Overzicht – Agorafobie

Behandeling van agorafobie

Veranderingen in levensstijl kunnen helpen, zoals regelmatig bewegen, gezonder eten en het vermijden van alcohol, drugs en dranken die cafeïne bevatten, zoals thee, koffie en cola.

Zelfhulptechnieken die kunnen helpen tijdens een paniekaanval zijn onder meer blijven waar je bent, je concentreren op iets dat niet-bedreigend en zichtbaar is, en langzame, diepe ademhaling.

Als uw agorafobie niet reageert op deze behandelmethoden, ga dan naar uw huisarts.

U kunt uzelf ook rechtstreeks doorverwijzen voor psychologische therapieën, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), zonder uw huisarts te zien .

Lees meer over psychologische therapieën op de NHS.

Medicatie kan worden aanbevolen als zelfhulptechnieken en veranderingen in levensstijl niet effectief zijn bij het beheersen van uw symptomen. U krijgt meestal een kuur met selectieve serotonineheropnameremmers (SSRIs) voorgeschreven, die ook worden gebruikt om angst en depressie te behandelen.

In ernstige gevallen van agorafobie kan medicatie worden gebruikt in combinatie met andere soorten behandelingen, zoals CGT en ontspanningstherapie.

Lees meer over de behandeling van agorafobie.