10 Motivatiezinnen voor gewichtsverlies die u in een mum van tijd op weg helpen
De helft – oké, bijna allemaal – van de strijd om uzelf naar de sportschool of de boerenmarkt te krijgen, komt er fysiek aan. De juiste motivatie voor gewichtsverlies is de sleutel om dit soort dingen gedaan te krijgen, omdat het in de eerste plaats veel moeilijker is om gezonde gewoonten aan te leren dan om door te gaan als je er al mee bent begonnen. Als je dringend een extra zetje nodig hebt om je op de goede weg te krijgen, hebben we de perfecte motiverende zinnen om je motor een boost te geven. Het is tijd om te gaan, dus print deze uit en hang ze aan je muur … of je koelkast, als je echt serieus bent.
Verlang niet naar een goed lichaam, werk ervoor.
Je kunt vanuit je luie stoel naar dat sterke, fitte lichaam smachten, maar er is geen manier om het te bereiken zonder de moeite te nemen.
Je krijgt niet de kont die je wilt door erop te gaan zitten.
Stop met begeren naar de kont van dat lingeriemodel en concentreer je in plaats daarvan op je squats.
Het wordt nooit eenvoudiger. Je wordt gewoon beter.
In het begin is alles moeilijk voordat je het onder de knie hebt, en sporten is niet anders.
Maak van je lichaam de meest sexy outfit die je bezit.
Niets is te vergelijken met het gevoel comfortabel in je vel te zitten, of je nu je favoriete jurk draagt of helemaal niets draagt.
Zweet is je dikke huilen.
Denk hieraan de volgende keer dat je het van je voorhoofd veegt.
Toewijding is jezelf pushen als er niemand anders in de buurt is.
Of je nu een personal trainer of een trainingsinstructeur hebt of alleen vliegt , wees je eigen fitnessheld.
Wees sterker dan je excuses.
Als je excuses om niet naar de sportschool overtreft uw bezoeken aan de sportschool, dan doet u het verkeerd. “Excuses” zijn precies dat: ze verontschuldigen u voor wat u zou moeten doen.
U hoeft niet te gaan snel. Je moet gewoon gaan.
Het maakt niet uit of je zes kilometer hardloopt of loopt, als je maar iets doet.
Lees meer: 101 manieren om een pond te verliezen