6 geweldige voordelen van honing en kaneel

Honing en kaneel zijn twee van de krachtigste keukeningrediënten die veel voorkomen in Indiaas huishoudens voor diverse culinaire en medicinale doeleinden. Deze twee ingrediënten worden al lang in verband gebracht met de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda. Individueel hebben ze geweldige eigenschappen voor iemands gezondheid en schoonheid. Maar wat als je de twee combineert? Maakt dat ze krachtiger? Laten we meer leren over de geweldige voordelen van honing en kaneel.

Voordelen van honing

Honing heeft een langdurige reputatie omdat het geneeskrachtige eigenschappen bevat die uitstekend zijn voor zowel huid als haar. In oude tijden gebruikten Egyptenaren het als een genezend middel en documenteerden ze zelfs hetzelfde. Het heeft een overvloed aan mineralen en enzymen. Vanwege het zure gehalte wordt het vaak als antibacterieel middel gebruikt en bevat het antioxidanten die vrije radicalen (schadelijke cellen) in het lichaam afweren. Het zorgt voor een gezonde en natuurlijke vervanging van suiker. Honing heeft ook een lage hypoglycemische index die helpt bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel.

Honing heeft een overvloed aan mineralen en enzymen die helpen bij het opbouwen van een sterke immuniteit

Voordelen van kaneel

Kaneel is een zeer aromatische en heerlijke specerij die vaak wordt gebruikt om een uitgesproken smaak en aroma toe te voegen aan gebakken producten. Het is echter veel meer dan dat. Het wordt gewaardeerd om zijn uitzonderlijke geneeskrachtige eigenschappen. Kaneel zit boordevol antioxidanten die het lichaam beschermen tegen celbeschadigende stoffen. Het helpt het lichaam om infecties te bestrijden en weefselschade te herstellen. Het is goed voor diabetici en het vertraagt de afbraak van koolhydraten in het spijsverteringskanaal. Het helpt ook bij het bestrijden van bacteriële en schimmelinfecties.

Kaneel is zeer aromatisch en smaakvol kruid gebruikt voor medicinale doeleinden
Combinatie van honing en kaneel: is het een wondermiddel?

Het is een bekend feit dat honing en kaneel veel voordelen bieden wanneer ze afzonderlijk worden geconsumeerd, maar de belangrijke vraag vormen ze samen een uitstekende combinatie? Shilpa Arora, macrobiotische voedingsdeskundige en gezondheidscoach, zegt: “Rauwe honing is een geweldige vervanger voor suiker. Het is uitstekend in combinatie met kaneel, omdat ze elkaar aanvullen. Ze beheersen suikerpieken door triglyceriden (soort vet in het bloed) te verminderen. een goede optie voor diabetici. Zowel honing als kaneel zijn ontstekingsremmend, bestrijden ook allergieën en versterken je immuniteitssysteem. Ze zijn ook een geweldige combinatie om constipatie te genezen. ” Bekijk de volgende voordelen van honing en kaneel wanneer ze samen worden geconsumeerd.

1. Goed voor het genezen van wonden

In combinatie vormen beide een uitstekende component voor het genezen van wonden en verschillende huidinfecties. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van kaneel helpen het lichaam om infecties en ontstekingen te bestrijden. Honing bevat waterstofperoxide dat effectief is in het remmen van bacteriegroei, wat de wondgenezing verder versnelt. Breng voor het beste resultaat kaneelolie gemengd met honing aan op de wonden veroorzaakt door infecties of een andere aandoening.

Beide gecombineerd genezen wonden als gevolg van de aanwezigheid van antibacteriële eigenschappen
2. Goed voor diabetici

Kaneel en honing zijn uitstekend geschikt voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Terwijl kaneel de bloedsuikerspiegel verlaagt door de insulinegevoeligheid te verhogen, is honing een gezonder alternatief voor geraffineerde suiker. Hoewel diabetici voorzichtig moeten zijn met het consumeren van honing, en alleen na overleg met hun arts, omdat er geen calorieën in zitten.

Honing en kaneel helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel
3. Ze bestrijden verschillende allergieën

Kaneel bevat essentiële oliën die helpen bij het genezen van verschillende allergieën. Honing is rijk aan stuifmeel dat uw immuunsysteem kan stimuleren en helpt bij het opbouwen van tolerantie tegen deze allergieën en ze op natuurlijke wijze kan bestrijden. Wanneer twee van hen samen worden geconsumeerd, hebben ze de neiging het immuunsysteem van het lichaam te versterken.

Honing en kaneel versterken het immuunsysteem en voorkomen verder allergieën
4. Een geweldige remedie voor constipatie

Kaneel heeft een krampstillend effect en voorkomt zo gasvormige vorming in uw maag. Het verlicht ook indigestie door de productie van lichaamseigen chemicaliën te blokkeren die tot ontsteking leiden. Honing bevat enzymen die de spijsvertering bevorderen en constipatie helpen genezen. Het bevat ook kalium dat helpt om de zuurophoping in uw lichaam in evenwicht te brengen.

Honing en kaneel bevorderen de spijsvertering
5.Beide bestrijden huidproblemen

Beide zijn geladen met antibacteriële eigenschappen en helpen bij het bestrijden van huidproblemen zoals dode huidcellen, overtollige olie-afscheiding en puistjes (acne en puistjes). Manuka-honing of rauwe honing heeft antimicrobiële eigenschappen waardoor het een geweldig middel is om puistjes te verminderen.

Honing en kaneel helpen bij het verwijderen van dode huidcellen om te voorkomen dat van puistjes
6. Boordevol antioxidanten

Zowel honing als kaneel zitten boordevol antioxidanten die goed zijn voor uw algehele gezondheid en welzijn. Honing is rijk aan fenol-antioxidanten die het risico op hartaandoeningen kunnen helpen verminderen. De combinatie kan erg nuttig zijn om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden en het risico op verschillende chronische ziekten te voorkomen.

Honing en kaneel hebben overvloedige antioxidanten

Hoe ze samen te consumeren

Shilpa suggereert dat je s ochtends als eerste honing en kaneelwater kunt consumeren om het lichaam te reinigen en te ontgiften. Ruwe honing die op je huid wordt aangebracht, kan werken als een natuurlijke vochtinbrengende crème. Je zou gewoon honing en kaneel in plaats van suiker aan je warme kop thee of koffie kunnen toevoegen voor een genezende boost.
Reacties Hier zijn nog enkele vormen van honing en kaneel die samen kunnen worden geconsumeerd, voorgesteld door voedingsdeskundige en diëtist Mehar Rajput van FITPASS:

• Als u gewicht wilt verliezen, neem dan elke dag een theelepel honing en een vierde theelepel kaneel in een glas water. Drink dit 30 minuten voor het ontbijt op een lege maag en s avonds voor het slapengaan Dit zal je helpen die paar extra kilos kwijt te raken.
• Als je je zorgen maakt over haarverlies, voeg dan kaneel toe aan olijfolie en breng het twee keer per week aan op je haar.

Honing en kaneel zijn samen goed voor een gezond lichaam en huid

• Om uw cholesterolgehalte te verlagen, neem twee theelepels honing + drie theelepels kaneel in water en drink dit de hele dag door.
• Voor PCOS kaneelpoeder een nacht in een glas water laten weken en drinken op een lege maag gedurende de dag. Dit kan helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus en het bevorderen van de vruchtbaarheid.
• Om je huid op een natuurlijke manier te laten stralen, doe je een theelepel rauwe honing en een theelepel kaneel in een kom en mengt het tot een pasta. Breng het op uw gezicht aan met een borstel of uw vingers en laat het 20 minuten intrekken voordat u het afspoelt met lauw water. Gebruik dit gezichtsmasker één of twee keer per week voor het beste resultaat.