Essentiële oliën gebruiken in bad

Een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om etherische oliën te gebruiken, is door ze in bad te doen. De warmte van het water helpt de huid om de etherische oliën op te nemen terwijl hun geur tegelijkertijd wordt ingeademd. Alleen al het feit dat een bad je doet stoppen en even ontspannen, helpt je lichaam ook om het beste uit de etherische oliën en hun therapeutische eigenschappen te halen.

Houd er rekening mee dat voordat je etherische oliën gebruikt intern worden ingenomen of ingenomen. Ze zijn volkomen veilig in bad en kunnen netjes worden bewaard, maar er moeten een paar voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen aangezien de oliën niet echt oplossen in water.

Voorzorgsmaatregelen

Gebruik maximaal 6 – 8 druppels etherische olie in uw bad. Zes is vaak genoeg, dus begin met als je een gevoelige huid hebt en gebruik alleen meer als je zelfverzekerd bent en vertrouwd bent met bepaalde oliën.
Laat de oliën niet onder de kraan lopen als een bubbelbad, anders gaan ze de lucht in met de stoom omdat ze erg vluchtig zijn. Giet in plaats daarvan de oliën in nadat het water is gelopen en meng ze grondig totdat ze gelijkmatig zijn verdeeld voordat je het bad ingaat.
Pas altijd op dat je niet op de oliën gaat zitten. Sommige etherische oliën , vooral citrusoliën zullen prikken als je erop gaat zitten. Houd er ook rekening mee dat citrusoliën lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken, dus lig niet en ga niet in direct zonlicht na gebruik in bad. Lees altijd de instructies die bij elke olie worden geleverd.

Tips

Hier zijn nog een paar tips om ervoor te zorgen dat de oliën niet te geconcentreerd zijn:
1. Doe de oliën altijd aan het “kraanuiteinde” van het bad.
2. Beweeg het water om een gelijkmatige verdeling van de oliën te verzekeren.
3. Zorg dat het water niet te heet is.
4. Laat je niet verleiden om een extra druppel toe te voegen. Meer is niet beter. Deze oliën zijn extreem geconcentreerd en een paar druppels gaan heel lang mee.
5. Als je je huid echt wilt hydrateren en je wilt beschermen tegen irritatie, maak een blend met een plantaardige olie of basisolie en voeg deze toe aan je bad.

6. Raadpleeg uw arts als u een huidaandoening heeft of twijfelt over de geschiktheid van etherische oliën in uw routine.

Laat nu dat hete bad lopen, meng je favoriete essentiële olie van balsem-balsem erdoor, ga zitten, leun achterover en ontspan!

Shop etherische oliën hier: etherische oliën