Leven met IBS en GERD

In de alfabetsoep van spijsverteringsstoornissen zijn prikkelbare darmsyndroom (IBS) en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) niet alleen problematisch – ze komen vaak voor samen.

PDS veroorzaakt buikpijn en veranderingen in de stoelgang, hetzij diarree, hetzij obstipatie. GERD veroorzaakt zure reflux, gewoonlijk brandend maagzuur genoemd. Het hebben van een van deze aandoeningen kan al erg genoeg zijn, maar veel mensen hebben met beide te maken.

Verschillende onderzoeken hebben een sterk verband gevonden tussen GERD en IBS. Een studie gepubliceerd in het World Journal of Gastroenterology keek naar gegevens van meer dan 6000 mensen en ontdekte dat ongeveer 63 procent van degenen met de diagnose IBS ook GERD-symptomen had. Het onderzoek toonde ook aan dat zowel GERD als IBS vaker voorkwamen bij vrouwen en dat het hebben van beide aandoeningen alle symptomen verergerde.

Een studie gepubliceerd in The American Journal of Gastroenterology wees uit dat de kans op GERD-symptomen groter was. 4 keer hoger voor mensen met IBS dan voor mensen zonder IBS.

“Is er een verband tussen IBS en GERD? Absoluut,” zegt Maged Rizk, MD, een gastro-enteroloog en de directeur van het Chronic Abdominal Pain Center in de Cleveland Clinic in Ohio. Ik zie het de hele tijd in onze kliniek. Als je de resultaten van alle onderzoeken combineert, komt GERD waarschijnlijk ongeveer 4 keer vaker voor bij mensen met IBS. ”

Hoe zijn IBS en GERD gekoppeld?

Zowel IBS als GERD zijn extreem vaak. U kunt de diagnose IBS krijgen, wat tot 20 procent van de mensen treft, als u ten minste drie keer per maand gedurende ten minste drie maanden symptomen van buikpijn heeft en die pijn niet kan worden verklaard door een ziekte of letsel. GERD veroorzaakt zure reflux en regurgitatie; ongeveer 7 procent van de mensen met de aandoening ervaart deze symptomen dagelijks.

“De verbanden tussen GERD en IBS zijn meestal hypothetisch, maar houden waarschijnlijk verband met een verhoogde gevoeligheid van het spijsverteringsstelsel”, zegt Dr. Rizk. “Mensen met GERD en IBS worden ongemakkelijk bij een lagere drempel dan mensen zonder deze aandoeningen. We noemen dat viscerale overgevoeligheid. ”

Een ander verband tussen IBS- en GERD-symptomen kan de gastro-intestinale motiliteit zijn, verwijzend naar het proces waarbij voedsel door het spijsverteringsstelsel wordt verplaatst. Als de bewegingen verstoord zijn, wordt dit motiliteitsstoornis genoemd. Sommige experts beschouwen zowel IBS als GERD nu als motiliteitsstoornissen.

“Stress en voedselgevoeligheden kunnen andere verbanden zijn”, zegt Rizk. “Er is een sterk verband tussen mentale stress. en spijsverteringsstress. Stress is een bekende trigger voor zowel IBS- als GERD-symptomen. ”

Behandelingsopties voor GERD en IBS

Rizk zegt dat veranderingen in voeding en levensstijl die stress verminderen, zowel IBS als GERD ten goede zouden moeten komen. “Een eliminatiedieet dat begint met zeer neutraal en eenvoudig voedsel en vervolgens in fasen nieuwe voedselgroepen introduceert, kan helpen bij het identificeren van voedingsmiddelen die symptomen veroorzaken”, zegt Rizk. “Elke aandoening kan ook afzonderlijk met medicijnen worden behandeld. Antacida en zuurremmende medicijnen worden vaak gebruikt voor GERD. Krampstillers en angststillers kunnen worden gebruikt voor IBS. ”

Sommige onderzoeken suggereren dat het volgen van een FODMAP-dieet de IBS-symptomen helpt verbeteren. Dit omvat het elimineren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bepaalde koolhydraten, FODMAPs genaamd, of fermenteerbare oligosacchariden, disacchariden, monosacchariden en polyolen.

Een recensie gepubliceerd in januari 2017 in het tijdschrift Gastroenterology & Hepatology ontdekte dat 50 tot 86 procent van de mensen met IBS verbetering van hun symptomen vertoonden bij een FODMAP-laag dieet.

Trigger-voedingsmiddelen voor GERD zijn onder meer vet of gefrituurd voedsel, tomatensaus, chocolade, munt, knoflook, uien, alcohol en cafeïne.

Stressmanagement en ontspanningstechnieken om angst te kalmeren, kunnen ook de symptomen van IBS en GERD helpen verlichten. Een gezond gewicht behouden, stoppen met roken, strakke kleding vermijden, het hoofdeinde van uw bed hoger leggen, niet gaan liggen na een maaltijd en langzaam eten, kunnen allemaal de frequentie van zure terugvloeiing verminderen.

GERELATEERD: Het bedrijf of a Diet

Aanvullende rapportage door Ashley Welch.