PAWSitive Reinforcement: 7 yogahoudingen geïnspireerd door je pup

Heb je ooit je hond s ochtends zien strekken? Als dat zo is, dan weet je waarom we die iconische pose Downward-Facing Dog noemen. Als je lang genoeg bij een hond rondhangt, word je herinnerd aan enkele yoga-gerelateerde gezondheidsvoordelen:

Bewustzijn op het huidige moment en eenpuntige focus: honden hebben het geweldige vermogen om altijd in het nu en zijn volledig tevreden daar te zijn.

Hondengedachten: “De bal. De bal. DE BAL!”

Vergeving en het loslaten van wrok: merk ooit op hoe wanneer je weggaat voor de dag je hond is volkomen en volledig depressief? Die droevige ogen vertellen het hele verhaal.

Hondengedachten: “Ze komt nooit meer terug. Ik ben voor altijd alleen. Dit is het eindelijk. Het ergste is gebeurd. ” En wanneer je terugkeert (of het nu 15 minuten later is of 15 dagen later), is het DE BESTE dag van hun leven.

Gedachten van de hond: “JE KWAM TERUG! Ik hou van je en ik ben zo blij en jij zijn de beste en de wereld is een geweldige plek en je bent thuis !! ”

Spelen: Studies tonen aan dat spelen stress kan verlichten, de hersenfunctie kan verbeteren, creativiteit kan stimuleren, relaties en verbinding kan verbeteren en energie. Niemand speelt beter dan een pup.

Hondengedachten: “Het maakt niet uit hoe ik eruitzie, het gaat erom hoe ik me voel.”

Het plezier van het gebruiken van alle zintuigen: honden staan bekend om hun scherpe zintuigen en werken zelfs als gidsen, therapeuten, metgezellen, zoek- en reddingshonden, militaire honden, politiehonden en veiligheidshonden op luchthavens, omdat van hun capaciteiten. Als je ruikt (snuift), proeft (lik), aanraakt (wrijft, krabt, rolt), ziet (je bent thuis!) En hoort (howwwwwwl) met evenveel bewustzijn als je hond, dan ben je afgestemd op de wereld op een zeer bewuste manier.

Hier zijn zeven yogahoudingen geïnspireerd door puppys. En vergeet niet om uzelf na het oefenen een traktatie te geven. Dat is nu pawsitieve versterking!