseren.

Zal het rustelozebenensyndroom verdwijnen nadat ik ben bevallen ?

Ja. Als uw symptomen worden veroorzaakt door zwangerschap, is het waarschijnlijk dat ze snel na de bevalling verdwijnen. Helaas hebben vrouwen met het rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap een verhoogd risico om het syndroom op latere leeftijd te ontwikkelen.

Andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen als het rustelozebenensyndroom

Bloedstolsels

De symptomen van het rustelozebenensyndroom kunnen soms worden verward met de symptomen van bloedstolsels (diepe veneuze trombose). Het zijn echter verschillende problemen.

Diepe veneuze trombose (DVT) kan zonder duidelijke reden optreden, maar u loopt meer risico tijdens de zwangerschap en net nadat u uw baby hebt gekregen.

Bel 111 of maak een spoedafspraak met uw huisarts als u deze symptomen in uw been heeft:

• kloppende of krampende pijn in 1 been (zelden beide benen), meestal in de kuit of dij
• zwelling in 1 been (zelden beide benen)
• warme huid rond het pijnlijke gebied
• rode of donkere huid rond het pijnlijke gebied
• gezwollen aders die hard of pijnlijk zijn wanneer u ze aanraakt

Deze symptomen treden ook op in uw arm of buik als daar het bloedstolsel zit.

Uw het risico op het ontwikkelen van DVT tijdens de zwangerschap is zelfs nog groter als u:

• of een naast familielid eerder een bloedstolsel heeft gehad
• ouder dan 35 bent
• een BMI hebben van 30 of meer
• een aandoening hebben waardoor bloedstolsels waarschijnlijker worden
• een tweeling of meerdere babys dragen
• vruchtbaarheidsbehandeling hebben gehad
• een keizersnede hebben gehad
• roken
• langer dan 4 uur vliegen.

Bel 999 of ga naar de dichtstbijzijnde A & E als u een van deze symptomen heeft, met pijn op de borst of kortademigheid. Dit kan betekenen dat de DVT naar uw longen is gegaan, wat levensbedreigend kan zijn.

Door tijdens de zwangerschap zo actief mogelijk te blijven, kunt u het risico op een DVT verkleinen.

Meralgia paraesthetica

Een andere aandoening die ongemakkelijke of pijnlijke gevoelens in het been kan veroorzaken, is meralgia paraesthetica. Dit is een veelvoorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door een beknelde zenuw in de dij. De meest voorkomende oorzaak hiervan is recente gewichtstoename of zwangerschap. Dit veroorzaakt een pijnlijke plek met verbranding, gevoelloosheid of tintelingen aan de buitenkant van de dij (hoewel het getroffen gebied van persoon tot persoon kan verschillen). Dit zou beter moeten worden na de zwangerschap, maar overleg met uw huisarts of verloskundige als u dit soort pijn heeft.