Met probiotica, op hoeveel CFUs moet ik letten als dosis? Is meer noodzakelijkerwijs beter?
Als algemene regel moet een probioticum ten minste 1 miljard CFUs (kolonievormende eenheden, dwz levensvatbare cellen) leveren, met doses die doorgaans variëren tussen 1 miljard en 10 miljard CFUs per dag voor volwassenen. Dit wordt uitgelegd in de Probiotic Supplements Review, die de tests van ConsumerLab.com met populaire probiotica bevat. Hierop zijn enkele uitzonderingen: in sommige situaties worden doses van […]