Gezondheidsvoordelen van cacaobonen

Gezondheidsvoordelen

Cacaobonen bevatten veel antioxidanten. Deze antioxidanten kunnen celschade in uw lichaam helpen verminderen, waardoor ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, hartaandoeningen en kanker worden voorkomen.

Hier zijn enkele andere gezondheidsvoordelen van de voedingsstoffen in cacaobonen:

Gezonde spijsvertering

De vezels in cacaobonen bevorderen een gezonde spijsvertering. Door voldoende vezels binnen te krijgen, kun je je stoelgang verzachten, aambeien voorkomen en andere spijsverteringsproblemen verminderen.

Gezondheid van het hart

Per portie bevat cacao meer hart-gezonde flavonoïden dan rode wijn. Deze flavonoïden zijn in verband gebracht met een verbeterde gezondheid van het hart.

Verbeterde stemming

Cacaobonen bevatten gezonde vetten en andere verbindingen die de niveaus van de hormonen serotonine en dopamine in je hersenen kunnen verhogen, die heeft invloed op uw humeur.

Lager risico op een hartaanval en beroerte

Pure chocolade, gemaakt van de cacaoboon, kan het goede HDL-cholesterol verhogen, wat kan helpen uw risico te verlagen hartaanval en beroerte.

Verminderd risico op hartaandoeningen

De flavonoïden en kalium in cacaobonen kunnen uw risico op hartaandoeningen verlagen, omdat ze helpen de belasting van uw cellen te verminderen en uw bloeddruk.

Minder ontstekingen

Bepaalde verbindingen in cacaobonen hebben ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om het risico op kanker, hartaandoeningen, diabetes, artritis en depressie te verminderen .