Overzicht – Agorafobie
Behandeling van agorafobie Veranderingen in levensstijl kunnen helpen, zoals regelmatig bewegen, gezonder eten en het vermijden van alcohol, drugs en dranken die cafeïne bevatten, zoals thee, koffie en cola. Zelfhulptechnieken die kunnen helpen tijdens een paniekaanval zijn onder meer blijven waar je bent, je concentreren op iets dat niet-bedreigend en zichtbaar is, en langzame, diepe ademhaling. Als uw agorafobie niet […]