Moet ik eerst poetsen of flossen?

Over de hele wereld is algemeen bekend dat twee van de beste activiteiten voor het handhaven van een goede mondhygiëne poetsen en flossen zijn. Steeds meer mensen beginnen echter de vraag te stellen: moet ik eerst poetsen of flossen?

De vraag klinkt misschien belerend, maar als je ervoor kiest om in het begin te poetsen of flossen, of je mondhygiëneroutine kan een probleem zijn. aanzienlijke impact op uw gezondheid. Wat is de juiste volgorde?

De beste manier om je glimlach schoon te houden

Studies van onderzoekers hebben ontdekt dat flossen voor het poetsen de meest effectieve manier is om tandplak, bacteriën en voedsel te verwijderen deeltjes uit de mond.

Waarom?

Flossen wordt gedaan om stukjes voedsel los te maken die tussen de tanden vast komen te zitten. Deze stukjes kunnen meestal niet met een gewone borstel worden verwijderd, omdat de borstelharen niet in de openingen tussen de tanden doordringen. Dit betekent dat ze niet worden weggepoetst en uitgespuugd als het flossen is gedaan na een volledige poetsbeurt.

Het is dus ideaal om met flossen te beginnen. Individuen moeten een ADA-goedgekeurde floss gebruiken die is behandeld en schoongemaakt. Niet-goedgekeurde materialen moeten worden vermeden omdat ze door de tanden kunnen worden versnipperd en bekneld kunnen raken.

Bij het flossen moet je het koord helemaal naar beneden bewegen tot aan de tandvleesrand en naar rechts en naar links trekken. Dit is de ideale methode om voedsel los te maken, maar het zorgt er ook voor dat u de zijkanten van beide tanden reinigt.

Door te flossen worden voedseldeeltjes en klontjes witte tandplak losgemaakt. Slik deze NIET door. Het inslikken van te veel tandplak is in verband gebracht met aanzienlijke gezondheidsproblemen, waaronder een verhoogd risico op hartaandoeningen. Spuug ze in plaats daarvan uit of wacht tot je de rest van je glimlach poetst en spuug ze uit met de tandpasta.

Als je klaar bent met flossen, begin dan onmiddellijk je tanden te poetsen met een gefluorideerde tandpasta en borstel. Beweeg de borstel in cirkelvormige bewegingen en zorg ervoor dat u de achterkant en zijkanten van uw tanden behandelt.

Voor het beste resultaat spoelt u aan het eind af met een gefluorideerd mondwater.

Wat zijn de Andere voordelen van eerst flossen?

Het andere voordeel van flossen voordat u gaat poetsen, is dat uw tanden sterker worden. Door de ADA goedgekeurde tandpasta en mondwater zijn meestal gefluorideerd. Fluoride is een natuurlijk voorkomend mineraal dat een veel voorkomend onderdeel vormt van de menselijke voeding.

Van fluoride is keer op keer aangetoond dat het gunstig is voor het tandglazuur. Het identificeert microscopisch kleine gebieden van verval en kan helpen het glazuur weer op te bouwen. Dit verkleint uw kans op het ontwikkelen van ernstigere tandbederf en problemen zoals cariës en gaatjes.

Door te flossen voordat u gaat poetsen, vermindert u ook de hoeveelheid tandplak die u inslikt. Mensen realiseren zich vaak niet dat tandplak bestaat uit bacteriën die kunnen worden verteerd en naar andere delen van het lichaam kunnen worden overgebracht. Als u te veel tandplak inslikt, verhoogt u het risico op hartaandoeningen, hoge bloeddruk en soortgelijke aandoeningen.

Ten slotte vermindert flossen voordat u gaat poetsen het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen. Tandvleesontsteking is een infectie van de zachte weefsels rond de tanden en wordt vaak veroorzaakt door tandplak. Wanneer u poetst voordat u flosst, is de kans groot dat u tandplak en voedseldeeltjes in uw tandvlees duwt zonder dat u het merkt.

Na verloop van tijd beginnen de bacteriën op deze stoffen zich te vermenigvuldigen en een infectie te veroorzaken. In zijn mildste vormen wordt de infectie gingivitis genoemd en kan deze worden behandeld met een eenvoudige tandreiniging. Als de infectie te lang onbehandeld blijft, wordt het parodontitis en zijn er extremere maatregelen nodig, zoals een flapoperatie.

Flossen met verschillende hulpmiddelen

Mensen associëren het flossen met de standaard floss, een behandeld stuk synthetisch touw dat gebruikers tussen de tanden duwen en vervolgens trekken om voedsel los te maken. Flossen als activiteit heeft echter een lange weg afgelegd. Tandartsen en fabrikanten hebben een breed scala aan gereedschappen ontwikkeld om tandplak en voedseldeeltjes te verwijderen zonder gebruik te maken van het standaardkoord.

Waterdruppels

Dit zijn kleine elektrische gereedschappen die water uit een koffie-uitloop. Deze stroom wordt tussen de tanden gericht en gebruikt druk om tandplak en voedseldeeltjes te verwijderen. Deze worden door veel tandartsen gebruikt en worden thuis populair bij mensen met gevoelig tandvlees of tanden.

Om een waterdouche te gebruiken, hoeven gebruikers hun irrigator alleen maar in de laagste stand te zetten en de druk totdat de stroom voedsel verwijdert. Het is het beste om dit te doen met het hoofd naar beneden boven de gootsteen zodat het water uit de mond en in de afvoer loopt.

Flossen met een waterdouche moet vóór het poetsen worden gedaan.

Interproximale borstels

Een interproximale borstel, ook wel een interdentale borstel genoemd, is een kleine en flexibele borstel met borstelharen rond een centrale kop. Het is ontworpen om tussen de tanden te komen en voedsel en tandplak los te maken. Deze borstels worden sterk aanbevolen voor mensen die een beugel dragen en geen typische flosdraad kunnen gebruiken.

Interdentale borstels zijn uitstekend geschikt om te flossen voor het poetsen, omdat ze voedsel verwijderen dat voorkomt dat de borstelharen van de tandenborstel tussen de tanden komen. / p>

Voor extra bescherming raden veel orthodontische tandartsen aan om de kop van de borstel in een fluoride mondwater te dompelen om het glazuur te helpen herstellen.

Conclusie

Of je moet poetsen of flossen heeft eerst een eenvoudig antwoord: concentreer je op het flossen. Het helpt deeltjes los te maken, maar bereidt je tanden ook voor op een grondige reiniging met een flexibele borstel en gefluorideerde tandpasta.

Het volgen van een strikte routine voor mondhygiëne zoals deze, heeft tal van voordelen, vooral als je eraan denkt om te poetsen en twee keer per dag flossen. Voor het beste resultaat dient dit s ochtends en s avonds te gebeuren.

Als u moeite heeft met het poetsen van uw tanden en u wilt hulp van een professional, dan kunt u een Philadelphia orthodontist bij u in de buurt vinden. Vaak leidt het overslaan van mondhygiëne tot problemen op de lange termijn die u zou kunnen voorkomen. Een orthodontist kan u ook helpen erachter te komen waarom flossen moeilijk kan zijn met uw huidige glimlach.