Kan het eten van te veel kaas uw kinderen constiperen?

Delen

Mac n cheese, string cheese, pizza met extra kaas, cheeseburgers – ja, je kind houdt er waarschijnlijk allemaal van. Maar is al die kaas in het dieet van uw kind te veel van het goede? Kan het constipatie veroorzaken?

Kaas en andere zuivelproducten zijn een goede bron van calcium en eiwitten. Maar je vraagt je misschien af of je kaas in het dieet van je kind moet beperken.

“Als ouders hun kind naar mij toe brengen vanwege constipatie, hebben we het zeker over voeding. Voeding is echter niet de enige factor. , ”Zegt kindergastro-enteroloog Jacob Kurowski, MD.

Wat kan constipatie bij kinderen veroorzaken?

Een constipatiediagnose betekent doorgaans dat uw kind harde ontlasting heeft die moeilijk te passeren is, wat ook kan leiden tot Sommige kinderen zullen minder dan drie stoelgangen per week hebben en anderen zullen gedurende de dag regelmatig kleine hoeveelheden passeren.

Te veel kaas, bananen, rijst of melk eten kan allemaal bijdragen aan het probleem, zegt Dr. Zegt Kurowski. Dat geldt ook voor een dieet met weinig vezels, water en andere vloeistoffen.

“Ik heb geen grote biefstuk met kaas in het bijzonder. Het is het hoogtepunt van het dieet “, zegt hij.

Andere factoren die ook een rol kunnen spelen bij het veroorzaken van constipatie zijn onder meer stress, de leeftijd van een kind en ander gedrag.

” Kinderen worden vaak geconstipeerd omdat ze in hun ontlasting blijven “, zegt Dr. Kurowski.

Ze kunnen dit doen om verschillende redenen, waaronder:

• Stress.
• Beschaamdheid over het gebruik van een openbare badkamer.
• Onwil om te stoppen met spelen om een pitstop te maken.
• Lichamelijke problemen bij het gebruik van een toilet.

De grootte, het geluid en de locatie van een toilet zijn soms overweldigend voor jonge kinderen, zegt hij.

Hoe kun je de constipatie van je kind verlichten?

Zorg ervoor dat je kind gezond en goed eet. evenwichtige maaltijden. Dit is goed voor het algehele welzijn van uw kind in en uit de badkamer.

Om dit te doen:

1. Verminder mogelijke overtreders. Wanneer Dr. Kurowski werkt bij patiënten om constipatie aan te pakken, begint hij met het evalueren van het dieet van een kind, waarbij hij vraagt welke soorten voedsel en hoeveel het kind normaal eet. Dan kan hij aanpassingen voorstellen. Als een kind bijvoorbeeld dagelijks meer dan 12 ons kaas eet, kan hij aanbevelen dat te verminderen tot 4 of 5 ons en andere melkproducten te beperken. “Ik voer vaak parameters in. Ik vertel ouders zelden dat ze kinderen niet meer iets moeten geven, inclusief kaas. We prediken gematigdheid”, zegt hij. “Ik heb kaasstengels in mijn huis voor mijn kinderen, en ze drinken melk.”
2. Eet meer voedingsmiddelen die constipatie kunnen bestrijden. Dr. Kurowski raadt aan om in meer voedingsmiddelen te werken die het probleem kunnen helpen verminderen. Hij stelt vaak voor om vezelrijk voedsel toe te voegen, zoals groenten, fruit (vooral appels met schil erop), volle granen, peulvruchten en bonen.
3. Overweeg in bepaalde gevallen ontlastingverzachter. Afhankelijk van hoe ernstig de constipatie is, kan Dr. Kurowski een tijdelijke vrij verkrijgbare ontlastingverzachter aanbevelen om de darmen van een kind in beweging te krijgen.
4. Toegang krijgen tot ondersteuning indien nodig. Voor kinderen van 3 tot 8 jaar oud kan hij ze doorverwijzen naar Cleveland Clinics Toileting Clinic. Ouders en kinderen wonen een maand lang wekelijkse sessies bij en leren in aparte groepen manieren om toiletbezoekproblemen op te lossen.
5. Sluit andere mogelijke boosdoeners uit. Een herziening van medicijnen en een controle op gezondheidsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom helpt bij het ontdekken of uitsluiten van andere mogelijke oorzaken van constipatie.

Dr. Het doel van Kurowski is om een dieet te vinden dat bij het kind past, en om gedrag of obstakels die problemen in de badkamer kunnen veroorzaken, aan te passen. Meestal raadt hij ontlastingverzachters aan aan het begin van de behandeling, met als doel ze te stoppen zodra hun dieet en gedrag zijn verbeterd.

“Als hun voeten de grond niet raken als ze op het toilet zitten, ze hebben misschien een opstapje nodig “, zegt hij.” Toiletten zijn gemaakt voor volwassenen, en niet voor kinderen. “

Als u probeert het dieet van uw kind aan te passen, maar constipatie aanhoudt, raadpleeg dan uw arts. Een kind is misschien meer bereid om zich open te stellen over poepen en andere gevoelige onderwerpen met een kinderarts die is opgeleid om aan de leeftijd aangepaste vragen te stellen.

Het uiteindelijke doel is om dieet- en / of gedragsaanpassingen aan te brengen, zodat uw kind een “effectieve poep”, zegt hij.

Deel

kinderen en constipatie zuivelproducten