5-Out Motion Offense – Complete Coaching Guide

De 5- out-motion overtreding is een fantastische primaire overtreding voor basketbalteams op elk niveau, maar vooral voor basketbalteams voor jongeren.

Het is een overtreding zonder positie die afhankelijk is van ruimte op de grond en een reeks regels die spelers helpen hun bewegingen te bepalen en acties.

Omdat spelers beslissingen nemen en het spel van hun teamgenoten en verdedigers lezen, is de 5-out bewegingsovertreding geweldig om spelers te leren basketballen.

Wie moet De 5-out bewegingsaanval uitvoeren?

Als een positieloze overtreding beveel ik de 5-uit bewegingsovertreding ten zeerste aan voor alle jeugdbasketbalteams, omdat het alle spelers in het team in staat stelt zich te ontwikkelen tot goed afgeronde basketbalspelers .

Dit is belangrijk omdat het onmogelijk is om te weten welke spelers in hoogte zullen groeien en welke spelers niet.

Ik heb ontelbare keren gezien dat spelers w ho die vroeg in het leven volwassen en gegroeid zijn, worden toegewezen aan de postpositie, zodat hun teamgenoten die zich op een later tijdstip hebben ontwikkeld hen snel kunnen inhalen.

Wanneer dit gebeurt, heeft de speler die zich vroeg ontwikkelde nauwelijks oefenen met dribbelen, van buitenaf schieten, enz.

Het is dus absoluut noodzakelijk dat alle jeugdcoaches een positieloze overtreding gebruiken, zoals de 5-out bewegingsovertreding.

Maar met dat gezegd (sorry voor de tirade), het is vooral een geweldige aanval voor teams die geen lengte hebben en een snelle aanval willen uitvoeren met veel beweging.

Sterke punten:

• Creëert positieloze spelers – Alle 5 spelers op het veld moeten passen, knippen, dribbelen, schieten, screenen, enz. Dit is noodzakelijk voor een grote jeugdbasketbalovertreding.

• Kan worden gebruikt als een vertragingsovertreding – als je competitie dat niet doet heb geen shotklok en je wilt de basketbal omhoog houden, de 5-out bewegingsovertreding zorgt voor beweging en houdt de verdediging eerlijk zonder te kijken naar scoremogelijkheden.

• Spelers leren basketballen – vergeet dit voordeel niet. Spelers leren hun teamgenoten en verdedigers te lezen en dienovereenkomstig beslissingen te nemen. Dit is een belangrijk proces dat spelers niet zullen leren van het rennen van set speelt de hele wedstrijd.

• Elke speler draagt bij – Bij het uitvoeren van deze overtreding kunnen een of twee spelers de basketbal niet domineren. Alle spelers zullen worden betrokken en moeten bijdragen aan de overtreding van het team.

• Vereist grote afstand – Als spelers allemaal op de juiste posities staan, zal uw team altijd een grote afstand hebben. Dit opent rijstroken en maakt het moeilijk voor verdedigers om elkaar te helpen.

• Moeilijk voor oppositieteams om te scouten – Omdat er geen vaste passes of acties zijn, kunnen teams niet werken om een specifieke actie uit te voeren die ze kunnen stoppen om de overtreding te verstoren.

• De oppositie kan het sleutelgebied niet verdringen – Alle verdedigers van het oppositieteam moeten alle delen van de vloer bewaken. Dit voorkomt dat ze hun grootste spelers aan de binnenkant houden.

• Gemakkelijk te leren vanwege progressies – Een van de beste dingen van de 5 out motion overtreding is dat het in progressies kan worden geleerd. Spelers worden niet gedwongen om de volledige aanval in één keer te leren, wat hen zal overweldigen.

Zwakke punten:

• Niet geweldig voor teams met één dominante speler – als je er een of twee hebt dominante spelers die het grootste deel van de score van je team bijdragen, is dit misschien niet de overtreding voor jou als je wilt dat je team op die manier blijft spelen. Alle spelers moeten bijdragen aan de 5 uit overtreding. Zelfs de zwakkere spelers.

• Spelers kunnen vastlopen in de bewegingen van de overtreding – Wanneer je deze overtreding voor het eerst met je team uitvoert, zul je merken dat ze zo gefocust zijn op het correct uitvoeren van de overtreding, dat ze vergeten te zoeken naar scoremogelijkheden.

• Soms moeilijk met een shotklok – Net als bij het bovenstaande punt, als je spelers niet constant op zoek zijn naar scoremogelijkheden, kan de shotklok een factor spelen en je team dwingen een schot te haasten met een paar seconden te gaan.

• Het kan even duren voordat spelers het onder de knie hebben – hoewel je spelers de acties en bewegingen van de 5 uit snel kunnen oppikken, kost het tijd voor spelers om te leren hoe ze snel het spel kunnen lezen en slimme beslissingen kunnen nemen op het veld.

5 Out Motion Rules

De 5 out motion overtreding wordt beheerst door 5 regels die spelers moeten volgen zodat de overtreding altijd soepel verloopt.

1. Als je wordt ontkend en de speler met de bal naar je kijkt, moet je onmiddellijk terugsnijden – aarzel nooit. Dit gaat ervan uit dat je maar één pas verwijderd wordt van de basketbal.

2. Als je denkt dat je de basket kunt aanvallen en op je verdediger kunt scoren, doe het dan – Spelers moeten hun eigen vaardigheden en de capaciteiten van hun verdediger begrijpen. Als een speler denkt dat hij kan aanvallen, moet hij dit onmiddellijk na de vangst doen.

3.Spelers moeten recht op de rand staan als ze de basketbal hebben – Een speler kan niet telegraferen wat ze gaan doen door in een bepaalde richting te kijken. Door rechtop te staan, kunnen spelers schieten, passen of dribbelen.

4. Elke handeling moet met een doel worden uitgevoerd – Als u snijdt, snijdt u hard. Als u aan het screenen bent, concentreer u dan op het instellen van een geweldig scherm. Nooit voorbijgaan en stilstaan.

5. De afstand is altijd op de NBA-driepuntslijn – De NBA-driepuntslijn bevindt zich ongeveer 60 cm achter de normale driepuntslijn.

De 5 Out Motion Offense instellen

5 uit betekent simpelweg dat alle aanvallende spelers op de vloer buiten de driepuntslijn beginnen.

Er zijn 5 plekken die altijd gevuld moeten worden, tenzij spelers een actie uitvoeren zoals screenen of snijden.

De vijf plekken zijn:

1. Linkerhoek
2. Linkervleugel
3. Top
4. Rechtervleugel
5. Rechterhoek

Deze plekken moeten zich op de NBA-driepuntslijn bevinden, die ongeveer 60 cm achter de normale driepuntslijn ligt die door alle andere niveaus wordt gebruikt.

Bij het aanleren van de 5- voor de eerste keer bewegingsaanvallen voor je team, ik raad je ten zeerste aan om kegels te gebruiken om deze 5 plekken op de vloer te markeren, zodat spelers kunnen wennen aan waar elke positie is.

Hoe de 5- Out Motion Offense

Er zijn 4 progressies die je geleidelijk een voor een introduceert in de continuïteit van je 5-out motion-aanval.

Alle coaches moeten ervoor zorgen dat ze beginnen met progressie één en één. omhoog gaan zonder stappen over te slaan.

Dit stelt de spelers in staat om geleidelijk de concepten van de 5-out bewegingsovertreding te leren zonder in één keer overweldigd te worden door de hele aanval.

Dit zijn de 4 progressies:

Vooruitgang 1: Basissnijden
Vooruitgang 2: Afschermen
Vooruitgang 3: Scherm op de bal
Vooruitgang 4: Dribbelen bij

Laten we gaan door elk van de progressies in meer details …

Voortgang # 1 – Basissnijden

De gemakkelijkste manier om uw team de 5-out overtreding te leren, is door te beginnen met de basisbewegingen van passen en snijden in een 5 -0 situatie.

Begin met het uitzetten van 5 kegels op de 5 vulplekken op het veld. Laat uw team weten dat wanneer ze niet snijden, ze zich in een van deze 5 posities moeten bevinden.

Nu is het tijd om de bezuinigingen aan te leren …

Er zijn 4 passen en bezuinigingen die kan worden gemaakt tijdens progressie 1.

1. Van boven naar vleugel pass

Bij een passer van boven naar vleugel snijdt de passer basket helemaal door de sleutel en vult de tegenoverliggende hoek.

Zodra 1 heeft gesneden, moeten 3 en 5 de posities dichter bij de basketbal vullen.

2. Passer van vleugel naar hoek

Bij een pass van vleugel naar hoek snijdt de passer ook de hele weg door de sleutel en vult de tegenoverliggende hoek.

Zodra 2 doorgesneden is, moeten 3, 5 en 1 allemaal de posities vullen die dichter bij de basketbal liggen.

3. Passer van hoek naar vleugel

Bij een pass van hoek naar vleugel snijdt en vervangt de passer basket zichzelf.

De andere 4 spelers wachten op dezelfde plek op de volgende actie.

4. Van vleugel naar boven doorgang

Bij een doorgang van vleugel naar boven snijdt de passermand de hoek van dezelfde zijde af en vult deze vervolgens ze snijden uit.

Bij de snit van 3 vult 4 zich dichter bij de basketbal en vervangt 3 ze in de hoek. De andere 3 spelers wachten op de volgende actie.

Progressieoefening:

Laat je spelers deze progressie oefenen totdat ze vertrouwd zijn met de passes en cuts.

Deze eenvoudige progressie kan op zichzelf al een grote overtreding zijn voor een jeugdbasketbalteam. Het zorgt voor een grote afstand en zorgt ervoor dat je spelers het spel lezen en beslissingen nemen.

Coachingspunten bij het aanleren van voortgang # 1:

• Herinner je spelers eraan dat als ze overspeeld worden, ze moeten onmiddellijk terugsnijden wanneer de speler met de basketbal naar hen kijkt.

• Om de verdediger op te stellen en open te komen op een frontuitsnede, moet de speler na het passen een stap van de bal af zetten en dan exploderen naar de balzijde van hun verdediger op de snede naar de rand op zoek naar de basketbal.

• Als de verdediger naar de basketbal springt en de voorste snede wegneemt, moet de passer terug snijden en probeer voor hun verdediger te gaan staan om de passeerhoek vrij te maken.

• Kijk altijd naar de basketbal op bezuinigingen. Als een schot wordt neergezet, moeten ze dit onmiddellijk weten om een terugkaatsende positie vast te stellen.

• Snijd hard op alle sneden aan de rand. Als je dit doet, wordt de cutter een dreiging om te scoren, wat een zwakke zijverdediging zal forceren om te helpen.

Progressie # 2 – Scherm weg

Zodra je team vertrouwd is met de snijfase (maken de juiste snede 80% – 90% van de tijd), is het tijd om de actie van afschermen na een pass te introduceren in plaats van te snijden.

Deze actie kan worden uitgevoerd op elke top tot vleugel, van vleugel tot hoek , of van vleugel naar boven pass.De enige pass waarop hij niet kan worden uitgevoerd, is de pass van hoek naar vleugel.

Voordat u deze actie uitvoert, moet u beslissen of u wilt dat de speler die wordt gescreend altijd krult, of dat u hem of haar geeft. de optie om naar boven te knippen of curling.

Ik raad alle jeugdbasketbalteams (onder de middelbare school) aan om deze speler elke keer van het scherm te laten krullen, zodat er geen verwarring is.

Voor middelbare schoolteams en hoger kun je ze toestaan de verdediging te lezen en de meest geschikte optie uit te voeren.

Optie 1 – De gescreende speler krult altijd van het scherm

Hier is hoe het werkt aan een pass van boven naar vleugel …

1. 1 maakt de pass naar 2 op de vleugel. In plaats van te knippen, besluit 1 om een afweerscherm in te stellen.

Opmerking – Het is belangrijk dat 2 wacht terwijl dit scherm wordt ingesteld, zodat de curling-optie niet wordt gemist omdat je te snel naar 4 gaat.

2. 1 schermen voor 3 en ervoor zorgen dat ze het scherm in een hoek plaatsen zodat de 3 tot aan de rand kunnen snijden.

3. 3 kan naar voren of naar achteren naar de rand snijden, afhankelijk van hoe snel de verdediging op het scherm reageert. Maar ze moeten tot aan de rand snijden sinds ze werden gescreend.

4. Nadat 3 het scherm heeft gebruikt, springt er 1 weer uit naar dezelfde plek waar ze een scherm hebben ingesteld. Als de verdediger van 1 probeert te helpen bij de cut van 3, zul je merken dat 1 vaak een open schot krijgt vanaf de bovenkant van de toets.

5. Na de cut vult 3 de hoekpositie aan de zwakke zijde, aangezien 5 de vorige positie van 3 op de vleugel heeft gevuld.

Daarna zijn alle spelers weer in positie voor de volgende actie die moet worden uitgevoerd.

Optie 2 – Gescreende speler heeft de keuze tussen curling of pop-out

Als je een ervaren basketbalteam coacht, kun je de gescreende speler de optie geven om te curlen of naar de buitenrand te springen en te ontvangen de pas.

Het verschil bij het gebruik van deze optie is dat de zeef de tegenovergestelde richting van de kotter moet gaan.

Als de kotter besluit om naar de perimeter te springen, zal de zeefmachine snijd tot aan de rand en vul dan de hoek.

Als de snijplotter besluit om te krullen, springt de zeef eruit naar zijn oorspronkelijke positie.

Hier is een voorbeeld van een doorgang van boven naar vleugel met optie 2…

1. 1 maakt de pass naar 2 op de vleugel. In plaats van te knippen, besluit 1 om een afweerscherm in te stellen.

Opmerking – Het is belangrijk dat 2 wacht terwijl dit scherm wordt ingesteld, zodat de curling-optie niet wordt gemist omdat je te snel naar 4 gaat.

2. 1 schermen voor 3 en ervoor zorgen dat ze het scherm in een hoek plaatsen zodat de 3 tot aan de rand kunnen snijden.

3. De verdediger van 3 bedriegt en gaat onder het scherm door, zodat 3 naar buiten springt naar de bovenste perimeterpositie om het open schot te vangen en te zoeken.

4. Als je dit leest, snijdt 1 aan de rand omdat ze in de tegenovergestelde richting van de snijplotter moeten gaan.

5. 1 vult vervolgens de hoekpositie aangezien 5 de vorige plek van 3 op de vleugel heeft gevuld.

Ik heb gemerkt dat onervaren teams moeite kunnen hebben met optie 2, dus ik raad aan om met optie 1 te beginnen en vervolgens door te gaan naar optie 2 als je denkt dat je spelers capabel zijn.

Coachingspunten bij het aanleren van voortgang # 2:

• Spelers moeten schermen op de juiste hoek zetten. Dit betekent dat de kont van de schermer ergens tussen de speler met de basketbal of de mand moet staan. Te vaak zetten jeugdspelers de schermen te hoog zodat de verdediger er snel onderdoor kan glippen.

• De speler die het scherm instelt, moet de speler die wordt gescreend bewust maken met een verbaal signaal en een visueel teken. Ik raad je aan de screener te leren zijn arm in een vuist te houden en de naam van de speler te roepen voordat je het scherm instelt.

Progressie # 3 – On-Ball-scherm

Zodra je spelers comfortabel zijn met wegsnijden en afschermen, de volgende stap is het instellen van schermen op de bal.

Deze actie van de pick and roll is vaak erg effectief omdat de aanvallende spelers goed uit elkaar zijn geplaatst.

Het on-ball-scherm kan worden gebruikt na elke pass in de aanval.

Hier zijn twee voorbeelden van het instellen van een on-ball-scherm in de 5-out bewegingsovertreding:

Voorbeeld # 1 – Van boven naar vleugel pass on-ball scherm

1. 1 passt van boven naar 2 op de vleugel en zet dan een on-ball-scherm op zijn verdediger.

2. 2 gebruikt het on-ball scherm en rijdt hard naar de rand om de aangeboden opties te onderzoeken.

3. Afhankelijk van hoe de verdediging reageert, kan 2 doorgeven aan een van de perimeterspelers of het schot in de sleutel maken.

Als de basketbal wordt uitgetrapt en het schot niet onmiddellijk wordt genomen, moeten alle spelers vinden een van de 5 opvulplekken en de 5-out bewegingsovertreding begint opnieuw.

Voorbeeld 2 – Wing to Corner Pass On-Ball Screen

1. 4 passt naar 2 in de hoek en plaatst dan een on-ball-scherm op hun verdediger.

2.2 gebruikt het on-ball scherm en rijdt hard naar de rand om de aangeboden opties te onderzoeken.

3. Afhankelijk van hoe de verdediging reageert, kunnen 2 spelers doorgeven aan een van de perimeterspelers of de sleutel in de sleutel schieten.

Veel coaches die de 5-uit bewegingsovertreding uitvoeren, maken er een regel van dat bij elk pass naar de hoek de passer zet een on-ball scherm. Dus als het voor jou werkt, overweeg dan om het als regel in je overtreding op te nemen!

Coachingspunten bij het aanleren van voortgang # 3:

• Net als bij de vorige voortgang, is het super belangrijk spelers zetten het on-ball-scherm in de juiste hoek zodat de speler met de basketbal de rand kan aanvallen.

• De drie spelers die niet betrokken zijn bij de pick-and-roll, moeten hun best doen om open te gaan posities waar ze kunnen vangen en schieten of vangen en rijden.

• Begin de spelers te introduceren dat ze rekening moeten houden met de vaardigheden van elke speler voordat ze een actie ondernemen. Bijvoorbeeld. Je team mag geen on-ball-scherm instellen voor spelers die de basketbal niet goed kunnen dribbelen.

• Net als bij het screenen van progressie, moeten spelers een visuele en verbale cue geven aan de speler die ze staan op het punt om een on-ball-scherm in te stellen door hun naam te zeggen en een vuist op te houden.

Progressie # 4 – Dribbelen om

Een andere actie om toe te voegen aan deze continuïteitsovertreding is de dribble at-actie.

Dit kan worden gebruikt wanneer een speler met de basketbal zwaar onder druk wordt gezet en de enige opties om te passen goed worden geweigerd door de off-ball verdedigers.

In dit scenario kan de speler met de basketbal besluiten om naar een andere speler op een andere plek te dribbelen.

Wanneer dit gebeurt, worden de twee betrokken aanvallende spelers (de dribbelaar en de speler naar wie ze dribbelen) ) twee opties hebben.

Backcut

Als de speler zonder basketbal wordt geweigerd, kan een harde rug snijden op zoek naar t hij basketbal voor een lay-up.

Als ze de pass niet ontvangen, vullen ze de hoek van de zwakke zijde, draaien de andere spelers richting de basketbal en begint de volgende actie.

Hand -off

De andere optie is om een hand-off uit te voeren tussen de twee spelers.

Dit is vergelijkbaar met de pick-and-roll waarbij de andere 3 spelers op het veld hun positie moeten behouden en wachten.

De speler die de hand-off ontvangt, moet de rand aanvallen en naar schutters schoppen als de verdediging schuift om te helpen.

Coachingspunten bij het aanleren van voortgang # 4:

• Bij het uitvoeren van hand-offs moet de speler met de basketbal zijn handen draaien zodat ze boven- en onderkant van de basketbal. Hierdoor kan de speler die de hand-off ontvangt, de basketbal aan de zijkanten vastpakken.

• Naar mijn mening hou ik niet van hand-offs voor jeugdbasketbal. Voor mijn jeugdteams laat ik ze automatisch terugvallen op een dribbel bij.

De 5-Out Motion Offense Together maken

Zodra je spelers de basis 4 progressies van 5 hebben geleerd uit bewegingsovertreding, je hebt een fantastische primaire overtreding vastgesteld die hen leert basketbal te lezen en te spelen.

Nu ze zelfverzekerd alle acties kunnen uitvoeren, is de volgende belangrijke stap voor spelers om uit te zoeken welke acties het beste werken voor hen en hun teamgenoten.

Bijvoorbeeld:

• Spelers zullen uitzoeken dat de beste spelers om schermen op de bal in te stellen, de snelle bewakers die goede beslissingen nemen.

• De beste spelers om uit te screenen zijn degenen die tot aan de rand snijden en de lay-up of close shot kunnen afmaken.

• De weddenschappen schieten op het team moet in de eerste plaats schermen neerzetten, zodat ze terugvallen op de basketbal voor het open schot.

Hoewel veel van deze kennis zich zal ontwikkelen met ervaring, denk ik dat het belangrijk is voor de hij coacht om met het team en elke speler afzonderlijk te praten over waar ze goed in zijn en wat ze nodig hebben om te verbeteren.

Dit helpt bij hun beslissingen bij het uitvoeren van de 5-out bewegingsovertreding tijdens het spel .

Geavanceerd

Flex-actievoortgang

Zodra je team de basisprogressies van de 5-out bewegingsovertreding onder de knie heeft, kun je ervoor kiezen om een meer geavanceerde progressie van flex-cut.

Dit kan het beste worden gebruikt bij een pass van de vleugel naar de bovenkant van de sleutel en kan mogelijk een open lay-up geven van de flex-cut of een open jump-shot van een neerwaarts scherm.

Zo werkt het:

1. 2 geeft de pass naar 1 bovenaan de toets.

2. Na het maken van de pas, zullen 2 mand zoals gewoonlijk worden gesneden. Maar in plaats van aan dezelfde kant te vullen, stelt 2 een flexscherm in voor 5.

3. 5 gebruikt het flexscherm en snijdt door om de pas voor de lay-up te ontvangen. Als 5 niet open is, snijden ze gewoon helemaal door tot aan de hoek, aangezien 4 de vleugel is opgeschoven om de plek van 2 te vervangen.

4. 3 stelt vervolgens een neerwaarts scherm in voor 2.

5.2 gebruikt het neerwaartse scherm en springt naar de buitenrand op zoek naar de basketbal voor de jumpshot.

6. 3 kan het draaipunt omkeren en de verdediger van 2 verzegelen als ze binnenin een mismatch hebben. Zo niet, dan vult 3 de dichtstbijzijnde hoek.

Zelfs als de overtreding er niet goed uitziet door de flex-optie, zul je nu merken dat alle vijf de plekken nu gevuld zijn en het team kan doorgaan naar de volgende actie van de overtreding.

Variatie – Door de spijker snijden

Een andere variant van deze overtreding die ik met je wilde delen, is de optie om elke keer de nagel door te snijden een speler snijdt naar de top van de sleutel.

Dit komt het meest voor bij Bob Huggins overtreding van Open Post Motion.

In plaats van te vullen tot de bovenste plek, net als elk van de andere 4 plekken, moeten spelers L-cut door de nagel.

Opmerking – De nagel is de plek helemaal in het midden van de vrije -worplijn.

Wanneer spelers de nagel doorsnijden, moeten ze beslissen of ze een back-cut willen of naar de bovenste plek springen, afhankelijk van hoe hun verdediger ze speelt.

Als de verdediger hem de basketbal ontzegt, moet de speler onmiddellijk Ly back cut en vul dan de zwakke zijhoek.

Als de verdediger ze speelt, snijdt de speler naar de bovenste plek om de pass te ontvangen.

Door deze variatie op de 5-out bewegingsovertreding te implementeren, bereikt u twee dingen …

1. Het zal de verdedigers het vermogen ontnemen om een afbuiging te krijgen die leidt tot de snelle break van de tegenstander.

2. Het kan leiden tot een aantal gemakkelijke scores op de back-cuts.

De basketbal naar de post krijgen

De beste manier om de basketbal binnen te krijgen bij spelers die een mismatch hebben, is door die spelers om een snelle post-up positie vast te stellen na elke doorgang van de toets.

De speler die post-up mag deze positie slechts 1 – 2 seconden vasthouden voordat hij leegmaakt als hij de pass niet ontvangt.

Dit zorgt ervoor dat de 5-out bewegingsovertreding soepel blijft verlopen.

Om hiervan te profiteren mismatch, is het belangrijk dat spelers met de basketbal naar cutters kijken om te profiteren van de 1 – 2 seconden die ze binnen hun positie veilig stellen.

Posten is niet beperkt tot je grootste spelers. Elke match op de vloer met een voordeel in de post kan deze techniek gebruiken.

Overgangsverdediging en rebounding

Een ding dat veel coaches zullen verwarren, is dat, aangezien al onze spelers staan buiten de driepuntslijn, wie gaat er terugveren !?

Het antwoord op deze vraag zal meer afhangen van het personeel in je team en hoe agressief je de basketbal wilt rebounden.

Ik geef je drie opties. Kies degene die je het leukst vindt, afhankelijk van je coachingstijl en spelers in je team.

1. De point guard speelt altijd veiligheid. De andere vier spelers laten de borden crashen.

2. De point guard en shooting guard spelen altijd veiligheid. De andere drie spelers laten de borden crashen.

3. Iedereen onder de vrije worplijn kaatst terug. Iedereen boven de vrije worplijn speelt veiligheid.

Wat je snel zult beseffen is dat de 5-out bewegingsovertreding kan leiden tot veel aanvallende rebounds, zolang je aangewezen spelers bereid zijn om hard voor te werken. hen.

Door aan de rand te beginnen wanneer een schot wordt gemaakt, is het ongelooflijk moeilijk voor de verdediging om een aanvallende speler uit te schakelen met een lopende start.

Als je het moeilijk hebt en atletische spelers in je team, verwacht dat ze veel aanvallende rebounds pakken!

Conclusie

De 5-out bewegingsovertreding is een grote overtreding voor elke basketbalcoach om te leren en te implementeren met hun team.

Omdat het een veel voorkomende overtreding is, zelfs als je het niet met je eigen team gebruikt, is het belangrijk dat alle coaches erover leren, zodat ze weten hoe ze zich moeten verdedigen als ze ertegen spelen.

Het stelt spelers in staat om alle vaardigheden te oefenen, het hele team erbij te betrekken en het kan gemakkelijk te onderwijzen zijn zolang je de juiste progressies gebruikt en niet probeert de who te implementeren de aanval onmiddellijk.

Elke basketbalcoach die deze overtreding gebruikt, weet dat ze zijn spelers verbeteren!