Badzout gebruiken tijdens de zwangerschap
Zwangerschap wordt vaak geassocieerd met uitdagend lichamelijk ongemak. Zwangere vrouwen hebben vaak last van slaapstoornissen, pijn en pijn, een zere huid en een algemeen gebrek aan energie.
Baden is een veilige en effectieve manier om op natuurlijke wijze comfort te brengen tijdens de zwangerschap.
Soorten Badzout
De meeste commerciële badzout is een combinatie van Epsom-zout, Dode Zeezout en Roze Himalayazout. Al het zout is rijk aan mineralen, maar als het gaat om het bieden van natuurlijke gezondheidsvoordelen, is het beste type zout om in te baden puur Epsom-zout.
Epsom-zout is magnesiumsulfaat, dat in bulk kan worden gekocht zonder van de kunstmatige toevoegingen of parfums die in commercieel badzout worden aangetroffen.
5 voordelen van Epsom-zout tijdens de zwangerschap
Epsom-zout bevordert de algemene gezondheid en het welzijn door de bloedsomloop te verbeteren, ontstekingen te verminderen en interne natuurlijke ontgiftingsmechanismen die u gezond houden.
Er zijn 5 belangrijke voordelen aan het gebruik van Epsom Salt tijdens de zwangerschap.
- Kalmeert de huid
Zwanger vrouwen ervaren vaak een pijnlijke, jeukende huid veroorzaakt door uitrekken, evenals verschillende droge huidaandoeningen, waaronder eczeem. Epsom Salt verzacht huidongemakken.
- Verbetert de spijsvertering
Constipatie komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Epsom Salt stimuleert het spijsverteringssysteem om te ontgiften. Als u zwanger bent, zorgt een warm bad ervoor dat magnesiumsulfaat door uw huid wordt opgenomen. Het warme water zorgt ervoor dat uw spijsverteringskanaal zich ontspant, waardoor alles soepel blijft verlopen.
- Verlicht pijn & Pijnen
Pijnlijke gewrichten, vooral in de heupen en wervelkolom, kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Epsom Salt verhoogt de bloedsomloop en vermindert de zwelling, waardoor wijdverspreide pijnen en kwalen worden verlicht. Dit helpt ook om vochtophoping in handen, voeten en vingers te verminderen, waar zwelling vaak optreedt tijdens de zwangerschap.
- Vermindert krampen
Krampen en spierspasmen zijn vaak veroorzaakt door lage magnesiumspiegels. Baden in Epsom Salt betekent dat magnesium direct door de huid kan worden opgenomen en kan worden gebruikt als een veilige aanvulling om magnesiumtekort tijdens de zwangerschap te behandelen.
- Ontspanning & Stress Relief
Stress tijdens de zwangerschap veroorzaakt slaapproblemen, vermoeidheid, ongezond eten en emotionele instabiliteit.
Genieten van regelmatig baden tijdens de zwangerschap bevordert ontspanning, zodat u en uw baby goed uitgerust, kalm en gelukkig blijven.
Correct gebruik van Epsom-zout tijdens de zwangerschap
Epsom Zout is veilig en betaalbaar en biedt eenvoudige verlichting voor veel van de eigenaardigheden van de zwangerschap.
Tijdens de zwangerschap is het het beste om te baden in puur Epsom-zout, zonder extra aromatherapie of etherische oliën, aangezien dit pure ingrediënten zijn die zijn te sterk en worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
Gebruik een diep bad dat warm en comfortabel is, maar niet overdreven heet.
Los 2 kopjes Epsom-zout op in het stromende water, waardoor de zouten onder de kraan kunnen stromen om grondig op te lossen. Hierdoor moet het water zacht en zijdezacht aanvoelen.
Laat 12 tot 20 minuten weken.
Bedek je huid na het baden met lichte kleding met lange mouwen om ontgifting en drink veel vers, koel water.
Ontspan en geniet!