De beste hardloopschoenen voor onderpronatie

beste schoenen voor onderpronatie

Het vinden van de juiste schoen voor je gang is een van de belangrijkste dingen om goed te lopen als hardloper, of je nu een neutrale hardloper, een overpronator of (minder vaak) een onderpronator bent. Als u een van de weinige hardlopers bent die te weinig presteren, weet u dat het bijna onmogelijk is om een schoen te vinden die speciaal is ontworpen voor uw behoeften. Dus, welk type schoen is het beste voor een hardloper die onderpronatie uitvoert?

Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen hoe onderpronatie (of supinatie) verschilt van normale, biomechanisch efficiënte pronatie. Wanneer de voet normaal proneert, wordt de voetboog vlakker en rolt de voet naar binnen – de natuurlijke manier van het lichaam om schokken op te vangen. Onderpronators hebben de neiging om hoge stijve bogen te hebben, wat betekent dat de voetboog niet plat wordt en het gangwerk niet naar binnen rolt, wat extra spanning op de buitenrand van de voet plaatst. Om die reden kunnen hardlopers die onderproneren het beste kiezen voor neutrale, hooggeveerde modellen die de voet zowel gemakkelijker laten proneren als het gebrek aan natuurlijke schokabsorptie van de voet helpen compenseren.

Topaanbevelingen voor onderproneerders:

Asics Gel Nimbus 21

Met maximale schokabsorptie levert deze schoen met hoge kilometrage en hoge demping langdurige demping en veerkracht, waardoor hij perfect is voor onderpronators die extra bescherming nodig hebben. Geltechnologie gecombineerd met een nieuwe FlyteFoam Propel-tussenzool zorgt voor een uitzonderlijk comfortabele rit over alle afstanden.

New Balance M1080

Het ontwerp van deze luxe gedempte schoen wordt aangedreven door gegevens van gewone hardlopers om een zachte en toch responsieve rit. Een tussenzool van Fresh Foam over de hele lengte biedt optimale schokabsorptie en bescherming tegen stoten van 5K tot marathon en verder.

Saucony Triumph ISO 5

Levert 83% meer energierendement dan een standaard tussenzool, De EVERUN-topzool van Triumph biedt levendige demping tijdens lange kilometers. Gecombineerd met een ISOFIT-bovenwerk dat zich aanpast aan de vorm en beweging van de voet, zorgt dit voor ongelooflijk comfortabel hardlopen.