Alfa-liponzuur: alles wat u moet weten

ALA kan van invloed zijn op het volgende:

Gewichtsverlies

Sommigen beweren dat ALA mensen kan helpen om af te vallen. Een onderzoek met een diermodel toonde bijvoorbeeld aan dat ALA het energiemetabolisme van skeletspieren zou kunnen verbeteren, waardoor mogelijk het aantal calorieën dat het lichaam kan verbranden kan toenemen.

Studies tonen echter ook aan dat de impact van ALA op gewichtsverlies is klein. Volgens een analyse uit 2018 verloren degenen die ALA-supplementen gebruikten gemiddeld slechts 1,52 pond en ondervonden geen significante verandering in hun middelomtrek.

Diabetes

Sommige onderzoeken suggereren dat ALA kan het lichaam helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en het cholesterolgehalte te verbeteren.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat het de symptomen van zenuwbeschadiging die vaak voorkomen bij mensen met diabetes, zoals gevoelloosheid, pijn en verlamming, kan verminderen.

Ontsteking

Volgens een analyse uit 2018 kan ALA de niveaus van C-reactive protein (CRP) significant verlagen.

CRP is een ontstekingsmarker die kan duiden op chronische ontsteking die verband houdt met schadelijke ziekten zoals diabetes en kanker.

Hartziekte

Volgens sommige onderzoeken kan ALA, omdat het een krachtige antioxidant is, oxidatieve stress helpen verminderen. Oxidatieve stress is een van de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen.

Een overzicht van verschillende gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken wees ook uit dat ALA het gehalte aan “slecht” cholesterol, een andere risicofactor voor hartaandoeningen, kan verlagen.

Geheugenverlies

Oxidatieve stress treedt van nature op met de leeftijd. Behalve dat het een rol speelt bij de ontwikkeling van hartaandoeningen, speelt het ook een cruciale rol bij de gezondheid van de hersenen en bij geheugenverlies.

Volgens een onderzoek bij deelnemers met de ziekte van Alzheimer kan ALA de progressie van de aandoening vertragen.

De onderzoekers suggereerden dat dit te wijten zou kunnen zijn aan de positieve effecten van ALA op insulineresistentie en bloedsuikermetabolisme, zoals diabetes is een risicofactor voor de ziekte van Alzheimer.