Blog (Nederlands)

Een goede vochtbalans handhaven tijdens zwangerschap kan een uitdaging zijn. De reden is simpel: symptomen die worden veroorzaakt door hormonale en fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap versnellen het verlies van vocht en elektrolyten. Als we te snel vocht en elektrolyten verliezen, raken we uitgedroogd.

De verhoogde waterbehoefte van het lichaam tijdens de zwangerschap vergroot de uitdaging om de vochtbalans te behouden. Het grootste deel van het moedergewicht is bijvoorbeeld water. Normaal gesproken is er ongeveer 5-6 liter water in het lichaam. Tijdens de zwangerschap kan dit oplopen tot wel 9 liter. Moeders die in verwachting zijn, produceren ook een hoger bloedvolume (wat meer water vereist) om voedingsstoffen naar de zich ontwikkelende baby te sturen.

Door de vroege symptomen van uitdroging te leren herkennen, kunt u uw gewoonten voor vochtinname aanpassen, zodat u uitdroging kunt voorkomen en geniet van een gezonde zwangerschap. Dit is wat u moet weten over uitdroging en zwangerschap, inclusief de waarschuwingssignalen en hoofdoorzaken van uitdroging en hoe een orale rehydratieoplossing kan helpen.

Uitdroging en zwangerschap: symptomen

Hoewel uitdroging en zwangerschap een enge combinatie is, kunt u zich voorbereiden door de vele tekenen van uitdroging te leren. Zodra u deze symptomen herkent, kunt u zich concentreren op het zo snel mogelijk aanpakken van de uitdroging om complicaties te voorkomen.

Dit zijn de belangrijkste symptomen van uitdroging tijdens de zwangerschap:

• Duizeligheid en flauwvallen
• Droge mond
• Lage bloeddruk
• Oververhitting van de moeder – een verhoogd risico op verhoogd lichaamstemperatuur tijdens zwangerschap
• Vermoeidheid en vermoeidheid
• Constipatie
• Hoofdpijn
• Donkere urine
• Verzonken ogen
• Prikkelbaarheid of verwarring

Als u deze symptomen ervaart, is het belangrijk om snel te handelen. Zo laten we je de beste manieren zien om uitdroging te verminderen. Het is echter ook belangrijk om uw verloskundige of zorgverlener te laten weten of u denkt dat u uitgedroogd bent als u zwanger bent. Een gekwalificeerde professional kan u helpen de symptomen te volgen en de situatie in de gaten te houden terwijl uw baby groeit.

Hoe uitdroging te verminderen

Als u zich realiseert dat u symptomen van uitdroging heeft, is dit de beste aanpak is om uw vochtinname onmiddellijk aan te pakken. Wanneer u opnieuw uitgedroogd bent, zal het drinken van gewoon water of zelfs een paar glazen water de uitdroging niet volledig aanpakken. Uw lichaam heeft de perfecte balans van natrium en glucose nodig om uw opname te bevorderen. Dit is waar orale rehydratatieoplossingen (ORS) van pas komen.

Met een nauwkeurig uitgebalanceerde verhouding van elektrolyten zoals die in DripDrop ORS, kunt u vitale elektrolyten en verloren vloeistoffen aanvullen om uitdroging snel te verminderen. Bovendien levert DripDrop ORS vitamines zoals zink, kalium en magnesium, die essentieel om uw algehele gezondheid te ondersteunen.

Houd er rekening mee dat vruchtensappen en sportdranken ook minder effectief zijn in het bestrijden van uitdroging dan orale rehydratatieoplossingen. Dat komt omdat deze dranken teveel suiker bevatten en niet genoeg elektrolyten, zodat de vloeistofopname niet zo snel is als bij DripDrop ORS.

Bovendien heeft het consumeren van suikersapdranken een verband met een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes. Bereik een orale rehydratatie-oplossing uitdroging wanneer u symptomen van uitdroging tijdens de zwangerschap begint te voelen.

De belangrijkste oorzaken van uitdroging tijdens de zwangerschap

Uitdroging treedt op wanneer uw lichaam meer vocht en elektrolyten verliest dan het kan vervangen. Organen en cellen in uw lichaam hebben deze componenten nodig om goed te kunnen werken. Dus als je uitgedroogd bent, begin je een inzinking te krijgen in het normale functioneren.

Tijdens de zwangerschap is uitdroging bijzonder gevaarlijk omdat water en elektrolyten essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van je foetus. De placenta heeft water nodig om voedingsstoffen tussen jou en je baby over te dragen. De vruchtzak gebruikt ook vloeistoffen om uw baby te beschermen.

Zonder voldoende vocht kunnen complicaties optreden, waaronder neurale buisdefecten, toevallen en vroeggeboorte. Deze complicaties treden meestal op bij een ernstige vochtbalans.

De vloeistofbehoefte kan van dag tot dag variëren, maar een algemene vuistregel is om uw gewicht in tweeën te delen en elke dag zoveel ons water te drinken. Als u bijvoorbeeld 100 kilo weegt, moet u proberen 50 ons water te drinken.

Als u zwanger bent, moet u bijzonder voorzichtig zijn om uitdroging te voorkomen.Dat komt omdat zwangerschapsaandoeningen zoals ochtendmisselijkheid, diarree en oververhitting van de moeder het risico op uitdroging dramatisch verhogen. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van uitdroging tijdens de zwangerschap.

Ochtendmisselijkheid

Ochtendmisselijkheid treft ongeveer 50% van de aanstaande moeders, en volgens sommige schattingen kan dit oplopen tot 70-80 % van vrouwen. Volgens de American Pregnancy Association beginnen symptomen van ochtendmisselijkheid meestal tijdens het eerste trimester na 4-6 weken en bereiken ze een piek bij 9-13 weken. Symptomen van ochtendmisselijkheid zijn onder meer braken, misselijkheid, toegenomen zweten en vaker moeten plassen.

Gewoonlijk zijn de symptomen van ochtendmisselijkheid sterk verminderd of verdwijnen ze volledig in het tweede en derde trimester. Tot 20% van de aanstaande vrouwen kan echter gedurende hun drie trimesters last hebben van ochtendmisselijkheid.

Braken, overmatig zweten en vaker urineren versnellen het verlies van water en elektrolyten. Bovendien ontmoedigt misselijkheid u om vrijwillig voldoende hoeveelheden vocht te drinken, waardoor het moeilijker kan worden om verloren voedingsstoffen aan te vullen.

Hyperemesis

Hyperemesis, ook wel ernstige ochtendmisselijkheid genoemd, is een zeldzame aandoening die ongeveer 2% van de aanstaande moeders treft. Onderzoekers weten de exacte oorzaak van hyperemie niet, maar sommige onderzoeken laten een verband zien tussen een toename van het hormoon HCG, dat wordt geproduceerd door de placenta. De symptomen van hyperemesis worden vaak verward met die van ochtendmisselijkheid, maar ze zijn veel ernstiger en duren tijdens de zwangerschap. Symptomen zijn onder meer ernstig braken, extreme misselijkheid en het onvermogen om voedsel binnen te houden.

Net als ochtendmisselijkheid veroorzaken de symptomen van hyperemesis een snel verlies van vocht en elektrolyten. Bovendien kan koorts – die soms wordt geassocieerd met braken en misselijkheid van hyperemesis – het zweten doen toenemen en vochtverlies versterken. Zonder voldoende water en elektrolyten begint uitdroging toe te nemen.

Diarree

Diarree tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door plotselinge veranderingen in het voedingspatroon, verhoogde hormoonproductie en de gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen die sommige zwangere vrouwen vrouwen ervaring. Tijdens het derde trimester, vooral als de uitgerekende datum nadert, komt diarree vaker voor.

Diarree leidt tot ernstig verlies van water en elektrolyten, en het is een van de belangrijkste oorzaken van uitdroging. Het aanvullen van water en elektrolyten met een orale rehydratieoplossing zoals DripDrop ORS na een episode van diarree is van cruciaal belang om uitdroging te voorkomen.

Heet weer en overmatig zweten

Sommige zwangere vrouwen ervaren tijdens hun zwangerschap meer zweten. zwangerschappen. Zweet is een van de belangrijkste manieren waarop we vocht en elektrolyten verliezen. Daarom raden artsen vaak aan om uw waterinname te verhogen wanneer u dat verwacht.

Bovendien kan warm weer de zweetproductie verhogen en het risico op uitdroging verhogen. Het kan ook het risico op hittegerelateerde ziekten verhogen, zoals hitte-uitputting en zonnesteek.

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om veel te drinken, vooral als je actief bent of buiten bent bij hoge temperaturen – vooral wanneer temps hoger zijn dan 90 graden Fahrenheit. Pak een waterfles en een paar sticks DripDrop ORS in je tas, zodat je gemakkelijk vloeistoffen kunt drinken terwijl je onderweg bent.

Complicaties tijdens de zwangerschap door uitdroging

Uitdroging kan tijdens de zwangerschap ernstige complicaties veroorzaken. De meeste van deze complicaties treden op wanneer uitdroging niet snel genoeg wordt aangepakt en ernstige niveaus bereikt, of wanneer uitdroging regelmatig optreedt tijdens de zwangerschap.

Dit zijn de meest voorkomende zwangerschapscomplicaties die samenhangen met uitdroging.

• Constipatie: hormonale veranderingen die worden ervaren door aanstaande moeders vertragen het spijsverteringsproces, wat tot constipatie leidt. Het vermijden van uitdroging helpt de maag om voedsel te verteren en afval te creëren.
• Urineweginfectie (UTI): Zwangere vrouwen zijn gevoeliger voor het krijgen van een UTI en uitdroging kan het risico op UTI vergroten. In onderzoeken met niet-zwangere vrouwen hebben sommige resultaten aangetoond dat uitdroging vrouwen vatbaarder maakt voor het krijgen van een UTI.
• Laag vruchtwater: verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat uitdroging het vruchtwaterpeil kan verlagen.
• Braxton Hicks-contracties: uitdroging wordt algemeen beschouwd als een trigger voor Braxton Hicks-weeën. Vaak is het drinken van meer vocht de eerste manier om deze weeën te verminderen.
• Onvoldoende productie van moedermelk: uw lichaam kan niet genoeg moedermelk produceren als u uitgedroogd bent, omdat u niet genoeg vocht en elektrolyten krijgt. In geval van ernstige uitdroging of chronische uitdroging krijgt uw baby mogelijk niet de vitamines en voedingsstoffen die hij of zij nodig heeft om zich goed te ontwikkelen. Dit kan geboorteafwijkingen of vroegtijdige bevalling tot gevolg hebben.

Hoe Drip Drop ORS kan helpen

DripDrop ORS is ontwikkeld door een arts met een missie om levensbedreigende uitdroging te verslaan. De gepatenteerde formule biedt medisch relevante elektrolytniveaus, die verbeteren ten opzichte van de Oral Rehydration Solution (ORS) -normen van de Wereldgezondheidsorganisatie. Bovendien smaakt het heerlijk. Ter vergelijking: sportdranken bevatten ongeveer een derde van de elektrolyten van DripDrop ORS en twee keer zoveel suiker.

Voor gevallen van milde tot matige uitdroging is DripDrop ORS een snelle, effectieve, en heerlijk smakende remedie. Bovendien kunt u met onze handige verpakking DripDrop ORS hebben wanneer u het nodig heeft en waar u het nodig heeft. Ga aan de slag met een proef met onze populairste zakjes met meerdere smaken – inclusief watermeloen, citroen en bessen – voor uitdroging opluchting snel.