Hoe veroorzaakt stress rugpijn?

Er zijn verschillende theorieën over de oorzaken van stressgerelateerde rugpijn. Belangrijk is dat het doorslaggevende principe in al deze theorieën is dat psychologische en emotionele factoren een soort fysieke verandering veroorzaken die leidt tot rugpijn.

Zie Overzicht rugpijn: een gids voor het begrijpen van rugpijn

Psychologische en emotionele factoren kunnen een soort fysieke verandering veroorzaken, resulterend in pijn, die op hun beurt kan leiden tot meer psychologische en emotionele stress.

De pijncyclus

In de meeste theorieën over stressgerelateerde rugpijn gaat de pijncyclus door en wordt deze verergerd naarmate de pijn ertoe leidt dat de patiënt timide en bezorgd over dagelijkse activiteiten. De pijncyclus wordt gekenmerkt door:

• De patiënt wordt onnodig beperkt in veel functies van het dagelijks leven, evenals in vrijetijdsactiviteiten
• Deze afname in activiteiten is te wijten aan de patiënt s angst voor de pijn en het letsel
• Deze angst kan worden verergerd door vermaningen van artsen (en / of familie en vrienden) om het rustig aan te doen vanwege een structurele diagnose (die eigenlijk niets verband houden met de rugpijn)
• De beperkingen in beweging en activiteit leiden tot fysieke de-conditionering en spierverzwakking, wat op zijn beurt leidt tot meer rugpijn

Of natuurlijk resulteert deze cyclus in meer pijn, meer angst en meer fysieke de-conditionering, samen met andere reacties zoals sociaal isolement, depressie en angst.

Zie Oefening en fitheid om je rug te helpen

Dokter Sarnos theorie

In Dr.Sarnos formulering van TMS wordt de rugpijn niet toegeschreven mechanisch of fysiek factoren, maar eerder vanwege de gevoelens, persoonlijkheid en onbewuste problemen van de patiënt. Sleutelemoties zijn onder meer onbewuste woede en woede. Bovendien beschrijft hij mensen die waarschijnlijk TMS krijgen als vergelijkbaar met de type A-persoonlijkheid, met kenmerken als:

• Een sterke innerlijke drive hebben om te slagen
• een groot verantwoordelijkheidsgevoel
• Zelfgemotiveerd en gedisciplineerd zijn
• Hun eigen strengste critici zijn
• Perfectionistisch en dwangmatig zijn

Dr. Sarnos theorie is dat deze persoonlijkheidskenmerken interageren met stressvolle levenssituaties om rugpijn te veroorzaken. Hij wijst erop dat de bron van psychologische en emotionele spanning niet altijd duidelijk is.

Zie Diagnose van depressie en chronische rugpijn: vragenlijst voor depressie

Dr. Sarnos theorie van TMS beschrijft een mechanisme waarbij emotionele spanning door de geest uit het bewustzijn naar het onbewuste wordt geduwd. Deze onbewuste spanning veroorzaakt veranderingen in het zenuwstelsel van het lichaam. Deze veranderingen omvatten vernauwing van de bloedvaten en vermindering van de bloedstroom naar de verschillende zachte weefsels, inclusief spieren, pezen, ligamenten en zenuwen in de rug. Dit veroorzaakt een afname van zuurstof naar het gebied en een opeenhoping van biochemische afvalproducten in de spieren. Dit resulteert op zijn beurt in spierspanning, spasmen en rugpijn die de patiënt ervaart.

Zie Pulled Back Muscle and Lower Back Strain