8 beste essentiële oliën voor acne: een natuurlijke huidbehandeling
Veel acnebehandelingsoplossingen op de markt zijn hard voor uw huid, gebruiken agressieve chemicaliën en laten u soms slechter af (zoals bij acnelittekens) dan waar u begonnen bent.
Uw huid heeft een oplossing nodig die niet alleen uw acne en puistjes met succes bestrijdt, maar ook goed voor u is. In plaats van met chemicaliën beladen commercieel geproduceerde acnebehandelingen op je huid te wrijven, wordt het tijd dat je in plaats daarvan etherische oliën gaat gebruiken.
Behandel acne met essentiële oliën
Een vrij verkrijgbaar product dat dermatologen doorgaans aanbevelen om acne en gerelateerde huidaandoeningen te behandelen, is benzoylperoxide. Het doodt met succes bacteriën, maar het bevat ook agressieve chemicaliën die uw huid droog of jeukend kunnen maken of ervoor kunnen zorgen dat deze gaat schilferen. Andere samentrekkende middelen die vaak door medische professionals worden aanbevolen, drogen de huid ook overmatig uit. Essentiële natuurlijke oliën werken daarentegen om uw huid aan te vullen en in balans te brengen.
Essentiële oliën, gemaakt door het distilleren van ruwe plantenextracten en ander materiaal, waaronder de schors, bloemen, bladeren, korst, wortels en zaden, zijn een natuurlijke remedie die werkt en die geen acnelittekens achterlaat.
Vanwege hun unieke chemische samenstelling hebben veel essentiële oliën ontstekingsremmende, antioxiderende en antibacteriële eigenschappen die uw huid helder en glad maken. Omdat ze vrij verkrijgbaar zijn (of je kunt ze zelf maken), zijn ze een toegankelijke remedie die op verschillende manieren kan worden gebruikt, afhankelijk van welke oliën je aanbrengt en met elkaar mengt. Zelfs een voor acne gevoelige huid en een gevoelige huid kunnen baat hebben bij bepaalde essentiële oliën; ze werken met alle huidtypes.
Ze hebben ook de voorkeur boven gereedschappen en gebruiksvoorwerpen die op de markt verkrijgbaar zijn en die je huid porren en prikken om de mee-eters op te graven die meestal opduiken in vette gebieden. In tegenstelling tot die hulpmiddelen zijn etherische oliën niet duur of pijnlijk.
Zijn etherische oliën slecht voor acne? Enkele misvattingen oplossen
Velen geloven dat het behandelen van een vette huid met een op olie gebaseerd product contraproductief is.
In werkelijkheid is dat niet zo. Essentiële oliën vervangen en verwijderen in feite de vette en olieachtige, acne veroorzakende verbindingen in uw huid, zodat uw lichaam niet langer buitensporige maatregelen hoeft te nemen om olie te produceren. Als gevolg hiervan wordt de onooglijke, olieachtige glans die zich gedurende de dag op je gezicht ontwikkelt, verminderd dankzij etherische oliën.
Het beste van alles: je hebt geen recept nodig voor etherische oliën, en dat doe je ook niet. Je hoeft niet naar een apotheker te gaan om iets zonder recept te kopen. Kijk maar eens in de gezondheidsafdeling van uw kruidenierswinkel, of winkel online bij Public Goods voor essentiële oliën.
Wat zijn de beste essentiële oliën voor de behandeling van acne?
Elke etherische olie, wanneer veilig en correct aangebracht, zal uw huid helpen. Niettemin zijn sommige soorten bijzonder effectief en hebben aanvullende voordelen waarvan u zich bewust moet zijn.
Maar welke etherische olie is het beste bij acne? Hier is een volledig overzicht van de oliën die u kunt gebruiken en hoe u ze kunt gebruiken. Vergeet niet om drageroliën altijd bij de hand te hebben!
Tea Tree Oil (Melaleuca Alternifolia)
Tea tree olie bevat terpineol, een antimicrobieel middel dat een breed scala aan bacteriën bestrijdt die verband houden met acne. Topisch aangebracht, is het een natuurlijke manier om jeukende, geïrriteerde huid te kalmeren voor een egale teint. Tea tree etherische olie vermindert ook puistjes en houdt acne op afstand.
In feite ontdekte een studie met 124 deelnemers dat theeboomolie net zo effectief was bij de behandeling van acne als benzoylperoxide, en dat geldt ook voor die welke met tea tree werden behandeld. ondervonden “minder bijwerkingen”.
In een recente studie onder leiding van Chao Juan, die dient als hoofdonderzoeker van de klinische onderzoeken op de afdeling huid- en cosmetisch onderzoek in het Shanghai Skin Disease Hospital, werden 30 vrijwilligers tegen acne en 30 gezonde vrijwilligers tussen de 18 en 30 jaar. De acnevrijwilligers kregen de instructie om gedurende een periode van vier weken twee keer per dag een gezichtsreiniger te gebruiken die terpineol bevatte. De gezonde vrijwilligers kregen daarentegen een milde gezichtsreiniger.
Aan het einde van de proef toonden de resultaten aan dat acnepersonen die de op terpineol gebaseerde gezichtsreiniger gebruikten “een vermindering van P. acnes en S epidermidis-niveaus en een gelijktijdige vermindering van het aantal acne lieten zien.” Het resultaat toonde ook aan dat terpineol “het niveau van P. acnes en S epidermidis bij acne normaliseert tot een toestand die dichter bij de gezondheid ligt, wat leidt tot een vermindering van de symptomen van acne.”
Hoe te gebruiken
Voeg 1-2 druppels theeboomolie toe aan een watje en behandel puistjes. Mensen met een gevoelige huid kunnen het verdunnen met een dragerolie zoals avocado, jojoba, druivenpitolie of kokosnoot. Mensen met een vette huid, moet het gebruik van kokosolie vermijden, omdat dit de poriën kan verstoppen.
Tea tree olie kan ook in gezichtslotions worden gemengd, maar wees voorzichtig bij gebruik rond de ogen, omdat de menthol in de olie irriterend kan zijn.
Verdunningsverhouding (geldt voor alle oliën): Verdun 1-2 druppels etherische olie voor elke theelepel dragerolie.
Lavendelolie (Lavandula Angustifolia)
Essentiële olie van lavendel, bekend om zijn kalmerende geur, bevat linalylacetaat dat ontstekingen vermindert, huiduitslag behandelt en het natuurlijke olieniveau van je huid stabiliseert. De olie bevat ook linalool, dat een verstoorde huid ontspant en de groei van bacteriën tegengaat door zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Van etherische olie van lavendel is ook bekend dat het stress verlicht, een factor die puistjes kan veroorzaken.
Omdat het ook kamfer bevat, hetzelfde actuele pijnstillende middel dat in Vicks VapoRub wordt aangetroffen, verlicht lavendelolie huidirritatie.
Dr. Ahuva Gamliel, erkend in zowel natuurgeneeskunde als acupunctuur, raadt aan om een paar druppels lavendelolie (of eucalyptus- of theeboomolie) rechtstreeks op mee-eters of ontstoken plekken aan te brengen met een wattenstaafje. De natuurlijke antioxidanten van de olie verwijderen gifstoffen en dode huidcellen van je huid, ontstoppen de poriën en laten je huid ademen.
Lavendelolie reguleert ook de bloedcirculatie onder je huid en bevordert hogere niveaus van zuurstof en voedingsstoffen in je huid. huidcellen. Dit kan de verschijning van acnelittekens helpen verminderen.
Hoe te gebruiken
Hardnekkige puistjes kunnen worden behandeld door één druppel van lavendel- en arganolie samen te mengen en direct op de huid aan te brengen. Voeg voor een verfrissende doe-het-zelftoner 10 druppels lavendelolie, vier druppels vitamine E en 120 ml toverhazelaar toe aan een verstuiver.
Gebruik geen doorzichtige verstuiver, aangezien etherische oliën de neiging hebben om te oxideren van licht en zon. Goed schudden en over het hele gezicht sprayen. Bewaar de olie op een koele, donkere plaats.
Rozemarijnolie (Rosmarinus Officinalis)
kan rozemarijnolie gebruiken voor een breed scala aan huidgerelateerde problemen, zoals een vette of ontstoken huid, acne en eczeem. Een van de belangrijkste verbindingen van rozemarijnolie, p-Cymene, bestaat in meer dan 100 plantensoorten en wordt veel gebruikt voor medicinale doeleinden vanwege zijn antioxiderende (een uitkomst tegen veroudering), ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen.
Net als lavendelolie vermindert etherische olie van rozemarijn de angst die acne kan veroorzaken. Het maakt ook de poriën vrij. Ten slotte helpt de bevordering van de bloedcirculatie in uw huid door de olie om een stralende teint te creëren.
Hoe te gebruiken
Voeg 1-2 druppels toe aan een wattenstaafje en gebruik het als een vlekbehandeling direct op de huid. Verdun indien nodig met een theelepel dragerolie.
Meng zes druppels etherische olie van rozemarijn met een theelepel aloë vera in een kom om geïrriteerde of droge huid te bestrijden. Breng een dunne laag aan op een schoon gezicht, laat 10 minuten intrekken en spoel af.
Oregano-olie (Origanum Vulgare)
Oregano is ontstaan in de Middellandse Zee, waar de oude Grieken de bladplant kweekten om een scala aan symptomen te behandelen, waaronder huidirritaties en infecties. Oregano-etherische olie is een antibacterieel middel, een middel dat de verspreiding van bacteriën doodt of vermindert.
Vanwege het hoge gehalte aan carvacrol (een stof die verantwoordelijk is voor het remmen van de groei van bacteriën) en thymol (dat een sterk antiseptisch middel bevat) eigenschappen), oregano-etherische olie is ideaal voor het remmen van de groei van bacteriën en het verminderen van ontstekingen.
Een studie uit 2018 wees uit dat van de zeven geteste etherische oliën oregano de sterkste antimicrobiële werking tegen P. acnes en Staphylococcus epidermidis illustreerde, de twee meest flagrante vormen van acne-geassocieerde bacteriën.
Hoe te gebruiken
Maak een doe-het-zelf-spotbehandeling door 1/3 oregano-olie toe te voegen aan 2/3 dragerolie, plaats deze in een amberkleurige rollerball en dagelijks gebruiken. Bewaar op een koele, donkere plaats.
Als je geen rollerbal hebt, voeg dan een druppel oregano-etherische olie toe aan een theelepel dragerolie en breng het rechtstreeks op de huid aan.
Wierook Olie (Boswellia Sacra)
Wierookolie, afkomstig uit het Midden-Oosten, is zowel ontstekingsremmend als antimicrobieel, ideaal voor het bestrijden van gekweekte bacteriën en het verlichten van geïrriteerde huid dankzij de verkoelende eigenschappen. Het verbetert ook de hermodellering van weefsel in de huid en helpt littekens, brandwonden en ouder wordende huid te behandelen.
Met een hoog gehalte aan alfa-pineen, een organische verbinding die in veel naaldbomen wordt aangetroffen, is wierookolie geweldig om de acne-stammen Staphylococcus aureus en Streptococcus pneumoniae.
De oude Egyptenaren gebruikten wierook niet alleen als een geschenk aan hun goden, maar ook als een revitaliserend gezichtsmasker. Jij kan ook.
Een studie gepubliceerd in Biochimica, een peer-reviewed wetenschappelijk tijdschrift op het gebied van biochemie en biofysica, gaf aan dat wierookolie “een significante antiproliferatieve activiteit vertoonde in huidfibroblasten.” Huidfibroblasten zijn cellen in de huid die bindweefsel produceren en binden en die verantwoordelijk zijn voor het herstel van uw huid tegen verwondingen.
Hoe te gebruiken
Hardnekkige puistjes ter plaatse behandelen door direct 1-2 druppels wierookolie op de huid met een watje.
Of maak een doe-het-zelf-gezichtsserum door twee druppels wierookolie, twee druppels vitamine-E en twee theelepels dragerolie in een kom te mengen. Breng s ochtends en s avonds een dunne laag aan op gezicht en hals.
Pepermuntolie
Een andere populaire etherische olie met antibacteriële en antiseptische eigenschappen is pepermuntolie. Je kunt pepermuntolie toevoegen aan je huidverzorgingsroutine om het gezicht te reinigen, terwijl het verkoelende effect van menthol ontstekingen en irritaties veroorzaakt door acne verlicht.
Essentiële olie van pepermunt moet worden verdund in water of een dragerolie zoals jojoba-olie voordat deze rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. U kunt het direct deppen op acne voor het slapengaan en laat het s nachts intrekken.
U zult merken dat verschillende anti-acnecrèmes essentiële pepermuntolie bevatten om rustgevende verlichting te bieden en de huid te verjongen. Een onderzoek uit 2016 wees uit dat plaatselijke toepassing van pepermuntolie ernstige jeuk van de huid kan verminderen. En het is natuurlijk niet moeilijk om je eigen pepermuntolie te maken.
Hoe te gebruiken
Meng 1-2 druppels pepermuntolie, een theelepel dragerolie en een theelepel vitamine E in een kom en aanbrengen op strijdbare puistjes. Vermijd de oogcontour.
Voor een exfoliërende doe-het-zelf-gezichtsscrub, meng 2-3 druppels pepermuntolie met drie eetlepels dragerolie en twee theelepels zout. Masseer zachtjes in de huid – vermijd de oogcontouren – en spoel vervolgens uit.
Rozenbottelolie
Geperst uit rozenbottelolie, het fruit en de zaden van de rozenplant, bevat een assortiment van acnebestrijdende vitamines en essentiële vetzuren. Rozenbottel is een natuurlijke bron van vitamine C, een antioxidant die ontstekingen veroorzaakt door acne vermindert; het verhoogt ook de productie van collageen en elastine, wat de regeneratie van de huid kan stimuleren.
Deze essentiële olie bevat ook een ruime hoeveelheid linolzuur, een omega-6-vetzuur waarvan is aangetoond dat het de natuurlijke olieproductie van de huid beïnvloedt. Een onderzoek uit 1986 wees uit dat een acnegevoelige huid doorgaans een lagere productie van linolzuur heeft.
Naast het voorkomen van whiteheads en mee-eters, suggereert bewijs ook dat linolzuur de verschijning van acnelittekens kan helpen verminderen. In een onderzoek uit 1998 ontdekten onderzoekers dat de plaatselijke toepassing van linolzuur hyperpigmentatie kan verminderen in platte, donkergekleurde littekens die worden achtergelaten door acne.
Hoe te gebruiken
Om te behandelen acne, voeg een druppel rozenbottelolie, een druppel tea tree olie en een theelepel dragerolie toe en breng aan op een schone huid.
Of voeg een druppel toe aan je dagelijkse gezichtslotion en breng aan op gezicht en hals; voeg 3-4 druppels toe aan uw dagelijkse bodylotionregime.
Kaneelolie
Dankzij de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, kaneelolie is een andere populaire optie voor de behandeling van acne. Uit een onderzoek uit 2013 bleek zelfs dat kaneelolie effectiever was in het voorkomen van puistjes dan tea tree en rozemarijnolie.
Kaneelolie heeft ook aangetoond dat het de verschijning van acnelittekens kan beperken en overtollige olie kan verminderen. U zult merken dat deze olie een ingrediënt is in veel wasbeurten die zijn ontworpen om de gezondheid van de huid te verbeteren. Kaneelolie wordt soms gemengd met honing en gebruikt om een gezichtsmasker te maken; het kan ook worden toegepast als een vlekbehandeling voor puistjes en acne-puistjes.
Hoe te gebruiken
Voeg een druppel kaneelolie toe aan een theelepel dragerolie en breng aan op acne-gevoelige Om een zelfgemaakte gezichtsmasker tegen acne te maken, combineer je een druppel kaneelolie met twee theelepels honing. 5-10 minuten op het gezicht aanbrengen en uitspoelen.
Of maak een exfoliërende bodyscrub om de dode huid onder de douche te verwijderen. Meng drie druppels kaneelolie, zes theelepels vanille-extract en een kopje verpakte bruine suiker samen in een kom. Voeg vervolgens langzaam 12 theelepels vaste kokosolie toe. Breng het aan op een schone huid om te scrubben en spoel het daarna af.
Dit zijn de meest gebruikte etherische oliën die worden gebruikt om acne te behandelen, maar je kunt ook kijken naar salie, citroengras, oregano en geranium essentieel oliën. In onderzoeken die in de NCBI-database kunnen worden bekeken, is van alle aangetoond dat ze effectief zijn in het doden van de bacteriën die acne veroorzaken en / of het reinigen van verstopte poriën.
Als u een gevoelige huid heeft, gebruik dan een dragerolie
Vanwege hun hoge concentratieniveaus zijn sommige etherische oliën zeer vluchtig en moeten ze worden gemengd met een dragerolie, vooral als u gevoelige huid. Het verdunnen van etherische oliën helpt hun potentie te verminderen.
Je kunt deze dynamiek vergelijken met een blikje Minute Maid bevroren geconcentreerd sinaasappelsap. Als u het sapconcentraat niet mengt met drie blikjes water, zoals wordt gesuggereerd door de instructies, krijgt u een overdreven zure drank die uw smaakpapillen schokt.
Amandel-, avocado-, kokosolie of jojoba-olie werken goed als drageroliën. De toegevoegde bonus is dat hun formules op basis van noten en groenten de natuurlijke lipiden van je huid weerspiegelen. Deze structurele overeenkomsten kunnen helpen de vochtbarrière van uw huid te herstellen en in balans te brengen. Bekijk onze handige gids over het verdunnen van etherische oliën met kokosolie.
Nadat je etherische oliën in een dragerolie hebt verdund om ze veiliger op je huid te maken, kun je eerst een teststaafje op je huid op een klein gebied proberen. topisch overal aanbrengen. Een vuistregel om te onthouden: het is altijd het beste om contact op te nemen met uw dermatoloog als u twijfels heeft.
Wat veroorzaakt acne en puistjes eigenlijk?
Acne is een inflammatoire huidziekte, veroorzaakt wanneer dode huidcellen en ingesloten oliën verstopt raken in de haarzakjes. Puistjes, ook wel bekend als puistjes of puistjes, zijn symptomen van acne.
Hoewel acne meestal opduikt tijdens de puberteit, kan het in elk stadium van het leven voorkomen.
De American Academy of Dermatology merkte op. acne is de “meest voorkomende huidaandoening in de Verenigde Staten, die jaarlijks tot 50 miljoen Amerikanen treft”. Een beter begrip van de oorzaken en oplossingen (zoals etherische oliën) kan u ervan weerhouden een nieuwe statistiek te worden.
Onze huid bestaat uit drie structuren:
- Epidermis (buitenste laag)
- Dermis (dikke middelste laag)
- Subcutis (diepste laag)
Olie die in de huid wordt geproduceerd, wordt sebum genoemd. wordt gemaakt in olieklieren, talgklieren genaamd, die zich in de dermis bevinden. Talg fungeert als een schild voor de huid terwijl het vocht vasthoudt, waardoor uw huid in balans en stralend blijft.
Wanneer dode cellen en huidschilfers zich ophopen bij het openen van de poriën kan het talg niet ontsnappen. De verstopte poriën zorgen ervoor dat olie zich ophoopt in de talgklieren, die vervolgens fungeren als broedplaats voor bacteriën, met name Propionibacterium acnes (P. acnes). Mee-eters en whiteheads barsten uit als resultaat, en ze worden uiteindelijk puistjes.
Het aanbrengen van een actueel bacteriedodend middel, zoals dat in etherische oliën wordt aangetroffen, op het huidoppervlak is een van de beste manieren om acne te behandelen.
Essentiële oliën kunnen de essentiële behandeling voor uw acne zijn
Dankzij hun toegankelijkheid, functionaliteit en voordelige prijs zijn etherische oliën zowel een veilig als doeltreffend middel van het behandelen van acne. Als u eenmaal een etherische olie heeft gekocht of gemaakt, kunt u deze ook in aromatherapie gebruiken om verkoudheids- en griepsymptomen te behandelen, uw hoest te verzachten en zelfs om af te vallen.