Leidt het drinken van alcohol tot lage rugpijn?

Zoals zoveel in het leven is er geen eenduidig antwoord op de vraag of alcohol goed of slecht is voor u. In werkelijkheid kan alcohol rugpijn verergeren – of het kan zelfs helpen. Het hangt van veel dingen af, zoals hoeveel je drinkt en of je een wervelkolomaandoening hebt die kan verslechteren door alcoholgebruik.
Onderzoek bevestigt opnieuw dat de rol van alcohol bij rugpijn verschillende vormen kan aannemen: zowel gezond als schadelijk . Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat mensen die lichte tot matige hoeveelheden alcoholische dranken consumeren, minder markers van ontsteking hebben door het hele lichaam in vergelijking met zware drinkers of mensen die geen alcohol drinken.

• Maar een ander studie toonde aan dat alcoholmisbruik en -afhankelijkheid geassocieerd waren met chronische lage rugpijn.1

• Een andere belangrijke overweging is dat veel mensen met rugpijn medicatie gebruiken, wat een mijnenveld van problemen vormt wanneer gemengd met alcohol.

• De meeste mensen met rugpijn kunnen veilig met mate drinken. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, deels omdat velen de medische definitie van matig drinken niet begrijpen.

Hoe matig drinken eruit ziet

Matig drinken wordt gedefinieerd als maximaal één standaarddrankje per dag voor vrouwen en maximaal twee standaarddrankjes per dag voor mannen. Voor meer details: een standaarddrankje in de Verenigde Staten is een drankje dat ongeveer 0,6 vloeibare ounces of 14 gram pure alcohol, volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Alcoholische dranken verschillen sterk in de hoeveelheid alcohol die ze bevatten. Om dit te illustreren, vindt u hieronder voorbeelden van verschillende alcoholische dranken die dezelfde hoeveelheid alcohol en gelden als één standaarddrankje:

Hoewel medische professionals en nationale gezondheidsadviesraden het er over het algemeen over eens zijn dat matig drinken een gezonde manier is om alcohol te consumeren, moeten sommige mensen alcohol volledig vermijden. Als u pijnstillers gebruikt voor een wervelkolomaandoening, is dat mogelijk onder hen.2

Medicatie is belangrijk

Medicijnen – zelfs zelfzorggeneesmiddelen zoals ibuprofen – kunnen ernstige problemen veroorzaken als ze met alcohol worden gemengd. Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism deelt hoe sommige veel voorkomende medicijnen tegen rugpijn bijwerkingen veroorzaken wanneer alcohol een rol speelt:

• Alcohol en paracetamol kunnen leiden tot acuut leverfalen.
• Alcohol en aspirine verhogen het risico op maagbloedingen.
• Alcohol versterkt de pijnstillende en kalmerende effecten van opiaten, waardoor het risico op overdosering toeneemt.

Als u een medicatieregime om uw rugpijn te behandelen, moet u begrijpen hoe alcohol in wisselwerking staat met het medicijn. Het bijhouden van uw medicijnwaarschuwingen kan een uitdaging zijn, vooral als u meerdere medicijnen gebruikt. Vertrouw op de expertise van uw plaatselijke apotheker en persoonlijke arts: zij kunnen u helpen begrijpen hoe uw medicijnen samenwerken en of alcohol veilig met mate kan worden geconsumeerd of volledig moet worden vermeden.

De pijn wegdrinken: een gladde helling

Een van de voordelen van matig drinken is dat het u kan helpen ontspannen en stress afweert, wat helpt bij het beheersen en voorkomen van rugpijn.

Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism schat echter dat ongeveer 28% van de mensen met chronische pijn alcohol gebruiken om hun pijn te beheersen. Dit levert verschillende problemen op.

1. Ten eerste treden de pijnstillende effecten van alcohol op als je drinkt buiten de aanbevelingen voor matig drinken. Dit kan leiden tot overmatig alcoholgebruik.

1. Ten tweede, hoe meer alcohol u drinkt om pijn te verlichten, hoe groter de kans dat u een tolerantie en afhankelijkheid van alcohol ontwikkelt.

Uiteindelijk kan chronisch alcoholgebruik om rugpijn te verminderen ertoe leiden dat u een grotere gevoeligheid voor pijn ontwikkelt. Als u zich terugtrekt uit alcohol na maanden of jaren van misbruik, kunt u meer pijn voelen dan voorheen. Hierdoor gaan veel mensen terug naar drinken als een vorm van pijnbestrijding. Dit langdurig overmatig alcoholgebruik veroorzaakt aanzienlijke en schadelijke problemen voor uw algehele gezondheid en veiligheid.

Alcohol en rugpijn: het beste wat u kunt doen

Dus, is alcohol goed of slecht voor uw rugpijn? Uw arts kan u het antwoord geven.

Een eerlijk gesprek hebben over uw drinkgewoonten met uw persoonlijke arts is de beste manier om veilig van alcohol te genieten en tegelijkertijd uw algehele gezondheid te beschermen. Nationale alcoholrichtlijnen zijn algemeen en zijn mogelijk niet veilig voor mensen met chronische rugpijn. Uw arts zal u helpen begrijpen hoe alcohol op u betrekking heeft, aangezien hij of zij het beste begrijpt hoe alcohol uw specifieke wervelkolomaandoening beïnvloedt en de wisselwerking met uw behandelingen.

Het belangrijkste is dat u het niet negeert als alcohol de werking van uw leven, uw gezondheid en uw relaties.Als u problemen heeft met alcoholmisbruik, overleg dan met uw persoonlijke arts over hoe u hulp kunt krijgen en de controle over uw leven kunt terugkrijgen.