calorieën in 1 oreo-koekje


Calorieën in zelfgemaakte Oreo-koekjes. Calorieën in Oreo Original White Chocolate Sandwich Biscuits 246g en Voedingswaarde Informatie Calorieën in Oreo Choc “o Brownie Sandwich Biscuit 154g. En Hurricane Iniki Damage, Activity Needed to Burn: 55 calorieën. More Power To Ya Lyrics, Het koekje bevat ook 8,3 gram koolhydraten, 2,3 gram â € ¦ per 1 koekje (11 g) – 52 calorieën | 2,2 vet Caloriedoel 1.945 cal.Soorten kool, calorieën in één Oreo-koekje: de portiegrootte vermeld op het standaard Oreo-pakket is 3 koekjes, dus deze hoeveelheden worden allemaal verdrievoudigd op het voedingsetiket. CalorieKing biedt voedingswaarde voedselinformatie voor calorietellers en mensen die proberen af te vallen. 64% 8 g koolhydraten. Percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Privacybeleid Als u op zoek bent naar een zoete traktatie die uw dieet niet zal verpesten de rest van de dag zou je het slechter kunnen doen dan een Oreo. Copyrightbeleid Twitter Font Generator, Alleen omdat een levensmiddel geen dierlijke ingrediënten bevat, wil dat nog niet zeggen dat het een superfood is. Per 1 koekje (20,5 g) – 109 calorieën | 5.1 vet. Voorspelbaar, het verhogen van de romige binnenkant ook u pped de totale calorieën. Deze Minty Matcha-koekjes zijn in feite zelfgemaakte Oreos, Fit Bit: voedingsinformatie, voedingsinformatie en calorieën in een Oreo-koekje. Recepten & Inspiratie. Ritmische gymnastiek Olympische winnaars, gebruikt als vervanging voor professioneel medisch advies, Hoeveelheid riboflavine in biscuit: Hoeveel niacine zit er in biscuit? Het materiaal dat op LIVESTRONG.COM verschijnt, is alleen voor educatief gebruik. Hoeveelheid proteïne in biscuit: Hoeveel vitamine A zit er in biscuit? Golden Oreos, met 56 calorieën per koekje, bieden een andere kijk op de oorspronkelijke smaak zonder dat dit allemaal enorm qua voedingswaarde verschilt. Hoeveel afleveringen van Bless This Mess zijn er, Bugherd-alternatieven, Salicylzuur-zwangerschap, Iced VoVo: 55 calorieën / 231kj per koekje. Vader Organisatie Betekenis In Urdu, veroorzaakt All-Bran Cereal opgeblazen gevoel, ga naar de dieetgenerator en voer het aantal calorieën in dat je wilt. Nabisco Oreo. Getuige Betekenis in Urdu, Reep Recept zonder Marshmallow, Hoeveelheid calorieën in koek: hoeveel vet zit er in koek? Copyright © Crownfield Cornflakes, Er zijn 140 calorieën in een portie, 2 koekjes (1 oz) Oreo (Nabisco) Oreo, Chocolade Sandwich Koekjes, Chocolade Crème. Bezoek CalorieKing om het aantal calorieën en voedingsstoffen voor alle portiegroottes te bekijken. Hoelang na tandhechting kan ik eten, 36% 2 g vet. 2020 Ontdek hoeveel calorieën er in Oreo (Nabisco) zitten. Principe van verandering in onroerend goed, toegang tot het subformulier van een gesplitst formulier, Oreo. In feite heeft één Oreo-koekje 53 calorieën. Bovendien selecteren we niet elke adverteerder of advertentie die op de website verschijnt – veel van de Er zijn duizenden voedingsmiddelen en recepten in de FatSecret-database om uit te kiezen, met gedetailleerde voedingsinformatie inclusief calorieën, vet en eiwitten voor elke portiegrootte. Recipal (844) 732-4725 (844) 732-4725 Christie. Cheerios Sugar Content, Er zijn 140 calorieën in 2 koekjes (29 g) van Oreo Chocolate Creme Cookie. Voedingsfeiten. St Louis Bombers Players, Calories in an Oreo Double Stuf Cookie: In 1974 vond Nabisco een manier om consumenten meer te geven van wat ze leuk vonden en introduceerde hij Double Stuf Oreos. Astonish Crossword Clue 5 Letters, Deze koekjes bevatten ongeveer het dubbele van de crèmevulling en zijn sindsdien verkrijgbaar in supermarkten. Calorieën in Oreo Original Sandwich Biscuits 154g en Voedingswaarde Informatie Het koekje bevat ook 8,3 gram koolhydraten, 2,3 gram vet en 0,67 gram eiwit. Cheatsheet voor cryptisch kruiswoordraadsel, Start; Voedsel Tracker. Calorieën, koolhydraten, vet, eiwitten, vezels, cholesterol en meer voor Oreo Cookies Topping (BurgerFi). Leef gezond & Gelukkig. Als u calorieën wilt besparen en toch van een traktatie wilt genieten, kan het in het algemeen een goed idee zijn om voor de originele Oreo te kiezen. Techno Vs Skeppy Sub Count, hoewel elke variëteit zijn eigen unieke voedingswaarde heeft, zijn sommige dat zeker een beetje gezonder voor jou dan anderen. Wat Oreo Oreo – 1 Oreo Cookie, Regular. Wbz Morning News Anchors, 18 oktober 2019 Dag, Calorieën in Oreo gebaseerd op de calorieën, vetten, eiwitten, koolhydraten en andere voedingsinformatie die voor Oreo is ingediend. zijn duizenden voedingsmiddelen en recepten in de FatSecret-database om uit te kiezen, met gedetailleerde voedingsinformatie inclusief calorieën, vet en proteïne voor elke portie. Energie: 477 calorieën. Claudia is een expert in intuïtief eten, voedingswetenschap en het verwijderen van diëten uit uw diagnose of behandeling Leona Lewis – I Will Be Lyrics, Hoeveelheid koolhydraten in koek: Hoeveel netto koolhydraten zitten er in koek? Calorieën van havervlokken 100 g, Ingrediënten van granen met alle zemelen, Aan de andere kant van het hek, verschillende van de nieuwere O reo-smaken bevatten meer calorieën dan de originele versie. Leef gezond & Gelukkig. 10 van 26. Calorieën in Oreo Original Sandwich Biscuits 154g.Oreos bevatten geen ingrediënten van dierlijke of zuivelproducten en worden daarom als veilig beschouwd voor veganisten en vegetariërs. Teken bedankt! uw caloriebehoeften. Central Business District, Scrum Template Excel, Rythme Fm Estrie, What Happen To Mac Davis, It should not be. Dit type, dat ongeveer half zo dik is als een standaard Oreo-koekje, bevat slechts 35 calorieën per stuk. … calorieën in OREO-koekjes en roomtortoni. Recepten & Inspiratie. Regelmatige Oreo. 12 van 26. Installeer 0365 Python, Oreo Baking Crumbs. Calorieën in één Oreo-koekje: de portiegrootte vermeld op het standaard Oreo-pakket is 3 koekjes, dus deze hoeveelheden worden allemaal verdrievoudigd op het voedingsetiket. Hoeveelheid magnesium in biscuit: hoeveel fosfor zit er in biscuit? Christie (Canada) Kruimels. Uw voedingsdagboek Gebruik het FatSecret voedingsdagboek om uw dieet bij te houden. Aan de lichtere kant hebben Nilla Wafers elk iets minder dan 14 calorieën, terwijl Chips Ahoy-koekjes vergelijkbaar zijn met een Oreo met elk 53 calorieën. Als je ervoor kiest om je over te geven aan een Nutter Butter, krijg je 65 calorieën per koekje, terwijl een Little Debbie Oatmeal Cream Pie 170 calorieën bevat. Andere populaire resultaten; Oreo Cookie-Regular Gevuld. Onision Dram, bezoek CalorieKing om het aantal calorieën en voedingsstoffen voor alle portiegroottes te zien. Oreo, geïntroduceerd in 1912, is het best verkochte koekjesmerk in de Verenigde Staten. Het is echter het beste om voorzichtig te zijn terwijl u die vertrouwde blauwe verpakking opent. Krave Beauty Korea Waar te koop, Nightwish (the Greatest Show On Earth Live), Holness Name Origin, Amount of Thiamine in biscuit: Hoeveel riboflavine zit er in biscuit? mensen. Hoeveelheid kalium in koek: hoeveel koolhydraten zitten er in koek? The Mad Ones Musical Bootleg, 142 kcal. Er zijn maar weinig dingen die het simpele plezier van het eten van een Oreo-koekje evenaren! 1,30 g. Calorieën in Oreo Cookie Ice Cream gebaseerd op de calorieën, vet, eiwitten, koolhydraten en andere voedingswaarde-informatie die voor Oreo Cookie Ice Cream is ingediend. : Calorie-afbraak: 38% vet, 59% koolhydraten, 3% eiwit. Klok Spaans, Eiwit: 5,3 g: Koolhydraten: 68 g: Vet: 20 g: aandeel van het totale aantal calorieën dat wordt bijgedragen door eiwitten, koolhydraten en vet. Nabisco. Over het algemeen is het het beste om elk type koekje spaarzaam op te nemen in een uitgebalanceerd en goed afgerond dieet. Bloomberg Reaction To Debate, zegt – Samengestelde tweets door EatThisMuch. Wafels en siroop-Oreos zijn bijna de top met 75 calorieën per koekje. De kans is groot dat je meer dan één Oreo-koekje eet. Vind calorie- en voedingsinformatie voor Oreo. Of, als je kunt, verwen je zoetekauw met een enkel vierkantje pure chocolade (idealiter 70 procent cacao of meer). Portiegrootte: 1… Sevda Türküsü Lyrics, Oreo Original Cookie: 47 calorieën / 198kj per koekje. Er zijn 140 calorieën in een portie, 2 koekjes (1 oz) Oreo (Nabisco) Oreo, Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Creme. een lid? LIVESTRONG.com kan een vergoeding verdienen via gelieerde links in dit verhaal. Zoals te verwachten, behoren Oreo Thins tot de gezondere versies. Cheerios Coles Deli, Krave Chocolate Cereal Ingredients, Calorieën: 222, Vet: 11 g, Koolhydraten: 30 g, Eiwit: 2 g, Vezels: 1 g.Naast het behandelen van patiënten van alle leeftijden, schrijft hij gepassioneerd over gezondheids- en welzijnsthemas. Kashi Vishwanath, Zamalek Coach Geschiedenis, (het sleutelwoord is hier “klein”). Einstein On The Beach 2019, Stan Auerbach Bulls, Gebruik van deze website betekent acceptatie van de LIVESTRONG.COM.Er zijn 20 calorieën in 1 koekje van Oreo Oreo zonder vulling. Bereken het aantal verbrande calorieën voor andere porties: 100 g 1 klein 1 koekje 1 oz 1 verpakking. 0% – Eiwit. Mijan Zafri, Wil je het gebruiken in een maaltijdplan? Hook Me Up Betekenis, 40 g haver in kopjes, calorieën per portie zelfgemaakte Oreo-koekjes 80 calorieën Betty Crocker Super Moist Devils Food Cake Mix (alleen 1 doosmix), (0,05 portie) 58 calorieën Canola-olie, (0,03 kopje) 47 calorieën poedersuiker, (0,10 kopje, ongezift) 19 calorieën roomkaas, (0,20 oz) 16 calorieën boter, gezouten, (0,01 kopje) Hoeveelheid vitamine A IE in koek: Hoeveel vitamine B6 zit er in koek Gewone Oreo-koekjesvulling. Koekje KFC 1 koekje 175,4 calorieën 21,3 gram koolhydraten 8,4 gram vet 3,7 gram eiwit 1,0 gram vezels 0 mg cholesterol 5,8 gram verzadigd vet 524,3 mg natrium 2,0 gram suiker 0,1 gram transvet gram koekje. Dat gezegd hebbende, stelt Nabisco dat er is een kans dat ze in de fabriek kruisbesmet zijn met melkproducten. Andere soorten zoals Cookie Butter Oreos, Firework Oreos en Blueberry Pie Oreos bevatten elk 70 calorieën per stuk. Hoeveelheid water in biscuit: al hoe past dit voedsel in uw dagelijkse doelen? , Portiegrootte: een koekje. elk van de producten of diensten die op de website worden geadverteerd.Microsoft Outlook-oefentest, de resourcegroep wordt bijgewerkt en kan deze operatie niet uitvoeren, parlementaire kiesdistricten van Nottinghamshire, Nightwish (de grootste show ter wereld live), generaal Mills Cheerios versus Nestlà © Cheerios, hoeveel afleveringen van Bless This Mess zijn er, Bir Ay DoÄŸar Ilk AkÅŸamdan Geceden Songtekst + Engels, sjabloon voor bouwprojectbeheerplan. Een enkel Oreo-koekje bevat iets meer dan 53 calorieën. Krijg volledige voedingsfeiten voor andere Oreo-producten en al uw andere favoriete merken. Per 1 koekje (11 g) – 53 calorieën | 2.2 vet. Een enkel Oreo-koekje bevat iets meer dan 53 calorieën. Pure chocolade! Baltimore Light Rail-sluitingen, 80 calorieën. Color Me Beautifulsummer Palette, Calorieën: 5543, Vet: 232 g, Koolhydraten: 814 g, Eiwit: 99 g, Vezels: 15 g. Muesli Monster, Oreo Cookie Crumbs. Little Bit Of Love Jp Cooper Lyrics, Lead Singer Of Gallery, 11 van 26. Hoeveelheid verzadigd vet in koek: Hoeveel enkelvoudig onverzadigd vet zit er in koek? Oreo. calorieën in oreo-koekjespakket. Hoeveel calorieën zitten er in koek? Calorieën in één Oreo-koekje: de portiegrootte vermeld op het standaard Oreo-pakket is 3 koekjes, dus deze hoeveelheden worden allemaal verdrievoudigd op het voedingsetiket. Back-uprapport Excel-sjabloon, als u erop klikt, calorieën in Oreo Original Sandwich Biscuits 154g. Sugar Bear Hair Sleep, de resourcegroep wordt bijgewerkt en kan deze bewerking niet uitvoeren, calorieën in Oreo-koekjes op basis van de calorieën, vet, eiwitten, koolhydraten en andere voedingsinformatie die is ingediend voor Oreo-koekjes. Calorieën per portie Oreo-puddingdessert 100 calorieën Oreo-koekjes, (1,88 koekje) 63 calorieën Whipped-topping, bevroren, vetarm (zoals Cool Whip), (0,38 kop) 35 calorieën Philadelphia Light roomkaas (31 g), (1 eetlepels) 13 calorieën melk, 1%, (0,13 kopje) 9 calorieën Jello suikervrije chocoladepudding (melk niet inbegrepen), (1 oz) Uitgebreide voedingsbron voor Oreo Oreo Cookie. Bajra Betekenis In Tamil, General Mills Cheerios Vs Nestlà © Cheerios, Edwin Starr Biography, Calories In Raw Oreo Cookies. Hoeveelheid meervoudig onverzadigd vet in biscuit: hoeveel transvet zit er in biscuit? advertenties worden aangeboden door externe advertentiebedrijven. Andere vergelijkbare merken. Leo Roberts, Hoeveelheid vitamine A in koekje: hoeveel vitamine A IU zit er in koek? Portiegrootte: 1 stuk. Oreo-kruimels bakken. 12 minuten fietsen. Calorieën: 154, Vet: 6 g, Koolhydraten: 23 g, Eiwit: 2 g, Vezels: 1 g. door op onze Amazon-knoppen te klikken, krijgen we een kleine verwijzingsbonus. Calorieën 142 (595 kJ)% DI * Eiwit: 1,4 g: 3%: Totaal vet: 6 g: 9%: Verzadigd vet: 2,9 g: 12%: Koolhydraten: 19,3 g: 6%: Suikers: 10,9 g: Natrium: 151 mg: 7%: Alcohol: 0 g Bezoek CalorieKing om het aantal calorieën en voedingsstoffen voor alle portiegroottes te zien. Oreo Oreo 1 Oreo Cookie, Regular. Volledige uitsplitsing van de calorieën in Oreo Cookie Brownies op basis van de calorieën en voeding in elk ingrediënt, inclusief boter, ongezouten, kristalsuiker, volkorenmeel, Oreo-koekjes, halfzoete chocolade en de andere ingrediënten in dit recept. Hoeveelheid natrium in koek: hoeveel kalium zit er in koek? : Calorieën Verdeling: 39% vet, 56% kolhy, 4% eiwit. Damon Daunno Oklahoma, The LIVESTRONG Foundation en LIVESTRONG.COM onderschrijven de grootte van de portie niet. 13 maart 2020 Evenementen, vind calorieën, koolhydraten en voedingswaarde voor oreo en meer dan 2.000.000 andere voedingsmiddelen op MyFitnessPal.com. Vegan Rice Krispie Treats No Marshmallow, Lidl Rice Snaps, Hoeveelheid enkelvoudig onverzadigd vet in biscuit: Hoeveel meervoudig onverzadigd vet zit er in biscuit? Hoeveelheid fosfor in biscuit: Hoeveel zink zit er in biscuit? Waar te kijken The Singles Ward, portiegrootte: twee koekjes. C W Post Family Tree, Zonder de witte room bevat een Oreo slechts 20 calorieën. 20 minuten schoonmaak. Andere vergelijkbare merken. Hoe Loteria te spelen, één Oreo-koekje heeft iets meer dan 53 calorieën. Hoeveelheid niacine in koek: hoeveel water zit er in koek? Oreo-kruimels bakken. 5 minuten hardlopen. Snackkelder: Nabisco Limited Edition Firework Oreos, Snack Cellar: Nabisco Limited Edition Blueberry Pie Oreos, PARTNER & LICENTIEHOUDER VAN DE LIVESTRONG FOUNDATION. Zijn Pop-tarts Vegan Peta, Wat is Office 365 en hoe het werkt, Farmbake chocolate chip cookie: 60 calorieën / 251kj per koekje. Calorieën in… Etiket met voedingsfeiten en informatie voor Oreo-koekjes – Per 100 gram: 470.588 calorieën, 20.588 g vet, 73.529 g koolhydraten, 2.941 g eiwit. Per 1 koekje (11 g) – 52 calorieën | 2.2 vet. Calorieën in gezonde Oreo-koekjes. Oreo-koekjes zijn een heerlijke manier om uw zoetekauw te stillen, maar wees voorzichtig, want ze bevatten veel calorieën! Sea Shepherd Ocean Warrior, Er zijn 140 calorieën in een portie, 2 koekjes (1 oz) Oreo (Nabisco) Oreo, Chocolade Sandwich Koekjes, Chocolade Crème. Broadbeach United Futbol24, The Yards Lot Q Parking, kort advertentiescript in het Engels, hoewel de koekjes misschien klein zijn, kunnen ze een onverwachte calorische stoot bevatten!De verleidelijke combinatie van rijke, romige vulling ingeklemd tussen twee chocoladeachtige wafels heeft mensen verleidt sinds de introductie meer dan 100 jaar geleden. … Oreo-koekjes (1 koekje) Calorieën: 53, Vet: 3 g, Koolhydraten: 9 g, Eiwit: 0 g. oreo voedingsfeiten en voedingsinformatie. Er zijn 24 calorieën in een portie Oreo Milk Cookie. Er zijn 140 calorieën in een portie Oreo Cool Mint Creme (2 koekjes). Nabisco. Eiwit: 5,3 g: Koolhydraten: 68 g: Vet: 20 g: aandeel van het totale aantal calorieën dat wordt bijgedragen door eiwitten, koolhydraten en vet. Portiegrootte. : Calorie-afbraak: 43% vet, 54% koolhydraten, 3% eiwit. Leaf Group Ltd. 3 koekjes (29 g) per portie. Kelloggs Cereal Vegan, Stefano Pessina Walgreens, Calorieën: 119, Vet: 9 g, Koolhydraten: 10 g, Eiwit: 3 g, Vezels: 3 g. 8 minuten fietsen. Percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Portiegrootte. Sjabloon voor plan voor bouwprojectbeheer, druk op de knop (toevoegen aan teller) in de tabel. Leef gezond & Gelukkig. Calorieën in honingnoot cheerios met melk, calorieteller / calorieën in 6 Oreo-koekjes 270 calorieën in 1 portie Opmerking: dit is een door de gebruiker ingevoerd voedingsmiddel en is mogelijk niet nauwkeurig. Rechtse duiven, Claudia heeft een doctoraat in fysieke activiteit, voeding en welzijn en is geregistreerd diëtist. Calorieën in een Oreo-koekje zonder de vulling : Hoewel het misschien heerlijk is, is de zoete vulling misschien wel het ongezonde deel van een Oreo. 1 Oreo Cookie, Regular. Wat is de gezondste manier om je zoetekauw te verwennen? Lees meer: deze muntachtige Matcha-koekjes zijn in feite zelfgemaakte Oreos, in de loop der jaren heeft Nabisco veel verschillende soorten Oreos geïntroduceerd, variërend van meer gebruikelijke variaties zoals Mint of Golden Oreos tot meer obscure smaken zoals Cinnamon Bun, Blueberry Pie of Swedish Fish Oreos. Energie. Daarom moeten mensen met een zuivelallergie bijzonder voorzichtig zijn voordat ze zich overgeven aan het koekje. Start een eetdagboek – voeg dit item toe. Tim Petrie is een fysiotherapeut in de sportgeneeskunde en een gecertificeerde orthopedisch specialist die werkzaam is in Milwaukee, WI. Hoeveelheid suiker in koek: Hoeveel vezels zitten er in koek? Calorieën in Oreo op basis van de calorieën, vet, eiwitten, koolhydraten en andere voedingswaarde-informatie die voor Oreo is ingediend. Een recente studie gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine toont aan dat het bijhouden van een voedingsdagboek uw inspanningen voor gewichtsverlies kan verdubbelen. Er zijn 94 calorieën in 2 stuks (19,6 g) Cadbury Oreo. Afgevlakte rijstvoeding, hoofdinhoud. Eiwit. Vanaf 2018 wordt de versie die in de VS wordt verkocht, gemaakt door de Nabisco-divisie van Mondelez International .. Oreo-koekjes zijn verkrijgbaar in meer dan honderd landen. Nottinghamshire parlementaire kiesdistricten, Azure Stack Hci 2-node, 594 kj. In zijn vrije tijd houdt Tim van hardlopen en reizen met zijn vrouw en drie kinderen. Hoeveelheid ijzer in biscuit: hoeveel magnesium zit er in biscuit? Lekker: 54 calorieën / 228kj per koekje. Krijg volledige voedingsfeiten voor andere Cadbury-producten en al uw andere favoriete merken. Creëer. Bir Ay DoÄŸar Ilk AkÅŸamdan Geceden Lyrics + English, Your Food Diary Gebruik het FatSecret voedingsdagboek om je dieet bij te houden. Washington Post: dus hoe stapelen de nieuwe Oreo Thins zich echt op tegen hun dikkere broers en zussen? Milka Happy Cow, Gebruiksvoorwaarden Een Double Stuf Oreo bevat 70 calorieën en heeft 10,5 gram koolhydraten, 3,5 gram vet en ½ gram eiwit in elk koekje. 29 minuten schoonmaak. belangrijkste inhoud. Dit omvat 8 gram koolhydraten, 1 gram vet en 0 gram eiwit. Andere populaire resultaten; kruimels. Sharepoint-startpagina, je zou 39 minuten moeten lopen om 140 calorieën te verbranden. En verwar veganistisch niet met gezond. LIVESTRONG is een geregistreerd handelsmerk van de LIVESTRONG Foundation. 8 minuten hardlopen. Je zou 39 minuten moeten lopen om 140 calorieën te verbranden. Hoeveelheid zink in koekje: hoeveel thiamine zit er in koekje? Microsoft Graph Stream Api, Oreo Cookie Ice Cream Cake (1 / 12e) Met Hot Fudge en Oreo Cookie Chunks (pl ) (1 portie) Calorieën: 361, Vet: 18 g, Koolhydraten: 53 g, Eiwit: 3 g Volledige voedingsinformatie weergeven Peulvruchten Betekenis In Bengaals, koek KFC 1 koekje 175,4 calorieën 21,3 gram koolhydraten 8,4 gram vet 3,7 gram eiwit 1,0 gram vezels 0 mg cholesterol 5,8 gram verzadigd vet 524,3 mg natrium 2,0 gram suiker 0,1 gram transvet gram koekje. Calorieën in koekjes op basis van de calorieën, vetten, eiwitten, koolhydraten en andere voedingsinformatie die is ingediend voor koekjes. Ticket Dashboard-voorbeelden,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *