Angst- en paniekstoornissen

Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over de succesvolle behandeling van angst- en paniekstoornissen!

Angst & Paniekaanvallen Vaak gestelde vragen

Wat is angst?

Angst is de natuurlijke reactie van een lichaam op stress. Het is een gevoel van angst of bezorgdheid over wat komen gaat. .. algemeen, onaangenaam gevoel van bezorgdheid. U voelt zich rusteloos en u kunt lichamelijke reacties krijgen zoals hoofdpijn, zweten, hartkloppingen, beklemming op de borst en maagklachten. angst als een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, bezorgde gedachten en fysieke veranderingen zoals een verhoogde bloeddruk.

De duur of ernst van een angstig gevoel kan soms niet in verhouding staan tot de oorspronkelijke trigger of stressfactor. Lichamelijke symptomen, zoals verhoogde bloeddruk en misselijkheid, kunnen ook optreden.

Wanneer angst ernstig genoeg is om het dagelijkse functioneren te verstoren, wordt het een angststoornis.

Wat is een paniekaanval. ?

Paniekaanvallen zijn episodes die abrupt optreden van intense angst of angst die gepaard gaan met fysieke symptomen zoals moeilijk diep ademhalen, pijn op de borst, hartkloppingen, bonzend hart, zweten, beven en / of beven. kan zo beangstigend zijn voor de persoon die ze ervaart dat het kan aanvoelen als een hartaanval of een dreigende dood. Omdat paniekaanvallen het normaal functioneren kunnen verstoren, moeten ze worden behandeld door een zorgverlener.

Kunnen hormonen angst veroorzaken?

Hormoon onevenwichtigheden zijn een belangrijke oorzaak van angst bij mannen en vrouwen. Naarmate mannen en vrouwen ouder worden, fluctueren en dalen de hormoonspiegels. Veranderende oestrogeen- en progesteronspiegels, zoals die optreden tijdens de maandelijkse menstruatiecyclus bij vrouwen, of tijdens de perimenopauzale (10-15 jaar voorafgaand aan de menopauze) en menopauzejaren, kunnen angst of depressie veroorzaken. Te veel oestrogeenproductie in relatie tot de productie van progesteron wordt oestrogeendominantie genoemd. Oestrogeen dominantie. veroorzaakt het vasthouden van water, spanning, angst en prikkelbaarheid.

Veranderingen in het testosterongehalte bij zowel mannen als vrouwen zijn in verband gebracht met angst. Testosteron helpt het zenuwstelsel te beschermen door de werking van gamma-aminoboterzuur (GABA) en serotonine te versterken. Bij het ouder worden kunnen afnemende testosteronniveaus echter leiden tot angst en depressie.
Er is een toename van angst en frequentie van paniekaanvallen tijdens PMS, na de bevalling, perimenopauze en menopauze en andropauze. Dit zijn allemaal momenten in het leven waarin de hormonen fluctueren.

Wat zijn natuurlijke manieren om angst te behandelen in Los Angeles?

Kruiden en voedingsstoffen gebruiken, hormonen in balans brengen en levensstijltherapieën implementeren , kan u helpen bij het overwinnen van angst. Het vervangen en balanceren van hormonen door bio-identieke hormonen zal zeker helpen bij angst.

Supplement om angst te verminderen:

• vitamine B5, gevonden in shiitake-paddenstoelen
• vitamine C, gevonden in rode paprika
• GABA (Gamma-aminoboterzuur), een aminozuur en neurotransmitter die verantwoordelijk is voor de aanmaak van serotonine
• Neem een kalmerende kruidenmix met Passiebloem, Valeriaanwortel , Zoethout Ashwagandha, Rhodiola
• Omega-3 vetzuren
• probiotica

Levensstijlkeuzes:

• Regelmatig eten en geen maaltijden overslaan
• Blijf actief en oefen regelmatig
• Drink niet en stop niet met alcohol.
• Stop met roken
• Elimineer cafeïne – Vervang je kopje koffie door groene thee, die L-theanine bevat. L-theanine is een kalmerende neurotransmitter
• Slaap 7 tot 8 volledige uren
• Eet een gezond dieet
• Oefen diep ademhalen
• Leer mediteren en doe dit vaak