6 manieren om uw lichaam te exfoliëren
Een gezonde huid is vooral in de zomer begeerd en u kunt dit bereiken vanuit het comfort van uw eigen huis. Enter: afschilfering. Er zijn veel manieren om dode huidcellen uit de bovenste laag van uw stratum corneum te verwijderen, maar niet alle scrubapparaten zijn op dezelfde manier gemaakt.
“Het is belangrijk om uw lichaam te exfoliëren om de dode huidcellen te verwijderen van het oppervlak en maak plaats voor gezonde cellen “, legt Erica Cerpa, schoonheidsspecialiste en oprichtster van EC Beauty Studio and Spa in Hoboken, NJ uit.” Met de juiste exfoliatie en techniek onthult u onmiddellijk een zachtere, gladdere huid. “
Je lichaam werpt van nature elke 30 dagen dode huidcellen af, maar die cyclus vertraagt naarmate je ouder wordt. Om bij te blijven, kan het toevoegen van een aangewezen exfoliatiedag (of twee) aan uw lichaamsverzorgingsroutine helpen ervoor te zorgen dat de huid onder uw nek voldoende glad en soepel blijft. Over het algemeen zijn er drie manieren om te exfoliëren – korrelig, chemisch en met een apparaat – en elk heeft een reeks opties. Hier hebben we de beste exfoliërende opties op een rijtje gezet om u te helpen de beste vorm voor uw huidtype en behoeften te kiezen.
1. Granulaire exfoliatie: bodyscrub
Als u een multitasker aan uw huidverzorgingsroutine, een bodyscrub is het. Scrubs helpen de textuur van je huid te verbeteren door dode vaardigheden weg te scrubben en ingegroeide haartjes te verminderen. Oh, en ze zijn over het algemeen veilig voor alle huidtypes. Cerpa raadt aan om tot drie keer per week een zachte scrub op oliebasis te gebruiken die gemaakt is met suiker, haver of koffie. “Op deze manier, als je de scrub afspoelt, blijft de olie achter voor natuurlijke hydratatie”, zegt ze. We zijn dol op Shea Moisture Ground Coffee Scrub omdat het zacht en hydraterend is dankzij de toegevoegde olijfolie. Je kunt er ook zelf een maken door een beetje suiker mengen met kokosolie en een scheutje pepermunt of lavendel voor extra aromatherapie-voordelen.
2. Granulaire afschilfering: zeep
Ja, met behulp van goede ouderwetse zeep of body wash met zachte korrels kan Poets je huid lichtjes op, dus waarom zou je niet tegelijkertijd reinigen en exfoliëren? We houden van de Drunk Elephant Juju Exfoliating Bar. En als je liever een wasbeurt wilt, probeer dan Dove Gentle Exfoliating Nourishing Body Wash.
3. Chemische afschilfering: lichaamsreiniging met AHAs & BHAs
Als u een huid heeft die snel kan breken kouts of saaiheid, het gebruik van een body wash met alfa- of bèta-hydroxyzuren (denk aan: glycolzuur of salicylzuur) is een geweldige manier om te exfoliëren. “Als je een apparaat of korrelig exfoliërend middel gebruikt en de huid wrijft met puistjes of dermatitis, zal het wrijving veroorzaken die irritatie veroorzaakt en mogelijk de puistjes verspreiden”, legt Cerpa uit. stimuleer cellulaire omzet. Probeer Mario Badescu AHA Botanical Body Soap of Neutrogena Body Clear te gebruiken.
4. Exfoliërende apparaten: droge borstel
Droog poetsen is een drievoudige bedreiging. Het helpt niet alleen om dode huidcellen weg te poetsen cellen, maar het helpt ook om het uiterlijk van cellulitis te verminderen en je lichaam te ontgiften door te helpen bij de lymfedrainage. Neem voordat je onder de douche stapt een droge borstel met 100 procent natuurlijke zwijnenhaar, zoals Rosena Dry Body Brush (het is geweldig omdat je kunt je hand erin steken en een betere controle over de beweging hebben), en het gebruiken om cirkelvormige bewegingen te maken op uw huid vanaf uw voeten. Werk je een weg omhoog langs je lichaam in een cirkelvormig patroon – sta jezelf toe om een beetje agressiever te worden rond je dijen en buik, aangezien de huid daar meestal hartelijker is. Als je dikke spataderen op je benen hebt, sla ze dan over zodat ze niet overprikkeld raken.
5. Exfoliërende apparaten: Loofah
De luffa (in combinatie met je eigen soap) is een favoriet jarenlang dankzij het feit dat het dode huidcellen opheft. Maar het is ook de meest onderhoudsvriendelijke tool om te gebruiken. “Ik zou zeggen: gooi de loofa weg, tenzij je er zin in hebt om er een te gebruiken, omdat bacteriën vast komen te zitten in de hoekjes en gaatjes en zich daarop opbouwen”, merkt Cerpa op. Als je van je loofah houdt, zoals de EcoTools Exfoliating Bath Sponge, zorg er dan voor dat je het na elk gebruik wast. Met het wassen bedoelen we dat je het solo in de vaatwasser plaatst of het 30 minuten in een antibacteriële zeep (denk aan: Dial) laat weken. Helaas kun je er niet op rekenen dat je het gewoon uitspoelt en ophangen.
6.Exfoliërende apparaten: washandje
Een gewoon washandje is een geweldig scrubapparaat voor de gevoelige huid. Begin, net als droog poetsen, aan je voeten en maak cirkelvormige bewegingen naar boven. Zodra je je armen bereikt, begin je in de richting van je hart te schrobben. Zorg ervoor dat u uw washandje na elk gebruik wast. Cerpa raadt het gebruik van een microvezel- of bamboevezeldoek aan, zoals deze van Tia & Fey. Ze zijn een gezichtsbehandeling voor schoonheidsspecialisten.