Entomofobie (angst voor insecten): hoe de angst voor insecten te overwinnen

De zomer is de beste tijd om entomofobie te ontwikkelen, een angst van insecten zoals teken en andere mijten zoals schurft, bedwantsen en luizen. Entomofobie wordt vaak acarofobie of insectofobie genoemd. Natte winters en regenachtige bronnen betekenen dat er veel dichte begroeiing is in bossen en achtertuinen, en helaas gedijen teken in deze omgeving. Niet alle teken dragen ziekten bij, maar door teken overgedragen ziekten komen voor in gebieden in het hele land. Rocky Mountain spotted fever komt bijvoorbeeld voornamelijk voor in de zuidelijke en midden-Atlantische staten, terwijl de ziekte van Lyme (de meest voorkomende door teken overgedragen ziekte) vooral voorkomt in het noordoosten en het hogere middenwesten. Jaarlijks worden meer dan 30.000 gevallen gerapporteerd in de Verenigde Staten en veel meer gevallen worden waarschijnlijk niet gerapporteerd. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) krijgen elk jaar tot 300.000 Amerikanen de ziekte van Lyme. De overgrote meerderheid van de beten van ziekteverwekkende teken vindt plaats in de lente en zomer, wanneer teken het meest actief zijn en wanneer mensen de neiging hebben om meer tijd in de vrije natuur door te brengen.

Als u een fobie heeft voor insecten zoals teken, het is een beetje anders dan een fobie hebben voor slangen en spinnen. “Er is hier iets meer realiteit”, zegt Beth Salcedo, MD, van The Ross Center, een polikliniekcentrum voor geestelijke gezondheidszorg in Washington, DC. “De meeste mensen zullen niet worden gebeten door een slang of spin, maar jij hoor wel dat mensen door teken worden gebeten. ”

Toch brengt het lopen van het huis naar de auto of met de kinderen op de speelplaats niet veel risico met zich mee, zegt ze. “Als je merkt dat je zo bang bent dat je je zorgen maakt dat als je gewoon naar je auto loopt, je wordt gebeten door een teek en vervolgens de ziekte van Lyme krijgt, en dan vanwege complicaties in een verpleeghuis terechtkomt, dan is dit een fobie die moeten worden behandeld als elke andere fobie “, zegt Dr. Salcedo.

Symptomen van entomofobie

Mensen met entomofobie kunnen een overweldigende jeuk of een onaangenaam kruipend gevoel ervaren. onder hun huid. Ze kunnen zulke angstige gedachten hebben over gebeten te worden door een teek dat ze bang zijn om naar buiten te gaan. Entomofobie kan dezelfde symptomen veroorzaken als andere fobieën. Deze symptomen kunnen zijn:

• Snelle hartslag
• beven
• zweten
• snelle hartslag
• misselijkheid en kortademigheid

Behandelingsopties voor angst voor insecten

Blootstellingstherapie kan zeer effectief zijn, zegt dr. Salcedo. “Denkbeeldige blootstelling”, waarbij de persoon alleen maar aan teken denkt, kan de eerste stap zijn herapy, legt ze uit. Vervolgens krijgt de persoon mogelijk een cartoonafbeelding van een teek te zien, en vervolgens een foto van een daadwerkelijke teek en vervolgens een video van een teek. “Het hangt af van de individuele persoon en hoeveel ze aankunnen”, legt de dokter uit. “Het laatste wat je wilt, is ze blootstellen aan iets waar ze niet klaar voor zijn. Je moet het langzaam doen. ” Anders, als de exposure-therapie te snel verloopt, kan de persoon in de verleiding komen om de behandeling helemaal te staken, zegt ze.

Het is zeker mogelijk om met exposure-therapie de angst voor insecten te overwinnen, maar het succes hangt ervan af of de persoon blijft bij behandeling of niet. “Sommige mensen worden geholpen met slechts één bezoek, maar in andere gevallen kan het 20 bezoeken kosten”, zegt dr. Salcedo. De behandeling is zeer individueel, voegt ze eraan toe.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan ook nuttig zijn. “De therapeut zal de persoon hun eigen gedachten over teken laten uitdagen”, zegt Dr. Zegt Salcedo. “Ze zullen de gedachte opschrijven, ernaar kijken en erover nadenken, en deze dan vervangen door een geschiktere gedachte, zoals dat er teken zijn in dit deel van het land, maar niet in deze buurt.”

Een andere passende gedachte zou kunnen zijn dat de kans om de ziekte van Lyme te krijgen door een individuele hertentekenbeet vrij laag is; bedenk dat zelfs in door teken geteisterde gebieden minder dan 5% van de beten resulteert in een infectie.

Actiestappen

Informeer uzelf over het reële risico van teken in uw omgeving, adviseert dr. Salcedo. Als u in een gebied woont met een hoge tekenpopulatie, wilt u meer beschermende maatregelen dan iemand die in een gebied met weinig teken woont.

Verminder het risico dat u door een teek wordt gebeten. Vermijd zo veel mogelijk tekenhabitats en als u zich in een gebied bevindt dat bekend staat als besmet tijdens het wandelen, blijf in het midden van de paden en vermijd struiken en struiken – teken hebben de neiging zich hierin te verstoppen.

Houd uw huid bedekt wanneer u zich buiten in een n te worden besmet met teken: draag lichtgekleurde kleding en draag lange mouwen. Stop een lange broek in je sokken.

Gebruik insectenwerende middelen met DEET voor je huid en permethrin voor je kleding.

Behandel uw huisdieren voor teken en voer regelmatig tekencontroles uit, vooral als ze van buitenaf binnenkomen.