5 heerlijk smakende yoghurts met weinig suiker

als ontbijt, gebruik het als een marinade, er een saus van maken, er een snack van maken – we kunnen ons geen wereld voorstellen zonder yoghurt erin. En er zijn zoveel opties – gearomatiseerd, niet zuivelproducten, grasgevoerd, fruit op de bodem – hoe moet een gezonde eter kiezen? We hebben het yoghurtpad doorgenomen en de opties gevonden met de minste hoeveelheid suiker, zodat je al het gemak en genot kunt hebben, zonder de crash.

Siggis 4% zonder toegevoegde suikers

We houden ervan dat Siggis er trots op is dat ze heel weinig suiker in al zijn producten gebruikt, maar deze is onze favoriet. De enige suiker in deze kopjes (5 gram per portie van 125 gram) komt van de yoghurt zelf – er zit wat natuurlijk voorkomende suiker in alle yoghurt – en het toegevoegde ongezoete fruit. Verkrijgbaar in Banana-Cinnamon of Peach & Mango.

Stonyfield Plain Organic Grass-Fed Yoghurt

Je kent grasgevoerde zuivel en vlees producten zijn beter voor je, dus misschien grijp je dit bad al voor recepten, tussendoortjes en meer. Bonus: het is suikerarm, met slechts 4,5 gram per half kopje.

Forager Project Cashewgurt

Er zit een beetje toegevoegde suiker in deze niet-zuivelyoghurts op basis van kokos en cashew, maar het is nog steeds vrij laag in vergelijking met andere merken (6 tot 7 gram per kop van 113 gram). Verkrijgbaar in bessen, limoen, mango en kokos.

Kite Hill pure ongezoete amandelmelkyoghurt

Als het om een laag suikergehalte gaat, is het moeilijk om nul te verslaan. Kite Hills niet-zuivelyoghurt op amandelbasis heeft de rijke romigheid die je wilt in een yoghurt en nul gram suiker. Geniet er op zichzelf van, besprenkel met een beetje rauwe honing, voeg wat bessen toe of hak wat komkommers en olijven fijn om in te vouwen en bedek het met olijfolie en zeezout voor een heerlijke hartige snack.

Wallaby Organic Griekse yoghurt met volle melk

Griekse yoghurt uit Australië – waarom niet? Vooral als het is gemaakt met biologische melk van kleine familieboerderijen en slechts 3,5 gram suiker per half kopje bevat. De milde smaak maakt het perfect veelzijdig voor dipsauzen, om in soep te kloppen of gewoon van de lepel te eten.

Honger naar meer?

• RDs Kies de beste niet-zuivelyoghurts
• 10 suikerarme snacks waar je dol op zult zijn
• Ik heb een week lang suiker gegeven: hier is wat er is gebeurd