10 belangrijke voordelen van slapen zonder beha (u weet het misschien niet)!

Bijna alle vrouwen dragen overdag een beha. Ze helpen tenslotte de borst te ondersteunen, comfort te bieden en het silhouet te verbeteren. Ze zorgen ervoor dat vrouwen zich zelfverzekerder en sexy voelen. Een goed passende beha kan ook rugpijn verlichten.

Heeft u zich echter ooit afgevraagd of u uw beha s nachts aan moet houden terwijl u slaapt? Het klinkt misschien als een beetje een domme vraag. Immers, als het dragen van een beha overdag geen kwaad kan, waarom zou je dan zonder beha willen slapen?

Wat je misschien niet weet, is dat het dragen van een beha naar bed kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Er zijn veel redenen waarom je je beha beter uit kunt doen voordat je naar bed gaat.

Wat zijn de voordelen van slapen zonder beha?

In deze gids zullen we bespreek de belangrijkste voordelen. We garanderen dat sommigen u zullen verrassen. Lees verder voor meer informatie.

Slapende Braless zal je borsten niet doen uitzakken

Misschien heb je het verhaal van de oude vrouw gehoord dat als je slaapt zonder beha, je borsten dat wel zullen doen worden na verloop van tijd doorgezakt. U zult blij zijn te horen dat deze mythe gewoon niet waar is. Marilyn Monroe heeft misschien gezworen door een beha naar bed te dragen om haar lichaamsbouw te behouden, maar dat was echt niet nodig.

Onze borsten worden slapper naarmate we ouder worden, of we nu een beha dragen of niet. Dit komt doordat onze huid in de loop van de jaren langzaamaan zijn elasticiteit en molligheid begint te verliezen. Om dezelfde reden krijgen we uiteindelijk allemaal rimpels.

Het dragen van een beha overdag kan dit niet voorkomen, maar het kan helpen om je borsten op te tillen en te voorkomen dat ze slap worden. Behas geven onze borst waardevolle ondersteuning en versterken onze natuurlijke vorm.

Helaas hebben ze niet hetzelfde effect als u slaapt. Overdag, als je rechtop staat, zorgt de zwaartekracht er natuurlijk voor dat je borsten naar beneden zakken. Als je s nachts plat ligt, worden je borsten eigenlijk naar achteren geduwd naar je borst, in plaats van naar je tenen.

Dit maakt het dragen van een beha tijdens het slapen volkomen zinloos. Behas ondersteunen je borst rond je ribbenkast, zodat ze niets kunnen doen om te voorkomen dat je borsten doorzakken als je ligt.

Betere slaapkwaliteit

De enige kleding gemaakt om s nachts te dragen zijn pyjamas. Pyjamas zijn speciaal ontworpen om zacht, buigzaam en comfortabel te zijn, zodat ze uw slaap niet beïnvloeden. Behas daarentegen zijn niet ontworpen om in bed te worden gedragen.

Hierdoor kunnen ze behoorlijk ongemakkelijk worden als ze uren achter elkaar liggen. Om nog maar te zwijgen over het feit dat als je beha een onconventionele vorm heeft, een beetje te strak of gemaakt is van jeukende materialen, het de zaak nog erger kan maken.

Slapen met een beha aan kan een schadelijke invloed hebben op uw slaapcyclus. Er zijn drie hoofdfasen van slaap: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Alle stadia zijn even belangrijk, aangezien elke fase een andere functie heeft.

In diepe slaap bijvoorbeeld, groeit je lichaam en herstelt het beschadigd weefsel. Tijdens de REM-slaap verwerken je hersenen herinneringen van de dag ervoor en helpen ze je te leren.

Als je niet helemaal op je gemak bent tijdens het slapen, mis je de REM-slaap misschien helemaal. Dit komt omdat bhs irritatie en rusteloosheid kunnen veroorzaken, en REM-slaap vereist dat je lichaam stil is.

Een gebrek aan REM-slaap leidt tot vermoeidheid overdag, een gebrek aan alertheid en geheugenproblemen. Als je je beha uittrekt voordat je gaat slapen, voel je je s ochtends energieker en uitgeruster, zodat je klaar bent voor de komende dag!

Verbeter je bloedsomloop

Alles bhs zijn ontworpen om strak te zitten, zodat ze uw borsten overdag goed omhoog houden. Als ze loszitten, bieden ze je borsten geen enkele steun en kunnen ze zelfs wegglijden.

Sportbehas en beugelbehas zijn meestal nog strakker. Dergelijke strakke kledingstukken kunnen de bloedvaten in het gebied rond uw borst, schouders en ribbenkast zelfs beperken en samendrukken. Dus als je een beha draagt in bed, kan je de bloedcirculatie rond je huid belemmeren.

Dit zal geen echte schade veroorzaken als je alleen overdag een beha draagt. Uw bloedsomloop is sterk en kan gedurende vrij lange tijd strakke kleding verdragen. Als je je beha echter s nachts aanhoudt, geef je je lichaam nooit de rust die het nodig heeft.

Na maanden en jaren kan dit je lichaam echt schade berokkenen. Een slechte bloedcirculatie kan leiden tot duizeligheid, krampen, spataderen en andere gezondheidsproblemen.

Alleen al door je beha uit te trekken als je naar bed gaat, geef je je lichaam een broodnodige pauze van acht uur . Gedurende deze tijd zal uw lichaam genezen en de juiste bloedsomloop herstellen. Als u uw beha de hele nacht draagt, kunt u in de toekomst problemen krijgen.

Helpt uw lymfestelsel

Het lymfestelsel is een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem van het lichaam .Het is een netwerk van klieren, vaten en organen die het lichaam ontdoen van afvalproducten, die schade kunnen aanrichten als ze zich kunnen ophopen. De lymfevaten voeren een vloeistof, lymfe genaamd, door het lichaam.

Lymfe stroomt uit lichaamsweefsels en bevat bacteriën en andere schadelijke cellen die het lichaam niet nodig heeft. De klieren, lymfeklieren genaamd, filteren deze cellen uit en breken ze af. De dode cellen worden vervolgens in het bloed afgezet en uiteindelijk door urineren uit het lichaam verwijderd.

Lymfeklieren worden over het hele lichaam verspreid, maar de belangrijkste clusters verschijnen in de nek, buik, lies en oksels. Elke oksel bevat tussen de vijftien en dertig kleine lymfeklieren, hoewel het exacte aantal van persoon tot persoon verschilt. De lymfeklieren en bloedvaten zitten net onder de huid.

De meeste behas zitten, mits correct gedragen, bovenop de lymfeklieren in de oksel. Zoals we al hebben besproken, zijn bhs vrij strak en comprimeren ze de huid. Dit betekent dat ze de lymfestroom vanuit de lymfeklieren kunnen onderbreken.

Als de lymfe niet goed door het lichaam stroomt, kan dit ervoor zorgen dat het lymfestelsel niet meer goed werkt. Dit kan leiden tot ophoping van vocht en afvalproducten en uiteindelijk tot infectie. Het is belangrijk om uw lymfeklieren een pauze te geven door uw beha s nachts uit te doen.

Stelt u in staat om goed te ademen

We hoeven u niet te vertellen waarom ademen belangrijk is. Het is hoe uw lichaam zuurstof krijgt! Zuurstof is erg belangrijk – alle weefsels in het lichaam hebben er een constante aanvoer van nodig. Het belangrijkste is dat de hersenen veel zuurstof nodig hebben zodat de hersencellen goed kunnen functioneren.

Het heeft ongeveer drie keer zoveel zuurstof nodig als elk ander orgaan in het lichaam. Wanneer u uw hersenen meer gebruikt, bijvoorbeeld wanneer u een examen aflegt, verbruikt het nog meer zuurstof. Het heeft dus natuurlijk veel zuurstof nodig tijdens de slaap, wanneer de hersenen bezig zijn met het vormen van herinneringen en het repareren van het lichaam.

Het is al wat moeilijker om zuurstof te krijgen tijdens het slapen dan wanneer het wakker is. Door te gaan liggen kan de bovenste luchtweg smaller worden, waardoor het moeilijker is om lucht in de longen te krijgen. Als je wakker bent, kun je ervoor kiezen om dieper te ademen, maar het is niet zo eenvoudig als je slaapt.

Het dragen van strakke kleding, die de beweging van de borst belemmert, maakt het nog moeilijker om een goede luchttoevoer te krijgen. Behas zijn natuurlijk een goed voorbeeld van beperkende kleding. Ze wikkelen zich strak om je ribbenkast en voorkomen dat je ribben volledig uitzetten. Als je in een beha slaapt, is het mogelijk dat je niet zo diep ademt als zou moeten. Dit kan resulteren in een verminderde zuurstofopname.

Verminder de kans op een schimmelinfectie

Geloof het of niet, het zijn niet alleen je longen die moeten ademen. Je huid moet ook ademen! Door elke nacht een beha naar bed te dragen en geen goede luchtstroom over je huid te laten stromen, zet je de deur open voor een mogelijke infectie.

Zoals je weet, herbergt je lichaam al miljoenen bacteriën. Deze bacteriën zijn niet per se schadelijk, en sommige zijn zelfs heilzaam (zoals de goede bacteriën in je darmen). Maar wanneer u de juiste condities op het huidoppervlak creëert, kan een ander type micro-organisme de kop opsteken: schimmel.

Schimmelinfecties worden vaak aangetroffen in warme en vochtige delen van de huid, zoals de lies en voeten. De borsten zweten ook veel, vooral s nachts als je onder de dekens zit. Dus voeg een nauwsluitende bh toe aan de mix, en je kunt zien hoe je een schimmelinfectie zou kunnen krijgen.

Als er een schimmelinfectie op je borsten begint te groeien, kun je rode, schilferige, verhoogde plekken. Deze uitslag kan extreem jeuken of zelfs pijnlijk aanvoelen en zal niet verdwijnen tenzij u een antischimmelcrème aanbrengt. Voorkomen is echter beter dan genezen.

Als u uw beha uitdoet wanneer u naar bed gaat, krijgt u een koelere en drogere huid. Met een goede luchtstroom rond uw borsten, is de kans veel kleiner dat er een schimmelinfectie optreedt.

Hygiënischer

Zelfs als u geen schimmelinfectie krijgt door uw beha aan te houden s nachts zweet je nog steeds meer. S Nachts zweet je sowieso veel, doordat je jezelf in lakens en dekens wikkelt.

Natuurlijk kun je het zweten beperken door een losse, katoenen pyjama te dragen (of zelfs zonder kleding te slapen). Als je een strakke beha draagt, zul je merken dat je veel meer zweet dan nodig is. Vooral omdat de borsten op de beste momenten al gevoelig zijn voor zweten!

Laten we eerlijk zijn, zweten is gewoon oncomfortabel. Ik weet zeker dat je het onaangename gevoel hebt ervaren van s ochtends wakker worden in een plas zweet. Als je met een partner slaapt, is het ook een beetje lastig voor hen. Maar afgezien daarvan is zweet ook onhygiënisch.

Vanwege de chemische samenstelling van zweet trekt het bacteriën aan, die zich snel voeden en zich vermenigvuldigen.Dit is de reden waarom je begint te ruiken nadat je een tijdje bezweet bent – het zijn de bacteriën die ruiken, niet het zweet.

Als je s nachts veel zweet door het dragen van een beha, kan het zijn dat je moet douche vaker dan u anders zou doen. Dit is niet alleen vervelend, maar betekent ook dat je meer water opgebruikt en je zeep sneller opgebruikt.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat je je beha, nachtkleding en beddengoed moet wassen ook vaker. Hoe vaker je een beha wast, hoe losser hij wordt. En als het eenmaal te los raakt, is het nutteloos en moet het worden vervangen. Dus door geen beha te dragen in bed, heb je niet alleen een betere hygiëne, maar bespaar je ook geld.

Geen kans op letsel

Als je erover nadenkt, bhs zijn geen eenvoudige kledingstukken. Ze zijn gemaakt van veel kleine stukjes stof en soorten materiaal. Afhankelijk van het type kan uw beha metalen haken, lussen, bandjes of beugels hebben. Het kan zelfs hard plastic knopen of decoratieve strikken hebben.

Er is een reden waarom je je baby er niet mee zou laten spelen (afgezien van de verlegenheid!). Als een beha kapot gaat of niet goed functioneert, kan dit verstikkingsgevaar opleveren of zelfs de huid beschadigen.

s Nachts wordt uw natuurlijke afweer tegen verwondingen verlaagd. Dit komt doordat je je tijdens het slapen gewoon niet zo bewust bent van de wereld om je heen. In het diepste stadium van de slaap (slow-wave-slaap), is het buitengewoon moeilijk om wakker te worden.

Bent u s ochtends ooit met pijn wakker geworden, om vervolgens te ontdekken dat u uw arm bezeerd heeft door te slapen? ben ermee bezig? Brandalarmen zijn luid om dezelfde reden: het is bekend dat mensen door ongelooflijke omstandigheden slapen.

Als je een beha draagt in bed, kun je worden geprikt door beugel, geprikt door haken of gedeukt door knopen. Dit kan zelfs een lichte verwonding veroorzaken. U kunt ook last krijgen van wrijving, waarbij uw huid ruw wordt gewreven door de stof.

En als u diep genoeg slaapt, wordt u misschien pas wakker als het te laat is om uzelf weer aan te passen. Je slaapt niet in schoenen of een riem, dus waarom zou je in een beha slapen?

Laat uw huid terugveren

Ik weet zeker dat we allemaal wel eens een kledingstuk hebben gedragen dat zo strak is dat het een deuk in je huid. Veelvoorkomende boosdoeners van dit fenomeen zijn sokken, pantys, horloges en – natuurlijk – behas.

Als je je beha uitdoet nadat je hem de hele dag hebt gedragen, zie je de schaduw in je huid gedrukt worden. Je bent misschien zo gewend aan het zien van deze rode inscripties dat je er niets aan denkt. Ze kunnen echter gevolgen hebben.

We hebben de mogelijke risicos van het afsnijden van de bloedcirculatie al besproken. Er is echter nog een ander belangrijk punt.

Als u kleding vaak strak genoeg draagt om inkepingen te veroorzaken, kunnen deze permanent worden. Vraag maar aan iemand die al tien jaar getrouwd is om zijn trouwring af te doen. Als de ring strak zit, heeft deze een blijvende indruk achtergelaten op hun vinger.

Als je je beha nooit uittrekt, geef je je huid geen tijd om terug te stuiteren. En als gevolg hiervan zul je merken dat de deuken rond je ribbenkast en schouders daar voor altijd blijven.

Vergeet weer een strapless top of een zwempak zonder rug te dragen! Niet alleen dit, maar permanente druk kan ook hyperpigmentatie (donker worden van de huid) veroorzaken.

Verbeter je huwelijk

Dit klinkt misschien een beetje vergezocht, maar wees geduldig. We moesten deze gids gewoon eindigen op misschien wel het meest aantrekkelijke (en verrassende) punt van allemaal. Behalve dat slapen zonder beha beter is voor je gezondheid, kan het ook je huwelijk verbeteren.

Als je in een beha slaapt, betekent dit waarschijnlijk dat je niet veel tijd naakt met je partner. Vooral als jullie allebei een baan, huishoudelijk werk en kinderen hebben om voor te zorgen. Het niet delen van intimiteit met uw partner is een veilige manier om u een groter gevoel van afstand tot elkaar te geven.

Zonder beha in bed gaan is een gemakkelijke en effectieve manier om de intimiteit tussen u en uw partner terug te krijgen. Dit kan van onschatbare waarde zijn als u het moeilijk vindt om naast uw partner te slapen.

Huid-op-huidcontact is een krachtig iets en belangrijk in langdurige relaties. Dit komt omdat het een hormoon afgeeft dat oxytocine wordt genoemd, of het ‘liefdeshormoon.

Oxytocine zorgt ervoor dat je je dicht bij je partner voelt en meer verliefd op je partner. Niet alleen dat, maar het zorgt ervoor dat u zich over het algemeen gelukkiger voelt en beter in staat bent om stressvolle situaties te overwinnen.

Niet alleen slapen zonder beha zal uw lichamelijke gezondheid verbeteren, maar ook uw persoonlijke leven. En daarmee heb je het einde van onze gids bereikt! U kent nu de vele voordelen van het uittrekken van uw beha aan het einde van de dag. Is vrijheid geen heerlijk gevoel?