Miraval Arizona. Het gaat niet om de spa. Het gaat over jou.

Degenen die naar het Miraval Arizona Resort & Spa komen, doen dat om een reden die verder gaat dan vakantie. Deze all-inclusive spa- en wellness-retraite in Tucson is meer dan een plek om te slapen, eten en spelen. Miraval is waar gasten zichzelf kunnen pushen om verbinding te vinden met hun ware zelf en de natuur. Met een focus op emotionele, fysieke en spirituele gezondheid, is het geen wonder dat dit resort een favoriet is van mijn held, Oprah. Dit resort biedt ruimte om een glimp op te vangen van wat we allemaal willen: een beter leven. Ontdek in deze recensie wat u kunt verwachten bij Miraval Arizona.

Desert Beauty

De bergen bij Miraval Arizona Resort sneden driehoeken in een uitgestrektheid van een babyblauwe lucht beschilderd met plukjes witte wolken. Onzichtbare insecten zoemen als elektrische palen. Ondertussen babbelen allerlei soorten vogels als een groep moeders bij het ophalen van de voorschoolse. Een gele vlinder weeft dronken van een naar honing ruikend tapijt van gele bloemen tot een mesquite-boomtak. Kwartels schieten voorbij met hun mooie hoeden van donker verenkleed bovenop hun hoofd. Verlegen hagedissen sluipen langs hoeken en langs gepleisterde muren. Af en toe borrelen de toeters van kleine rouwduiven door de lucht. Vurige oranje bloemen barsten uit de klauwgreep van een dikbuikige toncactus. Een moederkonijn en haar babykonijntjes huppelen, pauzeren en doen alsof ze onzichtbaar zijn wanneer ze menselijke aanwezigheid voelen.

Ondanks de allesomvattende hitte, of misschien juist daardoor, lijkt alles verrassend levend. De dieren, de versplinterende cactussen, de gevederde bomen lijken te schreeuwen: “Ik ben hier! Let op me! Ik leef!”

Miraval-activiteiten

Het dagelijkse Miraval-schema is bijna overweldigend. mijn hart bonst met een Zumba-les, of mijn gestreste spieren strekken met yoga? Ik kan me haasten naar de meditatieles die over 10 minuten begint, of neem gewoon een duik in de zwembaden met twee niveaus. De ironie van mijn verlangen om dit te maximaliseren gelegenheid om te ontspannen en in het huidige moment te leven, is mij niet ontgaan.

Introspectie

Ik ben zenuwachtig dat de Reflect & Transcend-klasse een iets te nieuw voor mij, maar ik besluit toch te gaan. Coach Leigh (Miravals therapeut / tennisleraar) vertelt de broek om onze ogen te sluiten en te visualiseren dat we op ons sterfbed liggen. Ze citeert Bob Dylans It’s Alright Ma (Im Only Bleeding) en zegt: “Dat hij niet druk is om geboren te worden, is druk om te sterven.” Ze zegt dat niemand levend uit dit leven komt.

Vervolgens geeft ze ons de opdracht om ons voor te stellen dat we een voor een afscheid moeten nemen van de belangrijkste mensen in ons leven. Ze vraagt: Wat zou je willen dat die mensen over jou zeggen als je eenmaal weg bent? ”

Ik zie mijn kinderen aan mijn bed zitten. De gedachte dat ze zonder moeder opgroeien, brengt een harde, koppige knoop in mijn keel. Ik doe even mijn ogen open om naar de andere deelnemers te kijken. Iedereen zit stil, met gesloten ogen, zich voorstellend wat niemand van ons wil geloven dat we ooit zullen tegenkomen. Ik beloof niet te huilen.

Als wat voor moeder zouden mijn kinderen zich mij herinneren? Hoe zouden ze mij beschrijven in de jaren na mijn overlijden? “Ze was aardig”, hoop ik. Tranen gaan door mijn verzegelde ogen omdat ik niet zeker weet of ze dat zouden zeggen.

Dineren in Miraval Arizona

Het eten bij Miraval is niet overgoten met boter, zout en suiker. Het kost mijn smaakpapillen een dag om te wennen aan hoe gezond eten zou moeten smaken. s Ochtends pak ik een vers gemaakte Green Juice uit de smoothiebar voor mijn woestijnwandeling. Daarna zit ik in het eenzame restaurant van het resort , Cactusbloem, en bestel een op bestelling gemaakte omelet van het menu. Daarna vul ik een kom met limoen-muntyoghurt en lepels bessen, walnoten en gemalen lijnzaad, plus een scheutje bruine suiker.

Ik begin een voorliefde voor boerenkool te krijgen en voor de lunch vul ik mijn bord met salades van q uinoa, verse groenten en felgekleurde groenten. Een ijskoud citroenbessenkoekje wenkt naar me. Ik heb geleerd van de Mindful Eating-sessie om te stoppen met stressen over eten, en ik geniet ervan te genieten van de zoetzure smaak en zachte textuur.

Life in Balance Spa

In de spa kleed ik me aan in een donzige kamerjas en laat ik voor de verandering iemand anders voor me zorgen. Hete stenen masseren de pijn weg van de paardrijtocht van de vorige ochtend door de woestijn. Door de hitte van de stenen verzamelen zich zweetdruppels op mijn voorhoofd. Ik concentreer me op de koele bries die uit de ventilatieopening erboven naar binnen sijpelt. Ik ontspan in een staat van zen terwijl mijn spieren knoopvrij worden gekneed.

Vrienden of Solo

Ik maak vrienden met andere gasten tijdens happy hour met verfrissende bessenmojitos in de bar. We wisselen verhalen over doorbraken uit en delen aanbevelingen voor verschillende Miraval-lessen. Er is een warmte en kameraadschap onder de gasten waardoor ik me op mijn gemak voel tijdens het diner, ook al eet ik alleen. Ik proef biefstuk geserveerd met paddenstoelenrisotto terwijl ik dat boek verslind. Ik kan thuis nooit tijd vinden om te lezen.

Vijf procent beter

Coach Leigh waarschuwt dat het onmogelijk is om 100 procent te leven zoals je bij Miraval doet nadat je naar huis bent gegaan. Er is tenslotte geen paard bij mij thuis dat weigert zijn voet op te tillen, zodat ik kan leren wat mij ervan weerhoudt mijn doelen te bereiken, zoals in de Equine Experience. Mijn achtertuin heeft ook geen avonturenparcours, met een koord om me te helpen mijn angsten onder ogen te zien. In plaats daarvan zijn er rekeningen en wasgoed en afwas en telefoontjes en argumenten en e-mails. Maar we kunnen vijf procent veranderen, zegt ze.

Na een paar dagen van lichaamsbeweging, introspectie, meditatie en ontspanning voel ik me vreemd nerveus als ik aan boord van de shuttle van Miraval naar de luchthaven klim. Ik ben opgewonden om mijn leven ten volle te leven met de nieuwe vaardigheden die ik bij Miraval heb geleerd, maar ik ben bang dat het onmogelijk zal zijn om deze lessen in het echte leven over te brengen. Ik staar uit het raam naar het woestijnlandschap en vraag me af: “Welke vijf procent kies ik?”

Meer informatie

Lees meer beoordelingen van Miraval Resort & Spa in Tucson, Arizona op TripAdvisor en Hotels.com.

Als je dit verhaal leuk vindt, dan denk ik dat je deze verzameling fantastische spabaden van het hotel en mijn Four Seasons Scottsdale-recensie geweldig zult vinden!

Bewaar deze Miraval Arizona Resort recensie

Verlang je naar een zinvolle retraite in Miraval Arizona Resort & Spa? Bewaar deze recensie voor toekomstig gebruik. Zet de bovenstaande afbeelding gewoon vast op Pinterest. Ik hoop dat je Travel Mamas op Pinterest volgt terwijl je bezig bent!