Blaas tot 10.000-uurregel, aangezien onderzoek vindt dat oefening niet altijd perfect is

Met flagrante minachting voor het publiek voordelen van motiverende idiomen, hebben onderzoekers geconcludeerd dat oefenen niet noodzakelijk perfect is.

Een onderzoek onder violisten wees uit dat alleen goede spelers evenveel oefenden als, zo niet meer dan, betere spelers, waardoor andere factoren zoals de kwaliteit van het lesgeld, leervaardigheden en misschien natuurlijk talent om het verschil te verklaren.

Het werk is de laatste klap voor de 10.000-uurregel, het idee dat werd gepromoot in Malcolm Gladwells boek uit 2008, Outliers, dat betekent dat genoeg oefening iemand tot expert zal maken. In het boek stelt Gladwell dat “tienduizend uur het magische getal van grootheid is”.

“Het idee is echt verankerd in onze cultuur, maar het is een oversimplificatie”, zegt Brooke Macnamara, een psycholoog aan de Case Western Reserve University in Cleveland, Ohio. “Als het gaat om menselijke vaardigheid, verklaart een complexe combinatie van omgevingsfactoren, genetische factoren en hun interacties de prestatieverschillen tussen mensen.”

De kiem voor de 10.000-uurregel was een onderzoek uit 1993 onder violisten en pianisten die ontdekten dat de opgebouwde oefentijd steeg met muzikale bekwaamheid. Gemiddeld hadden topviolisten op hun twintigste 10.000 uur oefenen geklokt, hoewel velen er feitelijk minder uren in hadden gestoken. In het onderzoek wezen de auteurs een belangrijk rol voor natuurtalent en voerde aan dat verschillen in bekwaamheid, zelfs tussen topmuzikanten, grotendeels te wijten waren aan hoeveel ze oefenden. Gladwell greep het ronde getal aan om het succes van notabelen van Bill Gates tot de Beatles uit te leggen.

Macnamara en haar collega Megha Maitra wilden een deel van het onderzoek uit 1993 herhalen om te zien of ze tot dezelfde conclusies kwamen. Ze interviewden drie groepen van 13 violisten die als beste, goed of minder bedreven werden in hun praktijk. abits, voordat ze hun dagelijkse dagboeken van hun activiteiten gedurende een week moesten invullen.

Hoewel de minder vaardige violisten op hun twintigste gemiddeld ongeveer 6000 uur oefenden, was er weinig om de goede van de beste muzikanten, met elk gemiddeld ongeveer 11.000 uur. Volgens de studie die is gepubliceerd in Royal Society Open Science, was het aantal uren dat werd geoefend goed voor ongeveer een kwart van het vaardigheidsverschil tussen de drie groepen.

Macnamara is van mening dat oefenen minder een drijfveer is. “Als je eenmaal bij de zeer bekwame groepen bent, stopt de praktijk met het verklaren van het verschil. Iedereen heeft veel geoefend en er spelen andere factoren een rol bij het bepalen wie doorgaat naar dat superelite-niveau”, zei ze.

“De factoren zijn afhankelijk van de vaardigheid die wordt geleerd: bij schaken kan het intelligentie of werkgeheugen zijn, bij sport kan het zijn hoe efficiënt iemand zuurstof gebruikt. Om de zaken nog ingewikkelder te maken, kan de ene factor de andere drijven. Een kind dat bijvoorbeeld graag viool speelt, kan graag oefenen en gefocust zijn op de taak, omdat ze het niet als een hele klus zien. ”

De auteurs van het onderzoek uit 1993 zijn echter niet onder de indruk. . Een co-auteur, Anders Ericsson, een psycholoog aan de Florida State University, zei dat het nieuwe artikel de meeste van hun bevindingen repliceerde. Hij zei dat er geen objectieve verschillen waren tussen Macnamaras beste en goede violisten, dus het is geen verrassing dat ze evenveel oefenen.

“Wanneer het menselijk lichaam tijdens een opzettelijke oefening buitengewoon zwaar wordt belast, is een reeks van slapende genen in het DNA van elk gezond individu komen tot expressie en buitengewone fysiologische processen worden geactiveerd. Het voordeel van dit soort oefeningen is beschikbaar voor iedereen die zijn prestaties wil verbeteren, “zei hij.

Een andere co-auteur van de studie uit 1993, Ralf Krampe, een psycholoog aan de Katholieke Universiteit Leuven, zei dat niets in Macnamaras paper hem deed twijfelen aan de oorspronkelijke bevindingen. “Geloof ik die praktijk? is alles en dat het aantal uren alleen het bereikte niveau bepaalt? Nee, dat doe ik niet , zei hij, eraan toevoegend dat de kwaliteit van de praktijk, de leraren en de ouderlijke ondersteuning er ook allemaal toe doen. “Maar ik beschouw opzettelijke oefening nog steeds als verreweg de belangrijkste factor.”

Macnamara zei dat het echter belangrijk was dat mensen de grenzen van de oefening begrepen. “Door oefening word je beter dan gisteren, meestal, zei ze. Maar het maakt je misschien niet beter dan je buurman. Of de andere jongen in je vioolklas.”

• Delen op Facebook
• Delen op Twitter
• Delen via e-mail
• Delen op LinkedIn
• Delen op Pinterest
• Delen op WhatsApp
• Delen op Messenger