7 Mythen van prikkelbare-darmsyndroom
Prikkelbare-darmsyndroom (IBS) komt zo vaak voor dat je het waarschijnlijk weet tenminste één persoon met deze functionele stoornis. In 2003 pleitte de Canadian Society of Intestinal Research voor burgemeesters in heel Canada en slaagde erin april tot IBS Awareness Month te verklaren, maar de mythes en verkeerde informatie rond IBS zijn alomtegenwoordig. Lees verder terwijl we enkele van deze veel voorkomende mythen verdrijven.
Mythe: IBS is vergelijkbaar met (of hetzelfde als) IBD / Crohns / colitis.
Realiteit: de ziekte van Crohn en ulceratieve colitis zijn soorten inflammatoire darmaandoeningen (IBD). Hoewel IBD lijkt op IBS, verschillen ze erg van elkaar. IBD is een organische ziekte die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van ontstekingen in de darm. Bij IBS is er geen zichtbare ziekte en zijn de symptomen het gevolg van een niet goed functionerend spijsverteringskanaal. IBS verandert niet in IBD en mensen met IBS lopen geen verhoogd risico op een van de complicaties die verband houden met IBD, zoals een operatie, een stoma vereisen of het ontwikkelen van colorectale kanker. Het is echter mogelijk om aan beide voorwaarden te voldoen. Ga naar www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ om een tabel te bekijken die de verschillen tussen IBS en IBD laat zien.
Mythe: deze behandeling werkt voor iemand die ik ken, dus het zal ook werk voor mij.
Realiteit: elk individu met IBS heeft een unieke ervaring. Er zijn veel verschillende behandelingen beschikbaar, en sommige hiervan werken perfect voor één persoon, maar kunnen voor iemand anders niets doen of zelfs ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Het is belangrijk dat u samen met uw arts, gastro-enteroloog en / of geregistreerde diëtist de behandeling vindt die het beste bij u past, wat dat ook mag zijn. Enkele veel voorkomende behandelingen zijn medicijnen, fysiotherapie, probiotica, alternatieve therapieën en veranderingen in het voedingspatroon, zoals het verhogen van de vezels of het volgen van een laag FODMAP-dieet. Bezoek badgut.org voor meer informatie over IBS-behandelingen.
Mythe: Door zuivel en gluten uit te sluiten, kunnen IBS-symptomen verdwijnen, aangezien IBS gewoon een andere term is voor deze intoleranties.
Realiteit : Sommige mensen met IBS hebben intoleranties voor de melksuiker, lactose, en sommigen kunnen ook glutenintolerantie hebben. Er zijn ook mensen die geen IBS hebben, maar wel deze intoleranties hebben. Lactose-intolerantie is zeldzaam bij mensen van Noord-Europese afkomst, van wie de voorouders van oudsher grote hoeveelheden zuivel hebben geconsumeerd. Ongeveer 5% van deze mensen heeft een lactose-intolerantie. Bij mensen van Oost-Aziatische afkomst komt het echter buitengewoon vaak voor, waarbij tot 90% lactose-intolerantie heeft. Lactose-intolerantie komt ook vrij vaak voor bij mensen van West-Afrikaanse, Joodse, Italiaanse, Griekse en Arabische afkomst.1 In totaal heeft naar schatting 16% van de Canadezen lactose-intolerantie.2 Glutenintolerantie, wat niet hetzelfde is als coeliakie, is komt minder vaak voor en treft ongeveer 3-6% van de bevolking.3 Bij sommige mensen met IBS kan het verwijderen van deze voedingsmiddelen de symptomen verminderen of elimineren. Bij het grootste deel van de Canadese bevolking veroorzaken deze voedingsmiddelen helemaal geen problemen omdat ze geen lactose- of glutenintolerantie hebben. IBS is een aparte aandoening met eigen diagnostische criteria en noch lactose-intolerantie, noch gluten-intolerantie staan op de lijst.
Mythe: het lekkende-darmsyndroom veroorzaakt IBS.
Realiteit: veel mensen geloven dat een voorgestelde aandoening die lekdarmsyndroom wordt genoemd, veroorzaakt veel aandoeningen, waaronder vaak IBS. De claim is dat gifstoffen en bacteriën door beschadigde delen van het spijsverteringskanaal lekken en vervolgens in de bloedbaan terechtkomen, waar ze het lichaam verder gaan verwoesten. Er is echter geen bewijs dat deze ziekte zelfs maar bestaat, laat staan IBS veroorzaakt, wat een functionele stoornis is, geen organische ziekte.
Mythe: mensen met IBS kunnen niet eten.
Realiteit: waar je ook kijkt, je zult verschillende opvattingen vinden over wat het betekent om IBS te hebben. Online, in boeken en op televisie zijn er zoveel mensen die verschillende ideeën over behandelingen en oorzaken verkopen dat het moeilijk is om te weten wat waar is. Misschien vindt u een persoon die zegt om weg te blijven van gluten, een ander die u voorstelt alle suikers te vermijden, en dan beweert iemand anders dat u een specifiek dieet moet eten (dat hij / zij heeft gemaakt en nu verkoopt). Deze verwarring kan een zeer ontmoedigende situatie creëren voor mensen met IBS. Het kan moeilijk zijn om de waarheid uit de marketingtrucs en de ongefundeerde meningen te doorgronden. Sommige mensen zullen merken dat een bepaald voedingsmiddel de symptomen bij hen of bij iemand die ze kennen, verergert, dus gaan ze ervan uit dat het bij anderen hetzelfde zal zijn. Uit onderzoek blijkt echter dat er geen voedingsmiddelen zijn die uitdrukkelijk slecht zijn voor alle IBS-patiënten. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die eerder symptomen veroorzaken, maar dat betekent nog steeds niet dat ze elke IBS-patiënt zullen treffen, dus ze zijn niet verboden terrein.Daarom raden we mensen met IBS aan om verschillende soorten voedsel te proberen en aantekeningen te maken over de invloed van deze voedingsmiddelen op hen, om erachter te komen wat voor hen echt werkt. Als het gaat om het behandelen van uw eigen symptomen, maakt het niet uit wat gemiddeld het beste werkt als wat voor u werkt, anders is. Bij sommige patiënten, ongeacht wat ze eten of niet eten, hebben ze symptomen, dus medicijnen of andere alternatieven zijn nodig. IBS kan niet altijd worden beheerd door alleen een dieet.
Mythe: IBS is een psychologische aandoening. Het zit allemaal in je hoofd.
Realiteit: deze mythe is een van de gevaarlijkste en veroorzaakt veel stigma bij mensen met de aandoening. IBS is een functionele aandoening, wat betekent dat er geen duidelijke visuele tekenen van ziekte zijn, zoals de ontsteking die aanwezig is bij inflammatoire darmaandoeningen. Het is echter nog steeds een zeer reële gastro-intestinale aandoening. Hoewel psychische aandoeningen zoals stress, angst en depressie de symptomen kunnen verergeren, veroorzaken ze geen IBS.
Mythe: IBS is geen probleem.
Realiteit: sommige individuen kan milde symptomen hebben, maar voor anderen kan IBS hun hele leven veranderen. De impact van de ABCD-symptomen die IBS vormen, kan leiden tot een enorme afname van de kwaliteit van leven. Aanhoudende diarree kan de getroffenen bang maken om het huis te verlaten, tenzij ze zeker weten dat ze continu toegang zullen hebben tot een toilet. Chronische constipatie kan zulke intense pijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken dat de getroffenen niet uit bed kunnen komen, aangezien elke vorm van fysieke beweging, inclusief seksuele activiteit, intense pijn veroorzaakt. Symptomen als deze kunnen leiden tot sociaal isolement en gemist werk of school, wat op zijn beurt depressie en andere psychische symptomen kan verergeren.
Meer weten over PDS?
We hebben verschillende gerelateerde artikelen die nuttig kunnen zijn:
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- IBS-videos
- IBS-enquêteresultaten
- 7 IBS-mythen
- Constipatie
- Vezel Q & A
- Low FODMAP-dieet
- IBS: The Foods You Can Eat