Bespaar honderden calorieën bij het bestellen van een Pumpkin Spice Latte met deze simpele tips

Als er een koele bries waait, heb je waarschijnlijk één ding in je hoofd: een Starbucks Pumpkin Spice Latte. Voordat je naar je plaatselijke Starbucks gaat om je handen om een warme kop gekruide lekkernijen te wikkelen, zijn hier enkele manieren waarop je kunt bestellen om het een beetje gezonder te maken.

Een 16-ounce Grande gemaakt met twee -percentage melk en overgoten met slagroom levert 380 calorieën op, wat prima is als je dat wilt! Maar er zijn enkele manieren om calorieën te besparen op die standaardbestelling:

• Bestel een korte PSL in plaats van een Grande: bespaart 170 calorieën
• Bestel een hoge PSL in plaats van een Grande : bespaart 80 calorieën
• Bestel een Grande met amandelmelk: bespaart 80 calorieën
• Bestel een Grande, sla de slagroom over: bespaart 70 calorieën
• Bestel een Grande met magere melk: bespaart 50 calorieën
• Bestel een Grande met kokosmelk: bespaart 40 calorieën

Je kunt ook calorieën en suiker verminderen door minder pompjes pompoen te bestellen siroop. Een pompje pompoensiroop voegt ongeveer 30 calorieën en 7,5 gram suiker toe; een Grande-drankje heeft vier pompjes pompoensiroop, dus de standaardbestelling bevat 120 calorieën en 30 gram suiker in siroop alleen. Als u de helft van het aantal pompjes bestelt, bespaart u 60 calorieën en 15 gram suiker.

Een korte waarschuwing op de PSL: als je zuivelproducten vermijdt, sla dit vakantieaanbod dan helemaal over. De kenmerkende pompoensiroop bevat gecondenseerde magere melk! Maar goed dat je thuis een gezondere versie van je geliefde PSL kunt maken. Feestdagen zijn opgeslagen!