Kunnen stress ervoor zorgen dat u een menstruatie overslaat?

Delen

Er is alledaagse stress, en dan is er stress bij het overslaan van periodes. Wat maakt ze anders? Wat voor soort stress zorgt ervoor dat je lichaam een menstruatie overslaat? (pandemieën misschien?) En is het veilig maanden zonder menstruatie?

Ob / gyn Swapna Kollikonda, MD, vertelt ons hoe stress de strijd kan voeren tegen je menstruatiecyclus.

Stress heeft invloed op je menstruatie cyclus

De hypothalamus is het deel van de hersenen dat je menstruatie controleert. Het is gevoelig voor externe factoren zoals lichaamsbeweging, slaap, stress of familiedrama. Als je goed werkt, geeft je hypothalamus chemicaliën af die de hypofyse stimuleren, die vervolgens uw eierstok stimuleren om de menstruatie-inducerende hormonen oestrogeen en progesteron vrij te maken.

Voer cortisol in, een hormoon dat uw lichaam aanmaakt als u onder stress staat. grote schade aanrichten aan de hypothalamus / hypofyse / eierstok-interactie en resulteren in onregelmatige menstruatie.

“Onder stress produceert uw lichaam cortisol. Afhankelijk van hoe uw lichaam stress verdraagt, kan het cortisol leiden tot vertraagde of lichte menstruaties – of helemaal geen menstruatie (amenorroe), ”zegt Dr. Kollikonda. “Als de stress aanhoudt, kun je lange tijd zonder menstruatie blijven.”

Hoeveel stress is te veel?

Er zijn veel niveaus van stress, variërend van een dag met slecht haar tot pandemieën die u maandenlang bij u thuis opsluiten. De invloed van stress op uw menstruatiecyclus is gebaseerd op uw unieke brein en lichaam.

“Er is een continuüm. Lichtere stress kan een kleinere impact hebben, en zware stress kan meer dramatische effecten hebben die langer aanhouden ”, zegt Dr. Kollikonda. “Hoe hoger je cortisolspiegel, hoe groter de kans dat je ontbrekende of onregelmatige menstruaties hebt.”

Als je iemand bent die snel ontspoort, ben je wellicht gevoeliger voor problematische menstruaties.

Wanneer moet u uw arts raadplegen als u uw menstruatie overslaat

Als u zwangerschap als oorzaak heeft uitgesloten, ga dan naar een arts na drie gemiste of dramatisch verschillende menstruaties. Oestrogeen en progesteron spelen een belangrijke rol buiten de menstruatie. Zij:

• Stabiliseren uw humeur.
• Bevorderen van de gezondheid van de botten.
• Ondersteuning van de gezondheid van het hart.

“Soms kunnen schildklierproblemen interfereren met hypothalamus / hypofyse / eierstokinteracties, resulterend in verstoring van de menstruatiecyclus. Die voorwaarden zijn over het algemeen eenvoudig op te lossen ”, zegt Dr. Kollikonda. “Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een andere aandoening die de menstruatiecyclus kan beïnvloeden als gevolg van een hormonale onbalans. De eerste stap is dus het uitsluiten van aandoeningen die de menstruatie kunnen veranderen.”

Behandelingen voor stress -gerelateerde amenorroe

“Als je menstruatie blijft overslaan, zal je lichaam een hormonale onbalans hebben. Praat met uw arts ”, zegt dr. Kollikonda. “Uw arts kan anticonceptiehormonen voorschrijven, waaronder oestrogeen en progesteron, om de onbalans te corrigeren en uw cyclus te reguleren.”

Maar voordat dat gebeurt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden manieren te vinden om te ontstressen en de cortisolspiegel te verlagen . Je kunt het stressniveau verlagen met:

• Oefening.
• Goede voeding.
• Lachen.
• Meditatie.
• Kwaliteitsslaap.

“Voor meer dan de helft van mijn patiënten die met onvruchtbaarheid te maken hadden, heeft de pandemie de stress verminderd die hun cyclus en hun vermogen om te krijgen zwanger, ”zegt dr. Kollikonda. “Omdat deze vrouwen minder reizen en minder werkstress hebben, hebben ze meer tijd om contact te maken met hun partner. Veel van mijn patiënten zullen begin volgend jaar een babyboom zien.”

Stress is persoonlijk – wat cortisol induceert voor de ene vrouw, is misschien niet voor de andere. “Stem af op je lichaam om erachter te komen wat je triggers voor stress zijn, en werk dan ijverig om ze te temperen”, zegt Dr. Kollikonda.

amenorroe onregelmatige menstruatie periodes