Hoe het verschil te zien tussen stressacne en alle andere puistjes

In deze wereld is niets zeker dan de dood en belastingen … en puistjes. We hebben allemaal minstens één keer in ons leven met een vlek te maken gehad, en ik durf te wedden dat de meerderheid van de volwassenen die dit artikel lezen, er nog minstens één zullen ervaren voordat de maand voorbij is. Ze kunnen zuigen, maar ze zijn gewoon een normaal onderdeel van het hebben van een huid – wat, weet je, iets is dat je over het algemeen wilt hebben, vooral op je gezicht. Maar als volwassene zijn er momenten waarop acne-uitbarstingen op een groter probleem kunnen wijzen, voorbij de algemene verklaring van verstopte poriën. Zaken als stress en hormonen kunnen acne veroorzaken – en als u “herhaaldelijk last krijgt van acne, kan dit de verklaring zijn waarom.

Verderop, kom alles te weten over acne-experts om te bepalen of stress of hormonen uw puistjes veroorzaken.

Wat is stressacne?

“In tijden van stress stijgen je stresshormonen en activeren je olieklieren om meer olie te produceren, wat vervolgens acne-uitbarstingen veroorzaakt”, legt Dr. Donna Hart uit. Hormonen spelen ook een vergelijkbare rol, maar volgens Dr. Hart, het verschil zit in de timing.

Als u merkt dat u meestal last krijgt van puistjes tijdens uw menstruatie, is het waarschijnlijk dat u eerder hormonale acne heeft dan stressacne. “Hormonale veranderingen, voornamelijk verhoogde androgeenspiegels, hebben dezelfde effecten op de olieklieren”, zegt Dr. Hart. “De belangrijkste manier om het verschil te zien, is door acnetriggers bij te houden, bijvoorbeeld na een periode van stress, versus regelmatiger met maandelijkse menstruatiecycli.”

De locatie van stressacne kan variëren. Als je merkt dat je normaal rond dezelfde tijd van de maand op dezelfde plek uitbarst (dat wil zeggen je kin of kaaklijn), kun je er zeker van zijn dat je acne waarschijnlijk verband houdt met je menstruatiecyclus en niet met je stressniveau. Dit is vooral het geval als de acne de vorm aanneemt van pijnlijke cysten: volgens Dr. Green verschijnen deze “meestal steeds weer op dezelfde plek en worden ze ernstig chronisch omdat ze in een tijdsbestek van dagen zoveel olie hebben verzameld. of zelfs weken. “

Maar stressacne zal, in tegenstelling tot andere soorten puistjes, meestal verschijnen in de vetste delen van uw gezicht. “puistjes of acneletsels verschijnen meestal op de T-zone”, deelt dr. Sonia Vaidian. “Wanneer dit het geval is, gaat de acne meestal gepaard met verwijde poriën, glans, mee-eters, whiteheads en een oneffen of korrelige huid.” Aan de andere kant zal gewone acne niet verschijnen met deze begeleidende symptomen. Evenzo zegt dr. Green dat stressacne vaak gepaard gaat met veelbetekenende tekenen zoals roodheid en jeuk.

Oorzaken & Preventie van stress Acne

Allereerst: wat veroorzaakt stressacne? Stress, natuurlijk maar het is een beetje dieper dan dat. Volgens een onderzoeksrecensie uit 2017 in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology met de titel Emerging Issues in Adult Female Acne, onthulde een zelf-beheerde, door dermatologen gevalideerde vragenlijst van 3305 vrouwen in de leeftijd van 25 tot 40 jaar in Frankrijk, dat er bij volwassenen sprake was van acne. door 41 procent van de vrouwen, en dat “stress bij de helft van de ondervraagde vrouwen werd vermeld als een versnellende factor voor acne.”

Dus, hoe verhoudt stress zich eigenlijk tot de oorzaak van puistjes in uw gezicht? Dat is waar het een beetje ingewikkelder wordt. “Emotionele stress veroorzaakt een verhoogde afgifte van het stresshormoon cortisol”, legt Dr. Vaidian uit. Volgens de Mayo Clinic veroorzaakt cortisol bij verhoging een systemische reactie in het lichaam die de potentie heeft om “de reacties van het immuunsysteem en het spijsverteringssysteem, het voortplantingssysteem en de groeiprocessen te veranderen”.

Cortisol is ook de sleutel tot het veroorzaken van stress-acne.”Wanneer de cortisolspiegel stijgt, verstoren ze de hormoonspiegels die de talgbalans reguleren en resulteren in verstopte poriën en de ontwikkeling van acne”, legt Vaidian uit. Met andere woorden: meer olieproductie betekent meer verstopte poriën, en meer verstopte poriën betekenen meer puistjes.

Gezien de betrokkenheid van cortisol, als we het hebben over stressacne, hebben we het in feite ook over hormonale acne. niet hetzelfde als acne die verschijnt rond het begin van uw menstruatiecyclus, maar het is acne die optreedt als gevolg van een reactie op een verandering van uw regelmatig geplande hormonale patroon. “Wanneer u onder een verhoogde hoeveelheid stress staat, kan dit kan hormonale veranderingen veroorzaken die je acne alleen maar verergeren, “legt Green uit.” Stressacne kan op elk moment en op elke leeftijd optreden. Bij volwassenen komt dat meestal doordat ze gestrest zijn op het werk of thuis, bij jongere volwassenen vooral door school. “

Behandeling

“Als u met uw huid werkt, zijn de resultaten stap voor stap zichtbaar”, zegt Dr. Green. Voor behandelingsopties adviseert ze “een plaatselijke behandeling van de vlek, zoiets als salicylzuur dat vrij verkrijgbaar is”.

Als het iets diepers is – een stresscyste, iets onder de huid, misschien – houd dan een warm of koud kompres over het getroffen gebied om de pijn en / of roodheid te verminderen. ” Dit moet twee keer per dag een paar minuten worden gedaan totdat de vlek is geminimaliseerd.

“Als stressacne vaak voorkomt, probeer dan van huidverzorgingsroutine te veranderen. Zoek producten die met uw huid werken, niet ertegen ”, adviseert Dr. Green. Dr. Vaidian stelt ook voor ervoor te zorgen dat uw stressniveaus ook worden beheerd. “Drink veel, eet gezond en doe dingen om je stress te beheersen, zoals meer slapen en dingen doen om te ontspannen”, zegt ze.

Als je vermoedt dat uw acne te wijten kan zijn aan stress of hormonale redenen, praat dan met uw dermatoloog over uw onmiddellijke huidverzorgingsopties om uw herstel te versnellen.