De 10 beste vocale warming-ups voor elke zanger

Zingen stelt hoge eisen aan je lichaam.

Om een helder geluid te projecteren werken je middenrif, luchtwegen en stembanden allemaal samen . De energie die hiervoor nodig is, kan je spieren en stembanden belasten.

Net als bij sport kun je niet verwachten dat je zang op hun best klinkt als je het koud hebt.

Daarom zijn vocale warming-ups de sleutel tot het produceren van je beste geluid en het voorkomen van blessures op de lange termijn.

Wat zijn vocale warming-ups?

Vocale warming-ups zijn een routine van oefeningen die zangers doorlopen voordat ze aan een zangsessie beginnen. Ze concentreren zich meestal op het opwarmen van de stembanden, het middenrif en de spieren die nodig zijn om te zingen.

Een vocale opwarming kan 10 minuten tot een half uur duren, afhankelijk van de behoeften van de zanger en de tijd. beperkingen.

In het algemeen is het raadzaam om minstens 10 minuten warming-up te besteden voordat je aan een vocale sessie begint.

Waarom je moet opwarmen voordat je gaat zingen

Als uw middenrif en kern niet klaar zijn om helder geluid te projecteren, presteert u misschien niet op uw best – erger nog, u kunt op de lange termijn zelfs uw stembanden beschadigen.

Misschien presteert u niet op uw best, erger nog, u kunt op de lange termijn zelfs uw stembanden beschadigen.

Het is aan jou hoe je vocale warming-ups gebruikt in je songwriting-workflow, maar het ontwikkelen van een solide routine is absoluut de moeite waard.

Een geweldige manier om de perfecte vocale opwarmingsroutine te vinden, is door te werken met een vocale coach die weet precies wat uw stem nodig heeft om gezond te blijven y en klinken op zijn best.

Maar als dat op dit moment geen optie voor je is, zijn hier tien geweldige vocale warming-ups die je de volgende keer dat je je klaarmaakt om te zingen kunt proberen.

Geeuwen

Voordat je begint met zingen, moet je je luchtwegen en spieren.

Een geweldige manier om dit te doen is door simpelweg een paar keer te geeuwen.

Waarom? Omdat een geeuw zowel je spieren strekt als je luchtwegen opent – let de volgende keer dat je het probeert op het uitrekkende gevoel in je keel.

Het is een geweldige manier om spanning in het middenrif los te laten en je voor te bereiden je lichaam om te zingen.

Zacht hoesten

Nadat je klaar bent met gapen, is de volgende manier om spanning los te laten en je luchtwegen klaar te maken om geluid te maken is met wat licht hoesten.

Je hoeft niet hard te hoesten. Druk gewoon lichtjes lucht door uw longen en keel op dezelfde manier als u hoest.

Duw lucht licht door uw longen en keel, op dezelfde manier als hoe je hoest.

Het is nog een geweldige manier om je middenrif op te warmen en klaar voor gebruik.

Zorg ervoor dat je het niet doet verwar dit met het schrapen van je keel, waardoor je stembanden onder druk komen te staan.

Lip rolt de klif op en af

Cool, nu is het tijd om wat geluiden te gaan maken. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende vocale opwarming: de liprol.

Liprollen leren je middenrif en je stem om op een ideale manier samen te werken, omdat ze leren hoe je luchtdruk en beweging in het lichaam.

Begin met de lossere letter B, maak geen P-geluid, aangezien dit de kaken de neiging heeft om de kaken op elkaar te klemmen.

Begin in eerste instantie niet met het zingen van toonladders, in plaats daarvan, probeer “de klif” op en af te rollen.

Als je de klif beklimt, moet je een noot zingen die van de onderkant van je register naar de top glijdt.

Maar sla niet de topnoot of begin met knijpen en balanceren, zing gewoon waar je bereik comfortabel is.

Als je eenmaal een paar keer de klif op en af hebt gerend, probeer ze dan te doen terwijl je je hoofd heen en weer schudt, of til uw schouders op en laat ze zakken voordat u de klif beklimt.

Een andere lichaamsbeweging die u kunt proberen, is door uw knieën te buigen terwijl u de klif beklimt of afdaalt.

Het doel van het introduceren van lichaamsbeweging in deze oefening is om te helpen weten hoe u uw a moet voelen bdomen en middenrif trekken samen als je je lichaam beweegt tijdens het zingen.

Schalen en intervaltraining

De laatste vocale warming-up is eigenlijk meer een oefening die je altijd zou moeten oefenen – een eenvoudig interval training en toonladders oefenen.

Dat betekent meer leren zingen dan alleen de majeur toonladder – bekijk ook de mineur toonladder, pentatonische toonladder en de modi.

Besteed tijd aan het leren van je intervallen u kunt nauwkeuriger van noot naar noot springen – oefen niet alleen hele en halve stappen.

Oefen elementaire melodielijnen die belangrijke intervallen benadrukken. Ik heb het over oefeningen zoals alternerende tertsen, triade arpeggios en melodieën met grotere skips zoals kwinten en octaven.

Een truc: onthoud specifieke liedjes met verschillende intervallen, het is handig om je intervalzangvaardigheden vast te zetten.

Probeer weegschalen op een liprol

Nu is het tijd om wat liprolschalen te proberen in plaats van de klif te beklimmen.

Probeer af te wisselen tussen een arpeggiopatroon en een do-re-mi-fa-so-fa-mi-re-do majeur schaalpatroon.

Nogmaals, terwijl je omhoog gaat je register, sla niet de hoge noot aan, elke noot moet gelijkmatig uitkomen.

Dat gezegd hebbende, lip-rolls zijn een van de veiligste oefeningen om je bereik te verkennen.

Don Wees niet bang om hoger en hoger te gaan tijdens het opwarmen met liprolls. Maar onthoud dat je je range niet kunt forceren, je moet geleidelijk klimmen.

Luister naar wat je lichaam doet als je hoger duwt, je mag absoluut geen pijn of branderig gevoel voelen

Als je een liprol niet op een bepaalde toonhoogte of na een tijdje sporten kunt houden, pauzeer dan en maak de schouder losser met een paar schouderrollen.

Blijf eraan werken, het kost tijd om je bereik uit te breiden!

Yah-Yah

Nasaliteit is iets dat de meeste vocalisten willen elimineren uit hun zangstemmen.

De waarheid is dat de wortel van nasaliteit uw tongplaatsing is. Het terugtrekken van je tong legt te veel druk op je keel, waardoor je luchtwegen samenklemmen.

In plaats daarvan moet je leren hoe je je tong kunt gebruiken om te duwen, in plaats van je terug te trekken tijdens het zingen – de Yah-Yah-oefening kan helpen.

Begin door je tong op je onderlip te laten rusten, en in feite uit te steken.

Laat je kaak los en houd hem slap. Houd je tong nog steeds op je onderlip en houd een vinger tegen de kin om de kaak te stabiliseren en alles stil te houden.

Je kunt dit altijd proberen voor een spiegel om er zeker van te zijn dat er niets beweegt.

Probeer nu een toonladder te zingen terwijl je je best doet om een helder Yah-geluid te produceren.

Let op hoe je tong vooruitgaat met elke Yah en vergeet niet je volumeniveau te behouden.

Het doel is om je te concentreren op het loslaten van de tong en het uitoefenen van de juiste hoeveelheid druk in plaats van deze terug te laten trekken en je keel te laten knijpen.

Uh- Uh

Een ander punt van zorg voor veel vocalisten is het zingen van korte staccato-noten.

Een manier om jezelf te leren hoe je de juiste hoeveelheid druk kunt uitoefenen om een korte noot te produceren, is met de Uh -Uh vocale warming-up.

Zing een toonladder met alleen het woord “Uh”, houd het volume tussen de noten gelijk, en probeer zachtjes te zingen. Druk niet op een luid en ademend geluid – niet doen. Zeg niet “Huh”, zorg ervoor dat je “Uh” zingt.

Zoals y U gaat hoger, piept niet en verhoogt het volume niet. Er mag ook geen steun zijn voor de topnoten, het gaat allemaal om vloeiende overgangen en niveauvolumes.

Vocal fry

Hier is een unieke waar je misschien niet aan had gedacht: vocal fry!

Voor degenen die het niet weten, vocal fry is dat krakende geluid dat de menselijke stem maakt voordat een consistent klinkergeluid wordt geproduceerd.

Vocale fry is dat krakende geluid dat de menselijke stem maakt vlak voordat een consistent klinkergeluid wordt geproduceerd.

Je kunt een vocale fry ondersteunen door een beetje te knijpen de luchtstroom achter in je keel wanneer je een Uh-geluid produceert en vasthoudt.

Om het tijdens je warming-up te gebruiken, probeer een toonladder te zingen of de klif te beklimmen terwijl je vocale fry activeert, en beweeg je rond je stembereik.

Als je weinig tijd hebt, is deze oefening een go-to omdat het echt helpt om meer duidelijkheid aan je zang te geven.

Hoewel deze oefening volledig nuttig voor iedereen, het is vooral belangrijk voor stemmen in de lagere register.

Vocal fry helpt u uw bereik, betere klankkwaliteit, meer zanggemak te vergroten.

Val er gewoon in, concentreer u erop dat het krakend is en forceer het niet .

Inademen, vasthouden, uitademen

Een belangrijke vocale warming-up die je helpt bij het trainen van het middenrif, je drukcontrole en je longcapaciteit is het inademen , vasthouden en uitademen,

Je kunt dit het beste doen door drie seconden in te ademen, drie seconden vast te houden en drie seconden uit te ademen.

Herhaal dan na vier, vijf en zes seconden intervallen. Als je een uitdaging nodig hebt, probeer dan acht seconden of langer te blijven.

Onthoud dat je diep in het middenrif inademt. Het doel is om je middenrif verantwoordelijk te maken voor het produceren van geluid, dus let tijdens je oefening op je kern.

Maak bij het uitademen een “S” -geluid, zoals een slang!

Je zult merken dat je geen lucht meer hebt terwijl je uitademt, dat is een goede zaak – train jezelf om niet in je keel te knijpen of het “S” -geluid te forceren als je geen lucht meer hebt.

Na je heb het “S” -geluid onder de knie, probeer het met een pulserend F-geluid, en combineer dan pulsen door een “F” -geluid vast te houden.

Gesynchroniseerd spreken met zingen

Voor veel zangers kan het een grote uitdaging zijn om een balans te vinden tussen spreken en zingen.

Een oefening die kan helpen, is door het woord yum te zingen en de handeling van het kauwen te overdrijven. opmerking.

Wanneer u het probeert, concentreer u dan op het balanceren van de luchtdruk om een consistente toon te creëren.

Het is een speelse oefening en het zal klinken beetje raar, maar probeer een emotie als frustratie of vreugde alleen over te brengen door het woord te zingen.

Het klinkt belachelijk, maar heb er gewoon plezier mee.

Sla je kalmte niet over down

Na een vocale sessie is cooling-down net zo belangrijk als je warming-up, net zoals een hardloper zich uitstrekt voor en na een marathon.

Een vocale cooling-down kan bestaan uit dezelfde oefeningen als een vocale warming-up.

Maar kies oefeningen die het middenrif en de spieren in je nek en romp ontspannen.

Vooral klimmen en vallen van de klif zijn twee geweldige oefeningen voor een vocale afkoeling.