De voordelen van omega-3-vetzuren voor artritis
U heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van omega-3-vetzuren, vooral als u een inflammatoir type artritis heeft. Ze helpen ontstekingen door het hele lichaam te verminderen, en sommige onderzoeken hebben voordelen aangetoond voor de gezondheid van het hart, de hersenfunctie en diabetes. Er zijn twee belangrijke soorten omega-3-vetzuren in onze voeding. Het ene type is alfa-linoleenzuur (ALA) en het andere type […]