9 waarheden die een mythe over lichaamstaal blootleggen

Ik hoor het de hele tijd: als je je armen over elkaar slaat, blokkeer je anderen en stuur je een negatief bericht. Ik weet zeker dat je dit ook hebt gehoord. Maar is het juist?

Laat me je nu informeren dat dit niet zo is. Het is een simplistische misvatting, vergelijkbaar met andere mythen, zoals het idee dat als je kijk weg, je liegt. Laten we dit vaak verguisde, weinig begrepen, maar zeer nuttige gedrag wat nader bekijken en kijken of we wat duidelijkheid kunnen toevoegen:

De zelfknuffel. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat je je armen vaker kruist in het openbaar dan privé. In zekere zin is het als een zelfknuffel – en het is geruststellend voor dat moment. We doen het terwijl we naar een spreker luisteren of terwijl we wachten tot een presentatie begint. We proberen natuurlijk niemand weg te houden; we dragen alleen maar bij aan ons eigen comfort. Dat is voor het grootste deel de reden waarom we het doen. Vraag iemand in een publiek met hun armen over elkaar of ze zich op hun gemak voelen en ze zeggen altijd ja, want dat is echt zo.

Stressvermindering. Wanneer we gestrest zijn, ontvangen we troost door onze armen over de romp te kruisen, zodat we er overheen kunnen reiken en onze armen kunnen masseren met onze andere handen. Dit gedrag, dat ons helpt te kalmeren en te kalmeren, dient hetzelfde doel als het wringen van onze handen – maar dan nog meer. Nogmaals, dit is geen blokkerend gedrag, maar het communiceert wel aan een waarnemer dat er een soort van angst is, wat verklaart waarom leraren dit op examendagen zien.

Onzekerheid maskeren . Mensen die zich onzeker voelen, kruisen hun armen om zich niet blootgesteld te voelen. In hun beroemde presidentiële debat uit 1960 sloeg Richard Nixon zijn armen over elkaar toen hij vanuit de lucht met John F. Kennedy sprak – misschien omdat, zoals zijn biograaf opmerkte, Nixon zich altijd onzeker voelde over Ivy League-types, ook al was hij vice-president bij de tijd en had internationale allure.

Angst en angst. Over onzekerheid gesproken, wanneer we bang zijn of grote angst ervaren, kan het kruisen van de arm een reactie daarop zijn nood. Het kruisen van de armen kan worden gecombineerd door veelvuldig de nek aan te raken of het kuiltje in de nek te bedekken. Het aanraken van de nek, zoals u zich wellicht herinnert uit andere artikelen, duidt op spanning, angst, onzekerheid of emotionele nood – een persoon begint met gekruiste armen en maakt vervolgens één hand vrij om de nek aan te raken, en laat deze later weer op de romp vallen.

Spiegelen. Wat denken we van twee mannen die allebei hun armen gekruist hebben, elk met één schouder tegen een muur leunen en hun benen eveneens gekruist? Is er een conflict tussen de twee? Het antwoord is nee. Het feit dat ze elkaar spiegelen, met hun benen gekruist, zegt dat alles in orde is tussen hen. We kruisen onze benen alleen – waardoor we uit balans raken – als we ons comfortabel genoeg voelen bij iemand anders. Dus waarom zijn hun armen gekruist? Simpelweg omdat ze comfortabel zijn en gefocust op een onderwerp.

Zelfbeheersing of frustratie. Het lijdt geen twijfel dat we onze gekruiste armen gebruiken als we van streek zijn, maar dit is meestal als een vorm van zelfbeheersing en, nogmaals, om onszelf te troosten. Kinderen doen het de hele tijd. Wanneer hen wordt gevraagd iets te doen wat ze niet willen doen, kruisen ze hun armen, maken soms vuisten en knijpen hun romp stevig samen, bijna als een dwangbuis. In veel opzichten dient het om heel levendig over te brengen hoe ze zich voelen, zonder een woord te zeggen. Ik heb volwassen mannen op het vliegveld op dezelfde manier zien handelen: hun armen stevig gekruist met vuisthanden, hun gezichten boos, in bedwang gehouden omdat ze van een vlucht werden gestoten. Maar nogmaals, dit is geen blokkerend gedrag; het is zelfbeperkend gedrag.

The Power Pose. Vooral mannen zullen de pose met gekruiste armen gebruiken om zichzelf groter te laten lijken, maar ik heb ook vrouwelijke politieagenten zien doen Uitsmijters in clubs doen dit de hele tijd, net als andere mannen die het gevoel hebben dat ze anderen moeten intimideren. In ieder geval, zoals bij veel primaatgedrag waardoor we er groter uitzien, geeft dit aan dat er hier problemen zijn en ik ben groot genoeg om ze aan te kunnen. Superman wordt vaak afgebeeld in deze pose, en het is interessant op te merken dat het nieuwe standbeeld van Martin Luther King, Jr. in Washington, DC, het ook gebruikt. Op schoolpleinen noemen leraren dit helaas ” de bullebakhouding. ”

Het isolerende armkruis. Af en toe kom je iemand tegen die gewoon irritant is – en je wilt wel afstand creëren, al was het maar om jezelf te isoleren. Naast weglopen kunnen de gekruiste armen ook helpen om een psychologische en fysieke barrière te creëren.Houd er rekening mee dat, hoewel het je kan helpen om met deze persoon om te gaan, de mensen die je nodig hebt om dit gedrag te krijgen dat misschien niet doen, dus reken er niet op om het ongewenste voor je weg te houden.

Het is koud. Soms is de eenvoudigste verklaring voldoende: laten we eerlijk zijn, soms doen we het alleen omdat het koud is …

Geeft het kruisen van de armen een slechte indruk? Het hangt er van af. Studies tonen aan dat mensen zich wat afstandelijker voelen als ze hun armen kruisen, maar dit is waarschijnlijker als ze vreemden zijn. Als iemand met vrienden of collegas is, registreert dit niet als blokkerend gedrag; in feite melden veel mensen het als interesse tonen en serieus bezig zijn met een onderwerp. Dit kan verklaren waarom we dit gedrag zo vaak zien bij degenen die regelmatig samenwerken, maar serieuze zaken te bespreken hebben. Je ziet het zeker in het Witte Huis, maar ook in ziekenhuizen onder artsen die in de gang overleggen. Ik denk dat het er echt toe doet of de individuen bij elkaar bekend zijn of niet. Ik geef toe dat er andere gedragingen zijn die meer verwelkomend zijn dan de armen kruisen, maar we moeten ook erkennen dat het niet altijd een blokkerend gedrag is.

Wanneer we non-verbaal gedrag bestuderen, moeten we rekening houden met de context, de omgeving en al het gedrag dat we zien, niet slechts één. Dat betekent het hele lichaam lezen, van top tot teen. Helaas zijn er talloze mythes over non-verbale uitspraken en wordt het kruisen van armen te vaak ten onrechte gezien als een blokkerend gedrag, terwijl er in feite verschillende redenen voor kunnen zijn.

Dus nu als je het ziet, wees dan niet verbaasd als de persoon niet alleen comfortabel de tijd van de dag doorbrengt, nadenkt of gewoon op ons let.