Is het oké om een bubbelbad te gebruiken tijdens de vroege zwangerschap?

Er zijn maar weinig dingen die zo ontspannen zijn als een duik nemen in een bubbelbad – je stress verdwijnt als je stijve, pijnlijke spieren loskomen omhoog. Maar tijdens uw eerste trimester van de zwangerschap kan het gebruik van een bubbelbad schadelijk zijn voor het zich ontwikkelende zenuwstelsel van uw baby.

Veel patiënten vragen of het gebruik van een bubbelbad veilig is tijdens het begin van de zwangerschap, dus ik wil uitleggen wanneer dat in orde is, en wanneer je een bubbelbad helemaal moet vermijden.

Welke invloed heeft het gebruik van een bubbelbad op de baby?

Vijftig jaar geleden ontdekten onderzoekers dat cavias na een flinke hittegolf een Australische boerderij vertoonde meer miskramen en nesten met geboorteafwijkingen. De onderzoekers theoretiseerden dat de hitte de significante verschillen had kunnen veroorzaken.

Het is duidelijk dat we dit soort onderzoek niet bij mensen gaan doen. Dus om mogelijke gevaren voor de ontwikkeling van embryos vast te stellen, moeten onderzoekers en artsen zwangere vrouwen vragen naar blootstelling aan extreme hitte.

Een aantal onderzoeken lijkt erop te wijzen dat blootstelling tijdens een vroege zwangerschap aan extreem heet water in bubbelbaden – wanneer de watertemperatuur 101 graden of meer is – kan dit leiden tot een verhoogd risico op neurale buisdefecten zoals spina bifida.

Neurale buisdefecten treden op als er problemen zijn met de ontwikkeling van de wervelkolom en het centrale zenuwstelsel van het embryo . Het risico op neurale buisdefecten voor een typische zwangerschap is ongeveer 1 op 1.000. Studies suggereren dat het risico verdubbelt tot 2 op de 1.000 bij blootstelling aan bubbelbadwater.

Timing is alles

Het duurt niet lang na de conceptie voordat de ruggengraat van een embryo begint te vormen. In feite is de wervelkolom zes weken na de laatste gemiste menstruatie van een vrouw volledig gevormd.

Ongeveer de helft van alle zwangerschappen in de Verenigde Staten is niet gepland, dus de impact op de neurale buis kan plaatsvinden voordat de vrouw zich voelt tekenen van zwangerschap.

Met andere woorden, je zou gedurende die zes weken durende vroege zwangerschap blootstelling aan de hot tub moeten hebben gehad, wanneer het embryo kwetsbaar is voor het optreden van neurale buisbeschadiging.

Als er een patiënt bij me komt die bang is dat ze onlangs in het weekend in een bubbelbad hebben gezeten, maar we weten dat ze nu 12 weken zwanger is, dan is dat waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. In dat geval kan ik patiënten heel geruststellen, en dat is een heel goed gevoel als arts.

We doen heel goed werk bij het opsporen van neurale buisdefecten op UT Southwestern – we kunnen meer dan 95 procent detecteren van gevallen van spina bifida. Als een patiënt tijdens die vroege zwangerschapsperiode een bubbelbad heeft gebruikt, kunnen we een combinatie van bloedonderzoek en echografie gebruiken om hem of haar gerust te stellen dat de kans erg klein is dat hun baby wordt aangetast.

Weken of niet weken ?

Het gebruik van een bubbelbad is een van de dingen waar vrouwen aan moeten denken als ze proberen zwanger te raken. Ik vertel mijn patiënten: “Neem uw foliumzuur en houd het gebruik van uw hot tub in de gaten.”

Ik zeg niet dat u het gebruik van de hot tub volledig moet elimineren – zoals ik al eerder zei, het risico op neurale buisdefecten voor een typische zwangerschap is 1 op 1.000, en dat risico verdubbelt tot 2 op 1.000 als u tijdens de vroege zwangerschap een bubbelbad gebruikt.

Als u het verhoogde risico volledig wilt elimineren, vermijd dan het bubbelbad tijdens de zwangerschap. eerste trimester van de zwangerschap om jezelf een buffer van een paar weken te geven. Een lekker warm bad is een veilig alternatief als je lekker wilt ontspannen in het water.

Wil je toch genieten van de hottub, neem dan een bad Zorg ervoor dat de watertemperatuur gedurende korte tijd onder de 101 graden is en vermijd de jets waar het water meestal het heetst is. Als je eenmaal het eerste trimester hebt gepasseerd, is het risico vrijwel verdwenen.

Ga je gang, verwen jezelf tijdens je zwangerschap! Voor aanbevelingen over massage, manicures en haarkleuring tijdens de zwangerschap lees je deze blogpost van Dr. Shivani Patel.